¿Qué hacer cuando tiene miedo a la oscuridad
miedos nocturnos de su niño son normales! Pero usted puede hacer la oscuridad menos miedo con estos consejos.
Ange Schellenberg cree que puede rastrear el miedo a la oscuridad de dos años de edad, de Xander a la noche, la energía falló en granja de sus padres. "Las luces se apagaron mientras estábamos en el sótano y que le daba miedo. Ahora cualquier momento él está en una habitación oscura, dice, 'Es como la casa de papá. "Desde entonces, tiene que tener todas las luces encendidas que podemos encontrar!"
rutina de dormir de Xander es ahora un asunto bastante brillante . "Leemos
Goodnight Moon
la hora de dormir, por lo que decidió que necesitaba una luna en su cuarto," dice Schellenberg. "Hemos cambiado la instalación de luz a una luz en forma de cúpula sobre un atenuador-encendemos la" luna "y cuando es hora de que se vaya a dormir, nos DIM hacia abajo. También tiene una lámpara y dos luces de noche. "
Después de Xander dormido, sus padres puntillas y se apagan todas menos una luz de noche. "Pero a veces si se despierta durante la noche, que va a gritar a nosotros desde su habitación," Necesito mi luna, necesito mi luna! ' "Dice Schellenberg.
El miedo a la oscuridad es muy común entre los niños pequeños. Es también un signo de progreso en el desarrollo de un niño, dice Maureen Girvan, un instructor de aprendizaje temprano y cuidado de niños y la formación del profesorado en Red Deer College en Red Deer, Alta. "Para los bebés más pequeños, cuando no pueden ver algo, que ya no existe. Ahora se han dado cuenta de que cuando las luces se apagan, todavía existen cosas por ahí. "
Otro factor es el crecimiento de la imaginación de los niños. "Ellos no separan la realidad y la fantasía muy bien a esta edad", dice Girvan. "Sus sueños pueden ser como la realidad para ellos. Y su imaginación es tan viva. "
Así que lo que puede ayudar a calmar estos temores nocturnos? Usted, por supuesto, de informar a su niño pequeño - probablemente cada noche - que su habitación es acogedora y segura incluso en la oscuridad. Pero hablar por sí sola no va a ser suficiente para un niño pequeño. ¿Qué más se puede tratar?
Sea la luz. Una luz de noche - o en el caso de Xander, tres - es el lugar obvio para empezar. "Esto no va a durar para siempre, pero podría ser de unos años en los que deben tener la certeza de que la luz de la noche, o la puerta un poco abierta y la luz del pasillo adelante," dice Girvan. O puede tomar un poco más: "Todavía sueño con la luz del baño", admite Carla Hitchcock, director ejecutivo del Centro de Recursos para la Familia Fredericton regional. Por su pequeño sobrino, una linterna para mantener bajo su almohada hizo el truco.
Una rutina de dormir tranquilizador. "Los rituales nocturnos - que abraza con una historia, una oración, una canción de cuna favorita - estas cosas ayudan a un niño se sienta seguro", dice Girvan
Si su hijo tiene miedo de lo que podría ser
en
la oscuridad, dice Hitchcock, se puede añadir un par de nuevos pasos: "Compruebe el armario y ver que no hay nada allí. Mirar debajo de la cama. Se necesita un extra de cinco minutos. "(No haga esto, sin embargo, si su hijo no está preocupado por lo que está debajo de la cama, o usted acaba de ser la introducción de algo nuevo que temer!)
distracciones calmante. Encontrar algo para redirigir el foco de su hijo. Música, o una de esas luces que proyecta imágenes en el techo, podría ser la solución, sugiere Girvan.
No añadir más leña al fuego. Por otro lado, los cuentos de miedo o DVD no son tan grandes para los niños que no son del todo seguro de lo que es real y lo que no. "Historias con duendes u otras cosas que dan miedo en realidad puede ayudar a los niños que son un poco más viejo trabajo a través de sus miedos", dice Girvan. "Sin embargo, a esta temprana edad yo preferiría no estar poniendo esas ideas en la cabeza de un niño."
No obstante lo manejas, dice Girvan, su propio comportamiento es una poderosa señal para su hijo. "Tratar de transmitir una sensación de calma. No importa qué tan agotado esté así como la persistencia esto ha sido, simplemente mantener la calma y relajado y mostrándoles que usted no está preocupado es importante ": Libros La hora de dormir amamos >. 6 maneras de ayudar a su hijo a obtener una buena noche de sueño >
para obtener más información sobre las rutinas de la hora de dormir para los niños pequeños, echa un vistazo a este vídeo: