Deffensive u ofensivo
Pregunta
PREGUNTA
: hey im un niño de 14 años de edad y estoy 5'11 y peso aobut 195. y me preguntaba si debería jugar trastos Deffensive u ofensivo .
y no puedo recordar juega mucho así que por favor me ayude a
y también a explicar algunos movimientos gracias defensa y de evasión
-chaz
RESPUESTA: Estimado Chaz, España no estoy seguro de si yo contesté su pregunta o no. ¡Así que, aquí vamos! Creo que debe jugar en la línea defensiva de esa manera usted no tiene que preocuparse de recordar ninguna jugada. También creo que si se va a jugar en la línea defensiva, tiene que estar en gran forma. Los jugadores defensivos hacen correr más que cualquier otro jugadores en el campo.
Lo que significa que usted tiene que estar en gran forma para jugar a la defensiva.
Tendremos que empezar por la construcción de una base sólida y luego trabajar en el resto. Vamos 抯 que ponerse en forma en primer lugar.
¿Qué desea hacer primero, fortalecer los músculos o ser un mejor atleta?
Su amigo, el entrenador Louis
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PREGUNTA: así choach, quiero aprender cómo ser un mejor corredor
respuesta
Estimado Chaz Michaels, España Gracias por volver a mí tan pronto como lo hizo. De esta manera todo está todavía fresco en mi mente y todavía puedo recordar lo que hablamos acerca.
Usted necesita conseguir tus padres, tu entrenador, y su médico involucrados.
1. OBTENER SU PADRES permiso y pedir su consejo. Pueden ser de gran ayuda para usted.
2. HABLE CON SU ENTRENADOR él está allí para ayudarle. Él quiere que usted tenga éxito. Él puede empezar en el programa adecuado.
3. ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA CERCIÓRESE DE RECIBIR SU permiso de los padres y sus médicos bien. Recuerde que sólo un médico puede decirle si el programa que está partida es demasiado para usted. ES mejor prevenir que lamentarse !!!!!!!!!!
Trate de jugar al baloncesto. El baloncesto es un gran deporte que le ayudará a ponerse en forma de fútbol. Todo lo que en ejecución ayudará a su coordinación, rapidez, acondicionamiento, y mejorar su juego de pies para el fútbol.
También puede ser que desee añadir al balonmano a su programa de ejercicios. Al igual que en el baloncesto, el balonmano fuerzas que le permite ejecutar un lado a otro y de lado a lado. Balonmano puede ser de gran ayuda, a un jugador de fútbol, para todos las mismas razones que el baloncesto.
Trate de jugar estos dos deportes, sobre bases regulares, y le conseguirá en forma fantástica. Y el trabajo del pie se ven muy bien. No se exija demasiado, de esa manera su cuerpo va a ser capaz de manejarlo y usted será capaz de recuperarse más rápidamente entre los entrenamientos. Si no quiere jugar al baloncesto o balonmano tratar algunas vueltas.
Comience a correr una vuelta alrededor de 1/2 del campo de fútbol todos los días. Después de un par de semanas más o menos, cuando se siente a la altura, añadir una media vuelta a su entrenamiento. Mantenga la adición de una media vuelta, cada semana o así, hasta llegar a 3 o cuatro millas por entrenamiento. Sólo entrenamiento una vez al día, que no quieren más de hacerlo. Usted quiere construir su cuerpo para arriba lo use para arriba. Asegúrese de beber mucha agua, ya que lo necesita. Y no hacer todas estas salidas del trabajo en conjunto. Sólo tiene que elegir uno y hacerlo.
En el momento en que inicie el campamento de fútbol, va a estar en la mejor forma de su vida. TOMAR CON CALMA. No empuje demasiado duro y asegúrese de que usted se comprueba por un médico. Avisadme cuando esté listo y vamos a pasar a la parte muscular de las instrucciones.
Su amigo, el entrenador Louis