¿Cómo mentalmente juego bien bajo mucha presión. Al igual que la última remontada presión quater.
Respuesta
Hola Nick. El tiempo se alejó de mí en este caso, lo siento por el retraso. Usted puede mentalmente entrenarse para usar que la presión de jugar aún mejor. La cantidad correcta de presión ayuda a que su concentración a mejorar, ayuda a su enfoque apriete y le ayuda a moverse más rápido. Lo que pasa es la gente toma en demasiada presión, que se sobrecargan, y no hacen lo mejor posible.
Aquí es una herramienta de entrenamiento mental que puede ayudar. Relajarse, cerrar los ojos, y tomar cinco respiraciones profundas y lentas. A continuación, la imagen o imaginar un momento en el que jugó bien en la práctica. Realmente se centran en que, todo lo que vio, oído, sentido y experimentado. Observe cómo está enfocado. Ahora cambie a otra práctica cuando lo hizo muy bien. Observe cómo se sintió de nuevo - seguro y orientado. Y hacerlo de nuevo, la misma cosa. Esto ayuda a ponerse en la mentalidad de hacer bien.
Ahora, ir a través de esas escenas de nuevo, pero esta imagen en tiempo o imaginar un interruptor redondo, como el mando de un horno. Imagínese una parte de ese interruptor que es: 10 por ciento. Cuando activa que mando a 10 por ciento, que las rampas hasta su enfoque para ayudarle a hacer aún mejor bajo presión. practicar mentalmente esas mismas jugadas, pero con su nueva posición. De esta manera se entrena para darse un impulso de mando, algo así como golpear el botón nitroso en un dragster. La práctica, esto, y mucho. Parte de su práctica mental puede jugar de nuevo juegos reales, golpeando su "botón nitroso" y observe cómo su jugador, aún mejor.
Lo que esto hace es el programa sí mismo para acceder a que el 10 por ciento adicional, para utilizar su "botón nitroso" como su arma secreta, cuando lo necesite bajo presión. La práctica, esto mucho, cuanto más se practica el mejor funcionará para usted. He ayudado a muchos jugadores a mejorar el uso de esta herramienta - funciona
Buena suerte y quiero saber cómo va
David
David Kenward, el coche Mental
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com