Pregunta
PREGUNTA:? Soy un estudiante de primer año en la escuela secundaria y quiero jugar al fútbol el próximo año, pero me decidí a saltar este año para ganar peso y llegar más rápido pero de todas formas 'm 5'11 "135 libras que tengo" manos de gorila "y tienen un fuerte verticales para mi edad y puedo honda un balón de fútbol con una precisión aceptable y muy buena velocidad, pero realmente necesito ayuda para escoge cuál.
RESPUESTA:. sugeriría salir para el receptor próximo año Puesto que usted desee para saltar de un año de fútbol, la mayoría de los entrenadores que ya se busca en otra persona para QB omitiendo esta temporada Dudo que cualquier entrenador que va a tener en cuenta para QB Así que.. entrar en gran forma, y levantar un montón de pesas, y jugar la próxima temporada receptor. bUENA SUERTE ENTRENADOR NOEL.
---------- --------- SEGUIMIENTO - Opiniones de viajeros PREGUNTA: Gracias por su opinión me preguntaba cuánto pesan debería levantar i, cuando debo levantarlo, y qué grupo muscular debo trabajar en y alrededor de la rapidez con que debo ejecutar un 40 y alto? debo ser capaz de saltar? para ser un mejor reciver MED?
Respuesta
Yo sugeriría que trabaja en tres músculos de la base, el pecho, las piernas y la espalda. Hacer sentadillas, press de piernas y press de banca. Si puede banco de unos 175 a 200, que sería una buena meta. Usted debe ser capaz de ponerse en cuclillas alrededor de 275 a 300 libras por la próxima temporada. Usted debe ser el levantamiento de pesas 3 veces a la semana. México La manera de trabajar en su tiempo 40 es correr sprints después de su trabajo a cabo. Pista de atletismo sería la mejor idea. Sprints le ayudará a recortar el tiempo de descuento 40. Un buen momento es cualquier cosa menos de un 4,9. Buena suerte entrenador Noel!