Pregunta
im un 6'2 "285 libras liniero y quiero lo mejor para mí routene entrenamiento más fuerte, Skinner, y más expolsive.
enferma estar entrando en mi último año de estudios secundarios y quiero ir a una bestia
respuesta
Creo que, ante todo, te necesito para discutir el programa de entrenamiento que el entrenador tiene en lugar para el programa. estoy seguro de que tiene algo en el lugar para usted y el resto de su equipo.
dicho esto, siempre se puede hacer más. Creo que se resuelve y comer bien te cuida conseguir más fuerte y la pérdida de peso. puede llegar a ser más explosivo trabajando sus músculos cuádriceps y el glúteo mayor (músculos), poniéndose en cuclillas y entrenamientos pliométricos en las cajas. todavía recomiendo conseguir ejercicios específicos de su entrenador. Espero que esta ayuda, no dude en seguir arriba.
entrenador Barnes