Pregunta
¿Cuál es el tamaño promedio de una seguridad o esquinero libre de la escuela secundaria? Y es 6'1 "160-170lbs a pequeña
Respuesta
Juan de
No hay estadística mantuvo para el tamaño aveage de los jugadores de la escuela secundaria;? Y, francamente, no hay el estudio precisa que refleje el tamaño medio de los jugadores de la universidad. tiene muy buen tamaño para un jugador de fútbol del instituto (Receptor, RB, QB, CS, SS, FS, dE, OLB ...)
Usted
debe entender que crecerá dada su edad. la clave para usted es seguir trabajando en la sala de pesos y que se ejecuta en un programa regular. la fuerza del edificio, la resistencia muscular, velocidad y rapidez es lo que usted necesita para centrarse en, no el tamaño. con pesos que pueden ser un poco más grande y un poco más pesado y eso es una buena cosa, siempre y cuando todo es la masa muscular. Sin embargo, es muy importante que también trabaja en el entrenamiento cardiovascular, runuing para construir su resistencia muscular, la velocidad y su rapidez.
yo no solía pensar trainning núcleo era la gran cosa, pero estaba equivocado. he aprendido de los entrenadores de fuerza, preparadores físicos y los médicos de medicina deportiva, así como varios NCAA &NFL entrenadores que la formación CORE es vital para mantener a los jugadores seguro, saludable y ayuda a reducir las lesiones.
seguimiento con sportsmedicine.com