Pregunta
¿Cuáles son las cosas que hacen que se puede hacer en las pruebas de la universidad? ¿Es difícil hacer el equipo?
Respuesta
Lo más importante es su condicionamiento. No sé si va a estar en una prueba de grupo con varios otros jugadores o si lo estás haciendo solo, sino que voy a tratar de eliminar a los eslabones débiles temprana poniendo a través de varios ejercicios de acondicionamiento de alta intensidad. Es posible que fotografiar o hacer toda la cancha sentar ups, pero que quiere ver qué tipo de forma que se encuentre. Asegúrese de estar en la mejor forma que puede estar en. La mayoría de la gente piensa estar en forma significa que se puede jugar sin conseguir cansado. Eso es un mito. Todo el mundo se cansa. Estar en forma significa que tan pronto se puede recuperar una vez que se cansa ... y cuando no se recupera, la cantidad de una recuperación gana usted? Ejemplo: Los jugadores A y B comienzan a jugar en el mismo juego de baloncesto al mismo tiempo. Tanto en el 100%. Un jugador está en excelente forma. El jugador B no lo es. Después de jugar durante 5 minutos, ambos jugadores se toman fuera del juego durante 2 minutos. Debido a que es en la forma, el jugador A sólo se reduce a 90% después de 5 minutos de juego y se recupera el 98% después de 2 minutos de descanso. El jugador 2, que no está en forma, reduce hasta un 80% después de 5 minutos de juego y sólo se recupera el 85% después de un descanso de 2 minuto. Conseguirlo?
La otra cosa importante acerca de las pruebas es que no se trata de hacer cosas que normalmente no lo hace. Mantenerse dentro de su zona de confort y haces lo que haces bien. Esto ayudará a mantener su confianza en toda la prueba. Espero que esto ayude. ¡Buena suerte!