Pregunta
Sr. Kenward, España I Have a preguntas que hacer. He estado jugando al baloncesto desde el tercer grado y fui a campamentos de baloncesto de 4º a 8º grado. Este año soy un tercer año de secundaria. En 8º grado que mi padre me dijo que tenía un borde y yo era impresionante. Ahora mi padre dice que he perdido esa ventaja. Yo era entonces fuerte, pero estoy mucho menos ahora, también tengo una mejor resistencia, pero sé que no es el problema. el problema es que no me puedo concentrar en el juego. Así que supongo que mi pregunta es, ¿cómo puedo mejorar mi mentalidad?
Respuesta
Hola Sarah
Nuestra capacidad para actuar bajo presión, en competencia, durante un juego, depende de la habilidad, capacidad, aptitud y confianza. Usted, evidentemente, tienen la habilidad, usted tiene un montón de habilidad y su condición física es aún mejor.
Así que el único factor que queda es la confianza. La pregunta es - lo que pasó
Lo que me gustaría que hagas es esto: conseguir un papel y lápiz y empezar a escribir específicamente cómo se jugó en el 8vo grado, lo que hizo que eras muy feliz con? y lo que quería mejorar. Ahora ve hacia adelante en el tiempo, partido a partido, hasta el punto que las cosas cambiaron, donde no se podía concentrarse en el juego. ¿Qué estaba pasando en su vida entonces? Escuela, deportes, familia, amigos, etc. bloques mentales suceder a todos nosotros y siempre se puede dejar ir, sólo tiene que entender.
A continuación, me gustaría que (si está bien), para hablar con su padre acerca de esto. Lo que nuestros padres piensan de nosotros es tan importante y una gran parte del tiempo que va a hacer lo que tenemos que hacer para vivir de acuerdo con lo que dicen, incluso si no es mi intención. Esto puede incluso no incluyen jugar su mejor debido a que su padre dijo que perdió su borde.
Estas estrategias pueden ayudar realmente a volver a la pista para el uso de su destreza, habilidad, aptitud y confianza a la medida de su capacidad.
Buena suerte y que me haga saber cómo va
David
David Kenward - El entrenador mental
Sacramento, California
http: //www.. thementalcoach.com
ganar el juego mental: Superar el bloqueo mental y mejorar el rendimiento
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