Pregunta
sé que esto es la pregunta genérica que recibe una gran cantidad (o quizá no), pero tengo 14 años y soy definitivamente no es un bateador de poder. Puedo campo y hacer contacto bien ... pero me falta que umph necesito para aplastar la pelota. Tengo un hitaway, pero me siento como si estoy haciendo algo mal estoy repitiendo que en mi cerebro y que me va a meter la pata! Por favor, lo que es un ejercicio que pueda hacer que mejora el poder de bateo? También tengo un z-ball que rebotan alrededor de mi camino de entrada para el tiempo de reacción. Es divertido ... usted debe recomendar que a la gente. Pero, por favor enumerar algunos ejercicios que me ayudan! Gracias
Respuesta
Hola Skyler,
voy a echar un vistazo a la punta z-ball que me diste. Gracias.
En cuanto a la mejora de poder de bateo, que necesita para mejorar la fuerza superior del cuerpo y el tiempo. El levantamiento de pesas (no demasiado pesado), rizos y press de banca, flexiones harán el truco. Mantenga la parte superior del cuerpo flexible y calentar antes de la práctica de bateo y juegos.
Creo poder de bateo es una cuestión de tiempo, cambio de peso y la fuerza superior del cuerpo. Cualquier ejercicio que le da más velocidad en el swing y la fuerza es lo que necesita.
La práctica de bateo tanto como sea posible es la siguiente sugerencia. Elija un bate más pesado para pracice bateo para construir la fuerza ... elegir el mejor bate de juego real.
Mejor de las suertes en su temporada,
JohnMc