Pregunta
im en la escuela secundaria tratando de conseguir 300 en una línea para que pueda obtener el jardín central y lo hago siempre sorteo. me preguntaba si tiene un peso de 2 libras, mientras que la muñeca tirando a largo lanzamiento ayudaría a conseguir mejor y tener un brazo más fuerte. También hago levantar y si hay algunos ejercicios de elevación para ayudar a lo que estoy tratando de lograr por favor dime porque yo realmente no puedo encontrar ninguna. También la formación banda de resistencia que pueda hacer así sólo tiene que saber qué hacer entrenamientos. si tiene alguna ejercicios para mí que no sé Mite por favor dime porque soy muy workin duro en la fuerza del brazo causa consigo solamente 210 pies de línea de tapas en este momento.
gracias
respuesta
Hey Rob,
Lea lo que otro experto en Experts.com. dice a una pregunta similar a la suya. Es muy bueno y justo en ....
Dependiendo de donde usted está, dependerá de lo que puede hacer en este momento. Si usted vive en el área de Nueva Inglaterra, como yo, que se limitan a interiores. Si su temporada comienza en febrero parece que usted puede ser de un clima más cálido que la mía. Si ése es el caso usted debe estar fuera haciendo larga sorteo. Yo recomendaría hacerlo en un campo de fútbol fueron puede comprobar su progreso con los marcadores de línea patio. Iniciar un programa de flexibilidad y fuerza si no lo ha hecho. Concéntrese en sus piernas y el núcleo. Hacer todos los ejercicios un lanzador would- dos de rodilla, una rodilla, cuadrados, taladros de "L". Estos ejercicios se centrarán en el ángulo del brazo y conseguir que lanza una línea recta. comprobar su agarre también. Asegúrese de que usted está lanzando una de cuatro -seam y mantenerse en la cima de la misma sobre la liberación. . Si sus colas de bolas que se le puede tirar dos costuras o soltar el balón más con un dedo de la otra
Trate de mirar el vídeo, también
http:. //www.5min. com /video /Factores-brazo-Fuerza-con-Yogui-Marlon 28347123-Clip-
buena suerte, España Dennis