Pregunta
me siento un poco raro preguntar esto, pero yo quería obtener algunos consejos de un profesional de primera.
Yo hicimos un amigo del individuo nombrado este año José, y él es el primer amigo de sexo masculino que he tenido. En realidad estamos muy cerca ahora y me considero afortunado de tener una gran persona como él como un amigo.
El problema es que José tiene serios problemas de autoestima. Él no quiere salir en lugares públicos porque piensa que la gente le burlan a causa de su peso. Se cree que es feo y no se dará por casi nadie contacto visual porque tiene miedo de que van a decir algo acerca de su apariencia. En realidad él no es el sobrepeso casi nada, y yo no sé de dónde sacó la idea de que es feo porque no lo es. Es triste porque hace poco me confesó que a veces llora hasta dormirse porque siente tan infeliz y se mira en el espejo y dice cosas malas a sí mismo.
Quiero hacer que se sienta mejor consigo mismo porque es muy triste y me temo que va a hacer algo malo a sí mismo un día. Soy su único amigo y yo quiero ser capaz de aliviar algo del dolor para que no se siente tan sola e infeliz. ¿Qué puedo hacer para que se sienta mejor?
Por cierto que estamos ambos de 15 años, pero que está dando vuelta a 16 en julio.
Gracias por su ayuda :)
respuesta
Hola Lindsey,
usted es un muy buen amigo de José y es obvio que se preocupan por su bienestar. Si no estuviera tan envuelto en su auto-odio esto podría ser algo que agradecería.
No sé cuánto razonamiento que haya probado con él, pero probablemente ya le dije ya que no es feo o con sobrepeso y que no te cree.
Usted puede tratar de hacerle saber que es su actitud que es su caída, no es nada físico. Todos tenemos la capacidad de aprovechar al máximo con lo que tenemos. Si pesa más de lo que quiere, que podía trabajar, comer mejor y de forma automática verse y sentirse mejor. Usted tendrá que "vender" la idea de que él tiene control sobre su pensamiento y el diálogo interno. Sentados alrededor de sentir lástima por sí mismo es contraproducente y sólo lo hunden más en la desesperación. Hágale saber que debe hacerse cargo de su vida y su percepción de sí mismo. Tomará el trabajo duro, compromiso y perseverancia, pero si él no lo hace, nada va a cambiar.
Si él está muy deprimido y desmotivado, que podría sugerir que buscan algún tipo de asesoramiento. Una vez más, no hacer nada, pero se quejan de su situación sería la de no asumir la responsabilidad personal.
Si se niega a tomar cualquier acción positiva en absoluto, entonces tal vez sólo quiere llamar la atención y mimos. Hay algunas personas que se sienten validados cuando juegan el "pobre de mí" papel para ganar la simpatía, en lugar de hacer el trabajo necesario para mejorar ellos mismos. Si ese es el caso, esto va a agotar su paciencia, así que tenga cuidado.
Sin conocer José es difícil determinar cuál es su situación, o lo que sería motivarle para trabajar en sí mismo. Hacerle entender que nadie es perfecto y todos tenemos que trabajar en algo.
Aquí están algunos artículos que podrían dar ideas de lo que enfoque a adoptar. Si nada funciona, no se siente mal porque se está tratando, sin duda lo mejor posible. Si él no quiere ayuda real, no hay nada que pueda hacer por él.
http://www.essentiallifeskills.net/buildself-confidence.html
http://www.essentiallifeskills.net/confidence.html
http://www.essentiallifeskills.net/criticalthinking.html
All el mejor para usted!