Pregunta
Usted mencionó que duerme en su otra respuesta para mí. Quería mencionar que también en caso de que tenga algunas buenas sugerencias.
Mi hijo de 4 años de edad plazas actualmente en su cuarto con su hermana. Nos mudamos hace un par de meses.
Estoy tratando de trabajar en cambiar nuestros hábitos de sueño porque hasta ahora siempre nos hemos permitido el televisor encendido durante la noche. Esto ha sido algo que mi marido y yo no estoy de acuerdo en porque tenemos nuestro televisor encendido también (la idea de mi marido).
Como hemos trasladado he permitido que una película se reproduzca a continuación, establecer un temporizador para el televisor se apaga y la música en la radio se enciende. No estoy seguro de que este es realmente el problema, sin embargo.
Se despierta una vez o dos veces por noche y clamarán a mí o venir a mi habitación y quieren sentar conmigo (dormía conmigo cuando era más joven) o que me va a pedir que venga el sueño con él.
veces iré a meter en y me acosté por un minuto o dos y me levanto. Me encantaría dormir toda la noche sin él entra y me despertaba; por no hablar de cuando él está pidiendo a gritos que se despierta a su hermana.
¿Alguna sugerencia? A veces me pongo un poco molesto con él porque quiero que mi sueño demasiado
Chris
Respuesta
Estimado Christine:
Hay un montón envíos aquí para que lo lea en las rutinas de la hora de acostarse. Absolutamente no estoy a favor de los niños viendo la televisión justo antes de dormir. Estimula el cerebro a menudo no es calmante para el sistema nervioso.
trato de leer y hacer un masaje con él antes de irse a la cama. Cuando uno lee las otras publicaciones que también hacen hincapié en el establecimiento de rutinas sobre horarios. Los niños no tienen un concepto de tiempo hasta que son mayores y los horarios no significan nada para ellos. Rutinas les dan mensajes en cuanto a lo que puede esperar y bajar sus niveles de ansiedad. Todo el que desee para él un sueño más profundo y más largo. Poner más tiempo en su rutina antes de acostarse y obtendrá más horas de sueño también.
recuerdos!
Kay