Pregunta
Hola, tengo una hija muy independiente y de carácter fuerte de dos y medio años de edad. Desde el momento en que dejó de lactancia la puse en su cuna con una botella y se iba a dormir. Me sorprendentemente, muy fácilmente se rompió la costumbre de la botella, pero ahora no puedo conseguir que se vaya a dormir en su propia cama. Nos mudamos con mi padre debido a las dificultades financieras y poco después del movimiento que a partir negarse a ir a dormir en su cama. Hemos probado un montón de cosas diferentes. Ella tenía una cuna y me gustaría simplemente dejarla llorar en él, pero entonces ella se arrastran fuera y también tener toda la ropa. Yo nunca podría dejarla llorar hasta quedarse dormida porque ella tomaría su ropa y pañales fuera y no quiero durmiendo sin un pañal. Me mudé a su mecedora en la sala de estar para dormir y que trabajó durante un corto tiempo. Después de un tiempo muy largo y frustrante periodo de mí su lucha para dormir cada noche en la sala de estar y luego por lo general dicho cambio de su cama sólo para que se despertara dos horas más tarde y me dormir en el sofá con ella para el resto de la noche , estamos ahora su lectura a dormir en el sofá. Una vez que ella es buena y el sueño que su traslado a la cama y ella casi siempre duerme toda la noche y se despierta feliz. También tuve un bebé hace tres meses por lo que tener cualquier rutina a todos los que quieren conseguir que el sueño ha sido suficiente para hacerme feliz. Pero estoy tan cansado de la lectura por lo general al menos una hora hasta que se duerme. A veces tengo que pegarle a ella porque simplemente no va a ir a dormir y juega juegos por sonríe y que oculta sus ojos. Creo que ella tiene la edad suficiente para ir a dormir en su propia cama cuando le diga su tiempo, pero si trato de ponerla allí se lanza un ajuste absoluto. Ella va a hacer o decir cualquier cosa para salir en la sala de estar. Por favor, ayuda con cualquier sugerencia que pueda tener.
Respuesta
Hola Mina, España En sus esfuerzos para encontrar una solución a los problemas, se han creado algunos malos hábitos de su hija.
Al igual que con muchos niños pequeños , que son arrojados fuera una rutina por un cambio en su vida ,. En este caso, se mudó; Entonces usted trajo un nuevo bebé a casa. Esto es suficiente para ser perjudicial para cualquier persona, pero va a ser particularmente perjudicial para un niño pequeño. En lugar de quedarse con su rutina habitual de acostarse, que comenzó a probar diferentes maneras de ayudar a que se vaya a dormir. No es una buena idea!
¿Por qué no?
Porque ha cambiado las rutinas y que ha afectado gravemente el objetivo final con los niños pequeños. El objetivo del sueño y la hora de dormir para los niños? Ayudarles a establecer un hábito de ir a dormir en su propia cama, en su propia habitación, y ser capaz de volver a dormir por su cuenta cuando se despiertan durante la noche.
Ahora, después de hacer su hija molesto y enojado a ti mismo y frustrado, vas a tener que empezar de nuevo y establecer los hábitos correctos. Y, como consecuencia de los malos hábitos, vas a perder muchas horas de sueño en la creación de nuevos hábitos. Pero la buena noticia es que usted puede hacer esto en las próximas semanas y meses - si eres constante
Esto es lo que debe comenzar a hacer esta noche:.
1. Diga a su hija que a partir de esta noche, ella será dormir en su propia cama y en su propia habitación.
2. Establecer una rutina que comienza con tener un tiempo de la cama todas las noches definida (por ejemplo, 7:30 pm). La rutina comienza con usted diciendo que ya es casi la hora de dormir, y luego continúa con un baño, ponerse la pijama, cepillarse los dientes, y ponerse en la cama. A continuación, lea a ella y salir.
3. Por supuesto. Ella se levantará - probablemente muchas veces. Suave y silenciosa, a guiar a su espalda a la cama. Usted no dice nada a ella como lo hace, además, tal vez, algo así como, "Volver a su propia cama." No haga caso de cualquier protesta, rabietas, y peticiones. Meterla de nuevo en la cama y pasar por un mini-rutina; esto podría ser metiendo ella en, besos de buenas noches, y dejando. Puede que tenga que hacer esto 10 a 50 veces las pocas primeras noches. Pero hacerlo sin perder la paciencia o haciendo otra cosa que lo que yo he sugerido nada. No es que no hay gritos y ciertamente no zurra.
4. A la mañana siguiente, alabarla y la atención para dormir en su propia cama y señalan que ya que ella es la niña grande en la familia se pone a dormir en su propia cama grande-chica. Señalan que se puede esperar a dormir toda la noche en su cama.
5. Siga haciendo esto hasta que ella se queda en su cama después de la primera vez que la puso en su lugar. Hacer un negocio muy grande fuera de este a la mañana siguiente. Dale una recompensa, un tratamiento especial, y mucho elogio y la atención ( "Estoy muy orgullosa de ti para dormir toda la noche en su cama! Lo que una chica grande!").
6. No hay que esperar que este es el final del problema. Algunas noches que tenga éxito; otros serán como se ha hecho ningún progreso. Pero no se desvíe de esta rutina.
7. Después de que ella se duerme y se despierta en la noche, le permiten volver a dormir por su cuenta. Si se levanta, siga el procedimiento que se da aquí. Si necesita consolarla, ir y hacerlo, pero que sea breve y no comenzar cualquier nuevo procedimiento.
8. Mi predicción es que dentro de 30 a 60 días que estará durmiendo el todo en su cama la mayor parte de el tiempo. A los 90 días, el nuevo hábito debe estar firmemente establecido y se puede sentir bien acerca de su consistencia y el éxito que usted y su hija han provocado juntos.
¿Alguna pregunta?
James Windell