Pregunta
hola,
Mi casi 1 año de edad es un poco de personalidad maravillosa, sin embargo ella desafiante heredó una dosis doble de obstinada de mí y su padre.
tenemos una rutina de sueño durante la noche y las siestas, pero sin tener en cuenta la hora de dormir es un proceso de 2 horas, que es increíblemente agotador. Hemos probado algunas rutinas diferentes en el último año sin suerte real para más de unas pocas semanas.
No creemos en dejar que los niños llorar hacia fuera, le han amamantado y la meció dormir desde nacimiento, esto no me importa sin embargo recientemente su convertido en un problema con no poder mantenerla quieta y hacer que se acostó, ella es como el conejito de Energizer, incluso cuando ella está cansado y molesto, no está seguro de qué postura tomar para evitar las lágrimas y ayudarla a dormir.
ella duerme en su parte cuna /cuna de la noche, pero nos co sueño, se duerme en nuestra cama, nos movemos ella y traerla de vuelta a nuestra cama cuando se despierta por la noche. . ella todavía es una noche Waker frecuentes sobre cada 2-3 horas, que acaba de empezar a comer sólidos, que es emocionante ella les ha rechazado ya que los presentó a los 6 meses y me pareció que esto puede haber afectado el sueño, pero no parece tan .
si la hora de dormir no era lo suficientemente difícil, los shes maravillosa feliz y animado durante el día, siempre y cuando no soy más de 2 pies de distancia - se pone muy molesto cuando incluso el uso del inodoro, o si im ocupado cocinar, llora de hasta el punto de que puede hacerse vomitar se enoja y golpea y arremete, me quedé horrible que ella es tan molesto, pero ella está siempre sobre mí o sobre mi cadera y me encantan los mimos pero mis brazos se agoten y es difícil de hacer nada.
Mi marido ayuda, a veces ella quiere jugar con él, pero la mayoría de las veces ella lo ignora por completo para mí ella CrYs si él la abrazara y me puede ver, ella tendrá que luchar para alejarse de él y hacer un guión para mí - Im realmente no está seguro de lo que debemos hacer para ayudarla a dormir, y ayudar a fomentar un poco más de independencia sin utilizar dis métodos de unión, Id también les gusta ayudar a su vínculo más con su padre, que realmente ha estado tratando, pero su apego a menudo me pone en el camino.
me siento especial que ella me ama y me necesita mucho, pero me preocupa que esto podría convertirse en un problema en el futuro, cualquier sugerencia ?
Respuesta
Hola Zahra, España Usted ha fomentado una relación muy estrecha con su hija durante el primer año de su vida. Esto es muy importante ya que crea un entorno seguro para ella.
Sin embargo, al tratar de ser estrecha y afectuosa, que ha ayudado accidentalmente para llevar a cabo sus malos hábitos de sueño. Por supuesto, parte del problema es que ella es tan enérgica. Pero hay una parte que tiene control sobre y se puede formar a ella para tener mejores patrones de la hora de acostarse y dormir.
Estas son algunas de las cosas que está haciendo que conducen a malos hábitos de sueño: 1.
la enfermería y la mecía para dormir
2. Permitir que se vaya a dormir en su cama
.. 3. llevar ella en su cama cuando se despierta por la noche.
4. cambio de rutinas de tiempo de la cama.
con el fin de lograr mejores hábitos de hora de acostarse, debe cambiar estas cuatro cosas.
en primer lugar, los niños deben aprender a conciliar el sueño por su cuenta. Y tienen que aprender a volver a dormirse cuando se despiertan en la noche. Cualquier cosa que haga que interfiere con este aprendizaje va a enseñar las cosas mal. Por lo tanto, el primer paso en el proceso de enseñanza de sus hábitos de sueño buena hija es decidir sobre una rutina de la hora de acostarse y usarlo siempre
A la hora de acostarse rutina debe consistir en lo siguiente:.
A. Establecer una la hora de dormir definido.
B. Antes de este tiempo, comienza la rutina de la hora de acostarse con los rituales. Esto puede incluir advertencias verbales sobre la hora de acostarse se acerca. Establecer un patrón para los rituales. En un momento determinado, se empieza con un baño, a continuación, lavarse los dientes, ponerse la pijama, y terminar con ella en su cama y usted la lectura de un cuento.
C. Después de la historia, hay un corto beso y buenas noches y salir de la habitación
En segundo lugar, una vez que ella se va a la cama, ella no recibe nada de comer o beber.; ella no consigue llegar a su cama; no mecerla.
En tercer lugar, si se levanta, lo lleve de vuelta a la cama, diciendo muy poco (tal vez solamente, algo así como, "Hay que volver a la cama e ir a dormir") . Meter ella en, beso de buenas noches, y dejar (de nuevo). Haga esto tantas veces como sea necesario. Y será necesario para las primeras noches. Por lo que esperan que.
En cuarto lugar, si llora, tiene una rabieta, o gritos, van a ella sólo después de que ella ha demostrado que no puede establecerse a sí misma hacia abajo. Si ella ha dejado su cama, llevarla de vuelta a la cama, y pasar unos minutos calmante ella y ayudarla a resolver (pero sólo hacerlo cuando está en la cama). Una vez que se liquida, que pasan por el mini-rutina (metiéndola en, un beso y dar las buenas noches). Y, de nuevo, esto se hace con la frecuencia necesaria. Sin embargo, se amplía gradualmente la cantidad de tiempo que espera antes de entrar a calmarla.
Por último, a la mañana siguiente, después de que ella se ha ido a dormir en su propia cama, da su elogio verbal e indique que es lo que esperar a que continuara hacer.
Una meta para la mayoría de los padres es ayudar a sus niños a adquirir progresivamente una mayor independencia. Después de todo, tendrán que ir a la escuela y estar lejos de sus padres durante todo el día. Así, en los años previos a la época cuando empiezan la escuela, debe haber esfuerzos para alentar la independencia. Una forma de hacer esto es que su marido la llevara lejos de casa para hacer cosas con ella. Si se quedan en casa, entonces ella puede huir y correr hacia ti. Ella no puede hacer eso si él la tiene en un parque o en otro lugar fuera de casa.
En casa, se puede entrenar a ella pasara más tiempo entretener a sí misma. Es difícil ahora, pero recuerda que es sólo un año de edad. Ambos patrones de sueño y la independencia pueden ser cosas que trabajas durante el próximo par de años.
¿Alguna pregunta?
James Windell