Pregunta
PREGUNTA: Antes del embarazo que era un deportista entusiasta, correr 5km varias veces a la semana. Me di por vencido durante el embarazo, ya que era un embarazo de alto riesgo, pero realmente quiero empezar de nuevo. Sin embargo, tengo algunas preocupaciones: ¿Afectaría correr mi producción de leche? A medida que mis pechos son ahora tan lleno y pesado, me preocupa que van a terminar caídos. ¿Sería eso sucederá
Respuesta: Hola Amy,
Gracias por el mensaje !!
Creo que la plena ejecución a cabo sería incómodo. ¿Qué hay de caminar a paso ligero?
Usted no menciona la edad de su bebé es?
Otra cosa a considerar es que la mayoría de los bebés no les gusta el olor de la transpiración y también puede afectar a la sabor de la leche.
por supuesto, esto depende de la edad de su bebé.
también sería imprescindible que usted usa un sostén de apoyo.
Mi consejo a esta etapa (sabiendo lo poco que yo) sería hacer rápido caminar en lugar de correr. Ejercicio es bueno, pero hay que tener cuidado de no exagerar como la maternidad y la lactancia materna necesita mucho más de ti de lo que imagina!
Sin embargo si puede volver a mí con la edad de su bebé I tal vez puede ofrecer un consejo alternativo!
espero que me han ayudado en cierta medida .... y si necesitas algo más por favor no dude en ponerse en contacto conmigo!
--- ------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Muchas gracias por su respuesta. Estás probabbly derecho sobre la ejecución de ser incómodo. ¿Qué pasa con otros deportes? Jugué al tenis antes del embarazo.
Mi niño es de 14 semanas de edad. Tengo la intención de continuar con la lactancia hasta que la marca 6 meses
respuesta
Hola, vamos a tratar esto de nuevo !!
respondí la pregunta y luego me heló Internet - por lo que estoy tratando de nuevo !!
creo, siempre y cuando usted compra un buen sujetador deportivo de apoyo que debe estar bien para el tenis
¿usted también ha pensado en la natación y el ciclismo. ?
Una sugerencia sería para alimentar antes de hacer ejercicio para que sus pechos toman menos 'cepa'. Asimismo, recuerda a la ducha después como la mayoría de los bebés - y su hijo todavía es joven - no les gusta el olor de la transpiración. El ejercicio también podría afectar el sabor de la leche así que sea consciente de ello.
Buena suerte con el ejercicio y la lactancia. Me sorprende que usted tiene la energía para poner a trabajar con ser su hijo tan joven :-)
Ponte en contacto conmigo en cualquier momento si necesita algo ...