Pregunta
A partir de ahora estoy muy enfermo. El médico me ha dicho que tengo una infección leve del oído, sinusitis, bronquitis y las etapas iniciales de la neumonía. Justo antes de que se enfermó, parecía como si mi hijo de 3 meses de edad, estaba teniendo un crecimiento acelerado y estaba constantemente comiendo. Ahora me siento como si tuviera ninguna leche. Es aún más difícil para mí expresar cualquier leche. También estoy muy estresado por la escuela y después de quedar atrapado, pero yo simplemente no puede ser mejor. ¿Es posible que mi suministro está deteniendo? ¿Hay alguna manera de aumentarla, o soy yo que va a tener que complementar?
Respuesta
Estimado Betania,
Por favor, acepte mis deseos de una pronta recuperación - y mis felicitaciones para darle a su hijo el mejor comienzo en la vida por él lactancia !
es natural que cuando está enfermo su producción de leche puede disminuir, pero es muy poco probable que se lo impide. Estoy adjuntando un extracto de mi libro (véase más adelante) con sugerencias para la construcción de su producción de leche. Espero que algunos de ellos ayudan.
Buena suerte!
De Sally
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de Sally Wendkos Olds
autor, el libro completo la lactancia materna: Olds y marcas, 4ª edición, septiembre de 2010, publicado por Workman Publishing, y pronto disponible en la mayoría de las bibliotecas públicas, librerías &capítulos de La leche League.
------------------ Maneras para aumentar su producción de leche de nuevos madres a veces temen que ganó 抰 tener suficiente leche para alimentar a sus bebés. Ellos escuchan historias de otras mujeres que 揹 IDN? T tener suficiente leche,? Y les preocupa que puedan estar en esta categoría. Pero cuando se mira de cerca las situaciones de estas otras mujeres, el problema casi siempre se puede atribuir a la falta de información, falta de aliento, o técnica de enfermería defectuosa por la madre o el bebé. Usted necesita decirle a usted que millones de otras mujeres amamantan a sus bebés, y usted también puede hacerlo. Después de una o más de las siguientes sugerencias podrían aumentar su producción de leche dentro de unos pocos días.
? Amamantar a su bebé con más frecuencia durante varios días, utilizando ambos pechos en cada toma. Esta es la mejor manera de mejorar su producción de leche
despertar a su bebé, si es necesario, para darle de comer más a menudo -.?. Aproximadamente cada dos o tres horas durante el día y en intervalos de cuatro horas durante la noche
* La bomba o la extracción de leche entre las comidas. Pero no se desanime 抰 si sus rendimientos de bombeo tan poco como media onza de leche materna. Su bebé sin duda está tomando más de esto. Incluso la mejor bomba es menos eficaz que un bebé que está mamando vigorosamente. (Más información sobre el bombeo en los capítulos 16 y 17.) guía? Ver un especialista en lactancia si su bebé no succiona bien o enfermeras sólo unos minutos a la vez.
? Reduzca el consumo de su horario. Haz menos. Descansa más. Siesta al menos una vez al día, más a menudo si se lo puede manejar. O al menos poner los pies en alto. Pedir a alguien más para ayudar a la comercialización, cocinando comidas simples (o conseguir comida para llevar), y lavar la ropa básica. La mayoría de la gente le gusta ayudar a una nueva madre, a fin de tomar ventaja de esta disposición ahora. Siempre se puede corresponder más adelante. A pesar de que las personas a menudo quieren ayudar, pueden no saber exactamente lo que necesita. Puede ser de ayuda para publicar una lista de tareas en ejecución en su refrigerador para que todos lo vean
* A pesar de que todo el mundo quiere ver el nuevo bebé, pedir a los visitantes que no viniera por varios días -. O incluso semanas - a menos que抮 e personas que esperan en ti, no esperaría usted para entretener a ellos. Deje que su contestador automático tomar llamadas telefónicas ¿qué se puede volver más tarde cuando 抮 E no tan cansado. Bien intencionado familia y amigos pueden llevar a cabo la nueva mamá.
? Si se puede, en las primeras semanas tomar un día o dos de vez en cuando fuera del trabajo o de otras obligaciones (mediante, por ejemplo, tener a alguien entrar a la atención para sus otros hijos) para que pueda centrarse únicamente en amamantar a su bebé.
? Compruebe su dieta. ¿Está comiendo lo suficiente? ¿Usted está bebiendo lo suficiente? Algunas mujeres encuentran que comer o beber más parece producir más leche. El mantenimiento de un vaso de agua o jugo de cerca del punto en el que la enfermera es una buena idea. Usted no 抰 necesidad de beber más de lo que necesita para satisfacer su sed, pero algunas madres lactantes encontrará que son más sed de lo habitual.
? Hacer un esfuerzo especial para relajarse, como se sugiere en el recuadro de la página tk. Por supuesto, esto es difícil cuando 抮 E preocupa que su bebé ISN 抰 recibiendo suficiente leche 梑 ut cuanto más se puede relajar, más leche es probable que reciba su bebé.
? Desarrollar algunas afirmaciones que puede repetir a usted mismo, tales como: 揑 soy un proveedor generoso de leche para mi bebé?揑 estoy haciendo lo mejor que pueda como madre?揗 y el bebé está creciendo en forma y saludable de mi leche?揗 y la leche es perfecta food.?br>* mi bebé 抯 Visualiza tu bebé en un poco de mayor edad, mirando bien alimentado y feliz
*: Galactogogos. Prácticamente todas las culturas del mundo ha recomendado ciertos alimentos o sustancias a las madres lactantes , en la creencia de que ayudan a producir leche. En China, las madres lactantes, se ha instado a comer 揳 mezcla de grasa de cerdo y rojo gramo (un tipo de grano), sopa de sepia, gambas? Cabezas de vino, y un vino dulce especial hecho de arroz glutinoso, se administra junto con las larvas de blow-fly.?In la India, que? S ajo, tamarindo, y semilla de algodón; en Francia, el hinojo en polvo; y en Nepal, sopa de pollo, leche de búfala, la mantequilla y el arroz. En el complejo de EE.UU. vitamina B, a veces se recomiendan levadura de cerveza 抯, y la alholva hierbas (también llamado fenugeek) y el cardo bendito, al igual que la domperidona medicamentos recetados polémica, que no ha sido aprobado para cualquier uso por la Administración de Alimentos y Fármacos de EE.UU. . (Véase el Capítulo 10 y el Apéndice sitios web para más información sobre las drogas y la lactancia.)
Cheston M. Berlín, Jr., MD, profesor de pediatría y farmacología que tiene un interés en las drogas y la lactancia, ha llegado a la conclusión de que los efectos de tales pociones pueden ser en gran parte psicológico. La madre cree que una determinada sustancia aumentará su producción de leche, por lo que ella se relaja y tiene un buen reflejo de bajada, por lo tanto 損 itinerante? Su valor.
Como hemos dicho, sin embargo, la mejor manera de construir ISN su suministro de leche 抰 lo que come. Se? S lo 梐 nd nd cuánto 梐 con qué frecuencia come 梱 nuestro bebé. La investigación de vanguardia del equipo australiano Dr. Peter E. Hartmann 抯 (discutido en el capítulo 3) ha confirmado lo que muchos expertos en lactancia han sabido por años: que el vaciado de la mama es el mejor estímulo para la producción de leche. Cuanto más a menudo el pecho a su bebé y los más vigorosamente que las enfermeras, más leche 抮 E propensos a tener
creer en ti mismo y confiar en su cuerpo
Nota:.?. No ofrezca fórmula a su bebé mientras 抮 E construcción de su producción de leche. Unas pocas onzas pronto se convierten en una botella llena, que pronto se convierte en varias botellas, hasta que encuentre que 抮 E incluso producir menos leche. Si su bebé está bebiendo de una botella, que no está estimulando sus pechos y por lo tanto no hacer lo más eficaz que aumentará su suministro de leche. En la mayoría de los casos, un bebé amamantado no se debería ofrecer una botella hasta que la enfermería está bien establecida 梪 sually en alrededor de cuatro a seis semanas de edad. México La única excepción a esto es si el médico de su bebé 抯 (no sus amigos o familiares! ) siente que absolutamente necesita un suplemento. Su médico puede estar preocupado si su bebé está enfermo, deshidratado, tan pequeño que su salud está en peligro, o si no está ganando suficiente peso. Cualquiera de estas condiciones le pueden dejar sin energía suficiente para enfermera vigorosamente y con ello estimular su producción de leche.
Si complementar con fórmula, se puede tratar de ofrecer un par de onzas de fórmula en la botella antes de amamantarlo. Esta práctica, que invierte directrices anteriores para la suplementación en el orden de la lactancia seguido por complemento, se ha vuelto más ampliamente recomendado en los últimos años. Esta inversión satisface el hambre inmediata al bebé 抯 y le da el alimento que necesita, pero asegura que tendrá su última sensación de plenitud de la leche materna, y asociar esta buena sensación con su madre. Otra forma de complementar es utilizar un suplementador- de enfermería, un dispositivo que le permite a su bebé a mamar a su mama (estimulando así la producción de leche) mientras que al mismo tiempo recibiendo fórmula (tk ver página para una descripción).
Una vez que la lactancia materna es bien establecida, es posible que desee dar a su bebé un biberón ocasional de la leche materna o fórmula. Idealmente, usted debe esperar hasta que su bebé tenga seis meses de edad para alimentar cualquier cosa además de su buena leche materna (véanse los capítulos 11, 12 y 17).