No perder la calma en la cara de un grito o un niño tiene una rabieta irracional no es tarea fácil. Si ha experimentado toda la ira de una fusión niño, entonces usted sabe muy bien lo difícil que es mantener sus propios sentimientos bajo control.
Es muy difícil de parar de gritar o tener una crisis parecida épica como sus hijos que irritan a su esencia misma. Puede siente que se está frustrado o incluso enfadado, y sabe que es sólo una cuestión de tiempo antes de perder la calma.
En esa situación, es más importante que la mayoría que mantiene la calma. Su hijo está teniendo la crisis porque están en necesidad - y que te necesitan. El dicho que dice: "Los niños que necesitan más amor le pedirán que de la manera más carentes de amor" - que se aplica ahora
Entrar en una pelea a gritos desde luego no va a ayudar a la situación - para. usted o su hijo. Se va a empujar aparte, no se te acercan.
Entonces, ¿qué se puede hacer cuando estás en su ingenio final? ¿Cómo se puede rastrear de nuevo a su lugar feliz y ayudar a su hijo a través de la tormenta?
Cuando usted está tomando «en uno de esos días" y puede sentirse empujados a su borde y los límites de afrontamiento, pruebe los siguientes consejos para ayudarle a mantener la calma - incluso cuando su hijo acaba de forma deliberada, y de manera agresiva , soplado de una burbuja mocos en el que:
# 1: Recuerde, no se trata de usted
Su hijo no está actuando porque ella quiere hacerle daño. Ella está actuando porque algo está pasando por ella en este momento, y que está haciendo todo lo posible para expresarlo.
En función de la edad de su hijo, no puede haber ningún tipo de tensiones que contribuyen a este comportamiento. Podría ser estrés de los exámenes para obtener su adolescente hacia abajo, agotamiento después de un largo día en la escuela de su hijo más joven, o simple necesidad de su niño para volver a conectar con usted. Los niños pequeños les resulta especialmente difícil de comprender y desactivar "tormentas" intensas pasando en sus cerebros en desarrollo.
Sea lo que sea, ésta es la manera de hacerle saber (a veces de su hijo, puede ser untactful o ser incluso grosero) que no está haciendo frente muy bien, y ella necesita su ayuda. Tomar sus propias necesidades fuera de la ecuación por un momento (sí, fácil decirlo que hacerlo cuando su hijo acaba de decir algo hiriente) y centrarse en lo que su hijo realmente necesita en este momento
# 2:. Dése Un tiempo de espera
Si pudiera sentir que está sus estados, es el momento de darse de baja de la situación. Dar un paso atrás y se da el espacio y el tiempo para calmarse.
Esto podría significar pidiendo a su pareja para intervenir y hacerse cargo por un momento, mientras usted se da un tiempo de espera para pensar en la mejor manera de manejar la situación. O, simplemente podría estar tomando unos pasos de su hijo (y la zona de saliva asociada). Un tiempo de espera, antes de crack, podría ser lo que le ayuda a mantener la calma y mantener la situación bajo control y sin un reventón importante.
No sólo eso, usted está modelando una manera positiva y saludable para hacer frente a la ira. Los niños no pueden escuchar todo lo que dicen, pero usted puede estar seguro de que están observando cada cosa que haces. Están elaboración de lo que significa ser un adulto y cómo deben comportarse. Por lo tanto, se convertirán al igual que las personas a las que la mayor parte de su tiempo pasan alrededor, por lo que es importante que los niños tengan modelos saludables, a la derecha en la adolescencia y más allá. Jamás capturado a sí mismo a sonar como su madre o padre? Jeje
# 3: respirar profundamente
Esto puede sonar cliché, pero eso es porque es verdad. Cuando se disparará en modo de lucha o de vuelo, dejamos de respirar con regularidad y empieza a respirar menos profundamente, como la sensación de la ira se eleva en lo alto de nuestro pecho.
Tomar algunas respiraciones profundas ayudará a aliviar el estrés y permitir que su cuerpo se calme lo suficiente para que usted pueda concentrarse y pensar antes de potencialmente pierde. Cuando estamos de vuelta en nuestro centro (o al menos más cerca de ella), somos capaces de escuchar nuestra mente racional y el padre de manera más eficaz. Las decisiones y las palabras que han salido de un espacio emocional, enojado nunca son buenos
# 4: Amor. Su incondicional Niños
Esta es bastante fácil, porque como padre, que están cableados amar a sus hijos sin importar qué.
sin embargo, en momentos de ser empujado y probado, el amor incondicional que es por lo general de barril de repente no es tan fácil de acceso. Para sentirse seguros y protegidos, su hijo necesita saber que es amado todo el tiempo, no importa qué. Incluso cuando ella está actuando como si estuviera poseído.
Tenga cuidado con sus palabras y acciones cuando sus hijos que están en cese, y tratar de asegurarse de que siempre está enviando un mensaje de amor incondicional. Usted puede hacer esto al hablar con el comportamiento y abordar específicamente. No hacerlo personal. Atacar el problema, no la persona, siempre - incluso con adultos. Trate de pensar en sí mismo como un solucionador de problemas - ¿cuál es el verdadero problema y cómo podemos solucionar este problema para evitar que vuelva a suceder?
# 5: Enfoque en algo precioso
Su hijo puede ser un ángel de un minuto y el diablo la siguiente - sin que ni siquiera viendo venir
Es importante que usted. no se olvide de los momentos angelicales, incluso cuando su hijo está fuera de control. Cuando alguien está gritando o ser agresivo hacia usted, es fácil caer en la batalla con ellos a medida que dispara en modo de defensa
Pero, recuerde, esto no es un ataque real y esta es una persona poco confundido. - su pequeña persona - justo enfrente de ti. Usted es el padre en esta situación y eso significa que no es una lucha igual.
Centrarse no en el niño con la cara roja, de odio frente a ti, pero el niño hermoso y dulce que dio los buenos días esta mañana. ¿Qué puede hacer para ayudar a
# 6: Make It Sobre usted
Piense en un momento en el que arremetió porque necesita ayuda o que se vieron frustrados. ¿Le ayuda esto se relaciona con cómo el niño se siente ahora y cómo se está comportando?
Se hace una diferencia real si usted es capaz de relacionarse y empatizar con la ira y el miedo en su interior. Después de todo, la ira es realmente temen por debajo de la capa protectora de la puesta a. Ella necesita su ayuda!
Mientras que ella no podría estar pasando sobre él de la manera más agradable, que has estado allí. Así ayudarla. Si se imagina a sí mismo en sus zapatos y recuerda cómo se sintió en esa situación, puede que le resulte más fácil proporcionar la ayuda y el apoyo que necesita.
Imagine una pequeña de cuatro años de edad, usted (o cualquiera sea su antigüedad a su pequeño es). ¿Cómo le gustaría que su madre o padre para hablar con usted? ¿Quieres un abrazo cálido y comprensivo? O para ser gritado por causar problemas cuando simplemente no sabe por qué se siente como lo hace
# 7: ver a través de sus ojos
Es bastante miedo cuando su niño está enojado, agresivo y lleno de odio hacia usted.
Pero imagínese cuánto peor es para ella cuando usted es el que enojado. Si vas en, armas de fuego ardiente, gritando y gritando, imaginar lo que podría hacer que se sienta. Ya tiene el poder en esta relación; usted es más grande, más fuerte y más independiente. Sin embargo miedo puede ser que sea para que pueda ver a su hijo tan enojado, va a ser mucho peor para ella si reacciona de la misma manera. Incluso puede construir vuelto a enviar en los niños cuando los padres utilizan su poder en contra de ellos.
Los niños puede ser pequeña, pero prosperar en el respeto y la comprensión, al igual que usted. De lo contrario, el mundo puede parecer un lugar injusto, porque los más grandes y más poderosos de lo que parecen tener la sartén por el mango. ¿Conoces los adultos que todavía creen esta
# 8: Recuerde que este es su trabajo
La responsabilidad aquí no se encuentra con su hijo. Como padre, es su trabajo para cambiar esta situación. No es una tarea fácil, ni mucho menos, pero es su trabajo, no obstante.
Por lo tanto, encontrar la manera de ayudar a su hijo y distender esta situación con calma y con eficacia. Si usted se enoja, no está ayudando a su hijo a lidiar con lo que se ha pasando
# 9:. Modelo Lo que usted quiere ver
Los niños aprenden de manera más observando lo que lo hacen de la escucha, y eso significa que sus acciones hablan mucho más fuerte que sus palabras cuando se trata de crianza de los hijos. No vas a convencer a su hijo el que está gritando no es la respuesta por gritando a ellos para dejar de gritar. Mantenga la calma, comunicativa y en control, incluso cuando su hijo no lo es. Esto ayudará a su hijo a aprender a manejar sus emociones de manera efectiva - incluso los más desagradables
El permanecer en calma continuación de Tiempo,
Uso de los consejos anteriores pueden ayudar a que reinstale la calma sin importar lo magnífico del colapso.. Esa es una habilidad invaluable para tener en el momento. Lo que es aún más importante, sin embargo, es tener la habilidad para controlar a estos dramas antes de que se despliegan. Con mucha atención, pensamiento cuidadoso y un enfoque en calma, que sólo podría ser capaz de prevenir futuros colapsos de conseguir tan épica. Recuerde siempre que los estallidos son como olas, monten y pronto son más. . Se puede sentir como siempre en el calor del momento, pero pronto, va a ser noticia vieja
Estos son algunos consejos para ayudar a mantener la calma:
# 1: Busque la patrón
los niños vuelan de la manija porque sienten que han perdido el control y necesitan su ayuda para recuperar esa sensación de seguridad. Este comportamiento puede seguir un patrón. Por ejemplo, su hijo siempre puede actuar después a dormir en las abuelas, de un largo día en la guardería o en el período previo a la Navidad. Tratan de determinar cuál es el problema
Podría cansancio, una sobrecarga de alimentos procesados -. Especialmente cereales y azúcar - o demasiado bombo o el tiempo de pantalla sea la culpa? Una vez que sepa lo que hace que los colapsos, se puede tratar de prevenir las futuras. Por ejemplo, al poner la abuela en una prohibición de dulces, pidiendo preescolar para permitir la hora de la siesta, o el despido de la Navidad acumular un poco
# 2:. Cumplir con sus necesidades
Los niños necesitan estar alimentado, regado, cálido, descansado y conectado. ¿Su hijo está recibiendo constantemente sus necesidades satisfechas? Una crisis puede ser causado por algo tan simple como el hambre o cansancio. Asegúrese de que estas necesidades se cumplen siempre. Es posible que el número de fusiones usted se ocupa de reducir
Asegurarse de que usted invierte tiempo en la conexión con sus hijos, sin importar su edad, está cumpliendo con la necesidad más importante de todo -.. Conseguir suficiente de ti
# 3: satisfacer sus necesidades
no es de extrañar que cuando se descuidan sus necesidades, que son menos capaces de satisfacer las necesidades de sus hijos. Piense en su día normal. Es probable que sea un acto de malabarismo con una gran cantidad de diferentes bolas en el aire. Para el final del día, puede volver a sentir drenado, exhausto y listo para la cama (es decir: el vino).
Si usted se siente así, entonces es posible que también se encuentra que tiene un mal genio, poco paciencia y sentirse irritable. Con el fin de ser el mejor padre posible, es necesario asegurarse de que se satisfagan sus propias necesidades. Es necesario descanso, la relajación y el tiempo para uno mismo. No es fácil cuando tienes tantas otras demandas, pero hacerse un trozo de tiempo cada semana que se puede gastar en ti. Usted no se arrepentirá
# 4:. Dar prioridad a
Algunas cosas valen la pena ser firme acerca y es absolutamente debería decirle a su niño que necesita para mantener su mano cerca de carreteras con mucho tráfico. Esa es una cuestión de seguridad. Pero, ¿realmente importa si la ropa no coinciden y su cabello no se ha cepillado? ¿Vale la pena entrar en una gran pelea de nuevo? Probablemente no.
Antes de entrar en una de esas situaciones, preguntarse si lo que realmente importa. Si no, que su hijo tiene algún control sobre la situación. Cuando los niños no tienen suficiente agencia - la capacidad de elegir y tomar decisiones - que tienden a encontrar una manera de buscarlo. A menudo esto es mediante la representación de
# 5:. Establecer límites temprana
Como padre, es su trabajo para establecer los límites. Eso es cómo mantener seguros a sus hijos y satisfacer sus necesidades. Debe establecer límites de una manera consistente, amable y respetuoso. Y eso significa que el establecimiento temprano. Tan pronto como usted ve un comportamiento indeseable comience, es el momento de establecer un límite.
El esperar hasta que estés viendo rojo no va a ayudar. De hecho, se va a hacer las cosas mucho peor. No tenga miedo de decir "no" a sus hijos. Sólo asegúrese de que lo hace con cuidado y con respeto. Puede que tenga que ayudarles a dejar el comportamiento demasiado, ya sea por su reorientación hacia otra actividad que disfrutan, o si es necesario, retirar suavemente de la situación.