la recuperación cesárea
Cómo ayudar a su cuerpo a recuperarse después de la cirugía
Usted está recuperando de una cirugía mayor, lo que significa que necesita un montón de descanso, pero también tiene una nuevo bebé de cuidar. Es un momento difícil!
Su posterior bodyRight la cirugía después de la cirugía, el gas que se acumula en la parte superior del pecho y los hombros pueden ser muy dolorosas. Evitar el estallido y la comida muy frío o picante, y tratar estos ejercicios sencillos: Mezclar las piernas, los tobillos círculo y hacer ejercicios de Kegel (contracción de los músculos de la vagina). Mantenga la respiración durante tres a cinco segundos, luego exhale lentamente a través de los labios fruncidos. Cortos, lentos, caminatas frecuentes, aunque difícil al principio, harán maravillas. Durante las próximas semanas, poco a poco aumentar la cantidad de ejercicio que haces, caminar un poco más y tal vez añadiendo algunas inclinaciones pélvicas a su rutina diaria.
Su incisión será dolor, picazón y sensible. Use una almohada en su contra la zona al toser, estornudar o reír. Asegúrese de que usted o su pareja lo mira todos los días, para observar los cambios que no parecen normales.
A medida que la incisión sana, esperar picazón y sensación de tracción durante seis semanas más o menos, y algunas veces de larga duración entumecimiento. La cicatriz se desvanecerá gradualmente de rojo a una línea más pálido.
Al igual que con un parto vaginal, se le sangran desde el sitio de la placenta. Esta sangre se llama loquios y se desvanecen poco a poco por seis semanas.
Confort measuresPain después de la cirugía es un hecho de la vida, y es estresante para hacer frente a. No va a dañar a su bebé si se toma un analgésico durante unos pocos días después de una cesárea. El alivio del dolor puede ayudar a mantenerse móvil y le permitirá disfrutar de pasar tiempo con su bebé.
Resto acelera la curación, pero con un nuevo bebé puede ser difícil obtener suficiente. Trate de dormir una siesta o al menos descanso, mientras que el bebé está tranquilo o durmiendo. Mientras que cualquier nueva mamá es prudente aceptar todas las ofertas de ayuda, las madres cesárea pueden tener que ir un paso más allá y preguntar a amigos y familiares para hacer una carga de ropa o hacer algunas diligencias
.
Cuando estás amamantando, utilizar una almohada para proteger su incisión. Una enfermera le puede mostrar cómo colocar al bebé en una "pelota de fútbol" contra el costado de su cuerpo
Llame a su médico si:. • la incisión se hace más dolorosa, o tiene una secreción u olor • sangrado vaginal se hace más pesado, más roja, o huele muy desagradable • experimenta mucho dolor al hacer ejercicio • se siente deprimido todos los días y parece que no puede recuperarse
emocional recoveryA parto difícil que termina en una cesárea puede dejar que con una mezcla de emociones. Usted puede estar encantada con su bebé, pero decepcionado por cómo fue el nacimiento. Si es así, tratar de encontrar a alguien que puede hablar. Muchas comunidades tienen grupos de apoyo por cesárea. Su médico sabrá lo que está disponible.
Para recuperarse de una cesárea es un proceso incómodo y no sucede durante la noche. En este momento, descansar tanto como sea posible y llegar a conocer a su bebé deben ser sus prioridades. No trate de hacer demasiado a la vez. En su lugar, mantener un ritmo y aceptar todas las ofertas de ayuda. Por encima de todo, recuerde que tiene todas las razones para estar orgullosos de la fuerza que has demostrado a través del nacimiento de su bebé.
Mirando aheadEven pesar de que este bebé nació por cesárea, que tiene una buena oportunidad de entregar su próximo bebé por vía vaginal. Cuando llegue el momento, es posible que desee encontrar un parto vaginal después de cesárea (PVDC) grupo de apoyo o clase prenatal PVDC para ayudarle a prepararse.