"Mi médico me dijo que no más hidratos de carbono y no más dulces en las tardes."
Las mujeres me dicen que esto es 7 meses de embarazo, y se ha ganado 40 libras. Ella se ve genial. Y continúa diciendo: "Pero yo ni siquiera comer dulces en la tarde." Ella se supone que debe ganar alrededor de 25-35 libras en total. Todavía tiene dos meses para ir.
Recuerdo los buenos tiempos de vuelta en 2004, cuando un aumento de peso de 50 libras sería pasar el examen. Claro, hubo pesaje y los médicos y parteras ofrecerían consejos regulares sobre mantenerse activo y comer bien y
¿Qué esperar
amonestaba a comer cinco porciones de legumbres de hoja verde al día, pero todavía había una tipo de libertad asociada con los alimentos durante el embarazo. Se podía olvidar la escala maldita por un año y seguir sus apetitos con real, jadeo, alegría.
Recuerdo una amiga embarazada que dice algo a lo largo de las líneas de: "Es increíble, puedo comer como un niño. Resulta que cuando se toma la culpa a cabo, en realidad no come el pastel de queso de 7 am en adelante. "
Conozco a una mujer anoréxica anteriormente que encontró su embarazo a ser potencialmente altering- que nunca tuvo en su vida miraba a un menú y simplemente pensó: "¿Qué quiero?" resultó que cuando ella misma hizo esa pregunta, la respuesta fue generalmente "una buena comida." No es un exceso. No es una purga. No es un placer culpable. No es la "lo que hay que comer", o el "mal que hay que comer." Me recuerda a los estudios en los que se den a los pacientes el control total de sus medicamentos para el dolor con un clicker y terminan usando menos medicación que el hospital hubiera administrado .
Sin embargo, parece que la represión de la ganancia de peso está de vuelta con toda su fuerza, y nos están forced- que estamos en tantas otras fases de nuestras vidas, la hembra para ver las comidas como porciones y no por placer. Y tengo que preguntarse si esto va a ayudar o perjudicar a nosotros?
Las mujeres en mis clases de parto, como la que he citado más arriba, me dicen de las conversaciones regulares (a veces severa) con proveedores de atención acerca de mantener los números de abajo. Por supuesto, no estamos de vuelta a la década de 1950 cuando las mujeres se dan literalmente velocidad para controlar el peso, pero, el embarazo está perdiendo su estatus especial como un tiempo para comer como "un niño".
En una gran pieza de hoy más a
Jezabel
, Tracy Moore escribe sobre "tirando de un dos" (también conocido como alcanzar la marca de 200 libras) por su embarazo:
"Por la última semana de embarazo, que era impotente para detener el montón de mano. Esquivé diabetes gestacional, o cualquier complicación del embarazo solo para el caso, a pesar de mi bifurcación alimentos caballero. Así que no se inmutó cuando en el último examen, que en el reloj en 208. Grité con el embarazo aumento de peso warlocks.But hey "llamad a los perros, ya!" - No se supone que esto es "mi tiempo "donde conseguí lo que quería y comía todo lo que anhelaba y lo viví y todo el mundo estaba en deuda con mis caprichos y deseos más extrañas? O estoy confundiendo el embarazo con un día de la boda?
Entonces me di cuenta de que, por primera vez, lo tengo. Yo realmente entendía la comida de energía tiene sobre cualquier persona que ha luchado con él. Para mí, la alimentación se había sentido tan increíblemente bien. Se había sentido como una manta caliente de la comodidad durante los 9 meses de molestias. Era lo que me había mantenido yendo como no comía de todo otro vicio que el embarazo me negó. "
Por lo que puedo decir, el renovado interés en mantener bajo peso llegó casi al mismo tiempo como un grupo de estudios y artículos sobre los peligros de la obesidad en con el embarazo hay un aumento de los riesgos para el embarazo, el parto, la madre y la salud futura del bebé. Es una importante concern- la salud a todos, desde los OB de alto riesgo para las parteras más crujientes por ahí, quiero que entiendan que usted (y su bebé) es lo que come.
Pero lo que me parece más preocupante acerca de la nueva represión en la ganancia de peso es esta- puntos y la Sra Moore presente en su obra, también, la forma en que comemos y la pila de libras durante el embarazo es tan individual. Algunas mujeres encuentran que comen constantemente y ganan sólo 25 libras. Otros observan sus porciones y se les da diabetes gestacional o aumentan de peso rápidamente.
Por supuesto, en general, cuanto más se come y cuanto más sedentarios su vida, es decir, cuanto más se gana. Pero en el embarazo, y sin duda durante la lactancia, parece que hay otras fuerzas metabólicas, altamente individuales, en el trabajo. Aproximadamente la mitad de las mujeres que amamantan a perder peso de forma casi instantánea y la necesidad de hacer un esfuerzo consciente para obtener las calorías adicionales. La otra mitad se aferran a las libras adicionales hasta el destete.
Luego están las aversiones alimentarias idiosincrásicas. (He encontrado que es casi imposible comer todo lo que no era un blanco carbohidratos durante una de mis embarazos.) Y ¿qué hay de las recomendaciones sinfín de inocuidad de los alimentos? Un australiano embarazada me encontré el otro día me dijo que hay preocupación en su país acerca de las mujeres embarazadas que comen demasiados alimentos procesados por el temor de over-the-counter ensaladas y carnes frías. (Australia compite con Estados Unidos cuando se trata de las estadísticas de obesidad.)
Ahora, regresando a mi punto de la anoréxica liberada la búsqueda de la paz de la mente y el apetito en el embarazo temprano. Hay la otra cara: Conozco mujeres esbeltas que encontraron que, de repente, durante el embarazo, antojos, agotamiento, un metabolismo implacable dado lugar a un aumento de peso inmediata y tenaz. En estas situaciones, el menú de lectura no se siente liberar en absoluto, pero complicado y hostil. También hay mujeres con trastornos de la alimentación que se vuelven aún más obsesivo durante el embarazo, que puede ser muy peligroso
supongo que mi aquí- punto o más bien mi pregunta-es:. ¿Pueden las recomendaciones de salud acerca de la dieta y el peso cada vez transmitir la Nuance estos temas merecen?
Puede que no. Tal vez los anuncios de servicio público serán siempre reductora y poco sutil y jugar en nuestros peores temores. Y lo que es necesario.
Pero tal vez hay una manera, como las mujeres y las madres y los bloggers y los proveedores de atención, podemos abrir nuestra conversación un poco y hablar acerca de la nutrición durante el embarazo de una manera que hace hincapié en las diferencias entre las mujeres . La semana pasada hubo noticias de un estudio que muestra que una mejor imagen corporal se asoció la pérdida de peso. Suena como poner el carro delante del caballo, pero tiene sentido para mí. Encontrar una manera positiva de pensar en nuestra propia en particular (hambre, redondo, caprichosos, voraces) cuerpos embarazada, puede dar forma a la manera en que los tratamos.
¿Qué tiene sido su experiencia cuando se trata de la supervisión y el aprendizaje acerca de los alimentos y el embarazo? ¿Agotador? O nutritiva?
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