&Peso nbsp, índice de masa corporal (IMC), y el porcentaje de grasa corporal son todos los números de la necesidad de conocer para cualquiera que trate de controlar su peso, y ahora, un par de nuevos estudios es la adición de un dígito más a la lista que hay que saber:. su código postal
resulta, donde vive puede tener un profundo impacto en su peso, sin importar su edad. Un nuevo estudio realizado en el Instituto de Investigación Infantil de Seattle y publicado en el
American Journal de Medicina Preventiva
encontrado que el código postal de un niño puede tener un impacto directo sobre su probabilidad de tener sobrepeso. Los investigadores encontraron que los niños que viven en barrios con atributos favorables, como la capacidad de caminar, parques de alta calidad, y el acceso a alimentos saludables, tuvo la oportunidad 59 por ciento menor de ser obesos.
Para los fines del estudio, los investigadores evaluaron la nutrición y la actividad física en ambientes barrios de Seattle y San Diego. la disponibilidad de supermercados y el número de restaurantes de comida rápida son atributos clave para el componente entorno nutricional. Evaluar los investigadores entornos físicos consideran factores relacionados con la transitabilidad de la zona y el número de parques.
Los resultados del análisis fueron diciendo: Casi el 16 por ciento de los niños que vivían en zonas con una nutrición pobre y entornos de actividad física eran obesos - cerca de la media nacional. En los barrios con la nutrición positiva y entornos de actividad física, sólo el 8 por ciento de los niños eran obesos. De acuerdo con estadísticas de los Centros estadounidenses para el Control y la Prevención de Enfermedades, California tiene una de las tasas más altas de obesidad infantil en la nación, mientras que las tasas de obesidad del estado de Washington son más bajos.
"La gente piensa en la obesidad infantil y de inmediato pensar en comportamientos de actividad física y la nutrición de un individuo, pero no necesariamente equivalen obesidad con donde viven las personas," dijo Brian Saelens, PhD, profesor de pediatría de la Universidad de Washington y el investigador principal del estudio, en un comunicado. "Todo el mundo de los padres a los responsables políticos deben prestar más atención a los códigos postales, ya que pueden tener un gran impacto en el peso."
Para adultos, donde se Grocery Shop Asuntos para Peso
La correlación de código postal de peso no es sólo para niños: Un nuevo estudio francés encontró que las compras en los supermercados de descuento se asocia con un mayor peso. El estudio, que fue publicado en la revista en línea PLoS ONE, seguido 7.131 personas de compras en más de 1.000 supermercados París. En general, los investigadores encontraron que las personas que compraron ciertos supermercados de descuento tenían mayores circunferencias de cintura y BMIs que las personas que se pegaron a las tiendas de más alta gama u orgánicos.
Los investigadores también encontraron una fuerte interacción entre los niveles de educación y la tienda de comestibles elección. Ambas tiendas de descuento y mayor peso corporal se correlacionaron con los compradores con menores niveles de educación.
Esto no significa que sea imposible encontrar alimentos saludables en una tienda de descuento, pero sí los consumidores medios tienen que ser más conscientes de las técnicas de marketing de supermercados que ofrecen alimentos poco saludables en grandes descuentos en lugares prominentes en toda la tienda. Para evitar ser tentado por gangas, ir a la tienda con su lista de compras sana en la mano y se adhieren a ella. Si usted está tratando de comer sano en un presupuesto, comprar alimentos integrales, como avena simple, frijoles, vegetales congelados, y los frutos secos crudos, a granel. Comprar productos de temporada fresca, que es típicamente menos costoso, y abastecerse de opciones de proteínas baratas, como las lentejas, huevos y frijoles.
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