Los niños necesitan hacer más ejercicio y mdash; esto no es una noticia de última hora. Desde una edad cada vez más joven, que corren el riesgo de las consecuencias de un estilo de vida sedentario. Muchos programas escolares incluyen la clase de gimnasia tan sólo una vez o dos veces a la semana, en todo caso. A medida que los niños crecen, cada vez más de su tiempo libre se dedica a actividades que no implican ningún esfuerzo físico alguno. Cuando se trata de niños y rsquo; s de fitness, o falta de ella, se utiliza a menudo la palabra epidemia. . Es por esto que es importante para los profesionales de la aptitud para tomar un soporte y empezar a ayudar a los niños el ejercicio
Directrices
Consulte estos recursos para obtener información general sobre las normas vigentes en los niños y rsquo;. S de fitness
Instrucciones para la actividad por primera vez un físicos para bebés y niños pequeños Francia El Asociación Nacional para el Deporte. & Educación Física (NASPE) recomienda que se aliente a los niños a ser físicamente activos desde el comienzo de la vida. NASPE advierte que confinar los bebés y los niños pequeños a los cochecitos, corrales, sillas de seguridad o asientos infantiles durante horas a la vez puede retrasar el desarrollo físico y cognitivo. La organización ofrece las primeras directrices para la actividad física diseñados específicamente para satisfacer las necesidades de desarrollo de los bebés, niños pequeños y preescolares. expertos de motor de desarrollo, especialistas en movimiento, fisiólogos del ejercicio y profesionales de la medicina han contribuido a las directrices. Para obtener más información, visite www.aahperd.org, el sitio web de la Alianza para la Salud, Educación Física, Recreación & La danza.
la nutrición infantil y la Campaña de Salud.
En 1996, la American Dietetic Association lanzaron la nutrición infantil y la Campaña de salud para hacer frente a la conexión entre la mala nutrición y el rendimiento. Uno de los hallazgos más significativos de enlaces de desayuno para el aprendizaje y muestra que la estima que el 12 por ciento de estudiantes en los Estados Unidos que se saltan el desayuno bien puede estar perdiendo una clave importante para el rendimiento en la escuela. La campaña ha patrocinado la investigación y publicado documentos de posición de la ADA sobre los niños y los temas de nutrición. Para obtener la información más reciente, visite www.eatright.org/pr/child.html.
Las directrices actuales para la Fuerza Juvenil entrenamiento.
en 1998, el Colegio americano de Medicina deportiva (ACSM) publicó un comunicado en el entrenamiento de fuerza de la juventud. Escrito por Avery Faigenbaum, EDD, y Lyle Micheli, MD, la declaración hace hincapié en las directrices de formación adecuados, variación de los programas y una supervisión competente como claves del éxito. De acuerdo con la declaración, y ldquo; pautas de entrenamiento de fuerza y formación de adultos filosofías no deben ser impuestas a los jóvenes que son anatómicamente, fisiológicamente o psicológicamente menos maduro y rdquo.; Para obtener una copia de la declaración, visite www.acsm.org/pdf/YSTRNGTH.pdf.
Asociaciones y Organizaciones
Action for Healthy niños.
Una consecuencia de la Cumbre de escuelas saludables, esta organización ofrece valiosas herramientas y recursos para involucrarse en los niños y rsquo; s de la aptitud en los niveles estatales y locales; póngase en contacto con www.actionforhealthykids.org
Academia Americana de Pediatría
Esta organización profesional ofrece una amplia gama de información sobre los niños y rsquo;.. s de salud, incluido el asesoramiento sobre ejercicio. Para obtener más información, visite www.aap.org.
American Fitness Alianza Joven de Recursos gimnasio.
Este centro ofrece recursos educativos, evaluación y capacitación para ayudar a los niños el ejercicio ; póngase en contacto con www.americanfitness.net.
Las niñas en el entrenamiento.
Una organización sin fines de lucro, las niñas en el entrenamiento educa y empodera a las jóvenes a tomar decisiones saludables y también les enseña una el amor a la aptitud. Los programas se centran en la manera de construir una imagen positiva del cuerpo y la autoestima, nutrición adecuada, la prevención del tabaquismo y la educación de la aptitud; póngase en contacto con www.girlsintraining.org.
Inner-City Fundación Juegos Descargar juegos Inner-City ofrece oportunidades a los jóvenes del centro de la ciudad para participar en deportes, programas de enriquecimiento, culturales y educativas de la comunidad.; póngase en contacto con www.innercitygames.org.
Consejo Internacional de Información Alimentaria (IFIC) Fundación. Francia El brazo educativo de la IFIC, esta fundación se comunica la información basada en la ciencia de los alimentos seguridad y alimentación. Hay muchos artículos informativos en línea, incluyendo y ldquo; ayudar a su niño con sobrepeso y rdquo; y ldquo; en movimiento para prevenir la obesidad infantil y rdquo ;; póngase en contacto con www.ific.org.
Alegría de la Fundación de Deportes.
Esta organización sin fines de lucro y exenta de impuestos utiliza el deporte y el juego físico para ayudar a los niños a aprender habilidades para la vida y se desarrollan plenamente en el cuerpo, la mente y el espíritu; póngase en contacto con www.joyofsports.com.
Los niños disfrutan del ejercicio ahora (K.E.E.N.) Fundación.
Una organización voluntaria sin fines de lucro, K.E.E.N. ofrece oportunidades gratuitas de uno-a-uno recreativas para niños y adultos jóvenes con discapacidades mentales y físicas; póngase en contacto con www.keenusa.org.
Melpómene Instituto.
Esta organización pionera enseña a los padres para que sus hijos participan en la actividad física a nivel comunitario; contacto (651) 642-1951 o www.melpomene.org
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Fundación Escuela Nacional de Fitness.
Esta fundación tiene por objeto mejorar el nivel general de la salud, el bienestar y la aptitud de la nación, en particular entre los jóvenes de la escuela en los grados K a 12. Escuelas que califiquen recibirán equipos de fitness; póngase en contacto con www.fitnessfoundation.org. .
P.E.4Life
Una organización de defensa nacional, sin fines de lucro, P.E.4Life sirve como la voz colectiva para la promoción de la calidad, los programas de educación física diaria para America ’ s jóvenes. Su sitio web cuenta con un completo equipo de acción comunitaria; póngase en contacto con www.pe4life.com
Presidente y rsquo;.. s Consejo de Educación Física y los Deportes, el Consejo ofrece publicaciones que se centran en los niños y rsquo; s de fitness. También se ejecuta varios niños de motivación y rsquo; programas de acondicionamiento físico, incluyendo el Premio Presidencial Deportes (un premio de la aptitud de la familia también está disponible) y el nuevo estilo de vida activo Premio Presidencial (que da a los niños el reconocimiento presidencial durante 60 minutos de actividad 5 días a la semana durante 6 semanas); www.fitness.gov contacto.
R.E.S.H.A.P.E. Latina.
Una organización nacional sin fines de lucro, R.E.S.H.A.P.E. Latina se centra en ayudar a los niños el ejercicio por el restablecimiento de la salud primaria y la educación; póngase en contacto con www.reshape.org
TV-Apagar la Red
Esta red sin fines de lucro busca promover una vida más saludable animando a los niños y adultos a ver menos la televisión..; póngase en contacto con www.tvturnoff.org
Sitios Web
Children ’.. s Centro Médico Nacional
Este centro tiene chats en línea web sobre niños y rsquo; la nutrición y la forma física; póngase en contacto con www.dcchildrens.com
Fitness y Kids Este sitio ofrece artículos de fitness, equipos, vídeos y otros recursos en los niños..; .. En contacto con www.fitnessandkids.com
Kellogg Kids Health and Fitness Este sitio australiano para padres, maestros y niños incluye herramientas y actividades prácticas; .. Www.kidshealthandfitness.com.au contacto
Kidnetic.com Este sitio se centra en ayudar a los niños el ejercicio mediante la mezcla de la nutrición y la actividad física con juegos y actividades interactivas; póngase en contacto con www.kidnetic.com
KidsHealth
® ;.
creada por la Fundación Nemours y rsquo;. s Centro para Niños y rsquo; s Health Media, KidsHealth proporciona médico con aprobación para la salud y la información de la aptitud para los niños de todas las edades; póngase en contacto con www.kidshealth.org
Los niños ejecuta Windows Presentado por
Runner y rsquo;.. s Mundial, este sitio presenta programas, eventos, la poesía y la información de entrenamiento que animar a los niños a correr; póngase en contacto con www.kidsrunning.com.
Shapedown
® ;.
Shapedown es un programa de control de peso para los niños y adolescentes que involucra a toda la familia. Puede ser impartido por un especialista en dietética, un profesional de salud mental, un especialista en ejercicios, una enfermera o un médico; póngase en contacto con www.shapedown.com
StrongKid.com Este sitio proporciona información basada en la investigación actual sobre el entrenamiento de fuerza de la juventud..; póngase en contacto con www.strongkid.com
ToneTeen
Un sitio independiente, ToneTeen fomenta la actividad física y la alimentación sana entre los adolescentes..; póngase en contacto con www.toneteen.com
Programas
Un mundo apropiado para los niños
Este programa capacita a adolescentes tutoría para entrenar a los niños más pequeños sobre el comportamiento saludable..; contacto (888) 821-2181 o www.worldfitforkids.org.
Fit4Play.
Fit4Play proporciona acceso a la programación de fitness de última generación para los niños en el Calgary, Alberta , sistema escolar. Fit4Play y rsquo; s programas llegan a más de 15.000 estudiantes por año; póngase en contacto con www.fit4play.com
GirlSports
Esta iniciativa está diseñada para alentar a las jóvenes a participar en el deporte a nivel local y nacional..; en contacto con su local de Girl Scouts capítulo, llame al (800) GSUSA4U o visite www.girlscouts.org.
HeartPower.
Este programa ofrece kits que enseñan a pre-kinder hasta octavo grado los niños acerca de la nutrición y la actividad física; en contacto con la Asociación Americana del Corazón en el (800) 611-6083 o www.americanheart.org.
M-SPAN. Francia El Programa de Actividad Física y Nutrición La escuela media trabaja con las escuelas para los niños tanto ayuda ejercicio y reducir el contenido de grasa en los alimentos que se sirven a los estudiantes; contacto (619) 594-4815
Deportes presidenciales programa de premios
patrocinadas por el Presidente y rsquo;.. s Consejo de Educación Física y Deportes, este programa reconoce el mérito jóvenes y rsquo; la participación en la actividad física; escribir al Premio Presidencial Deportes, AAU /Walt Disney World, PO Box 10000, Lake Buena Vista, FL 32830-1000.
Patín-en-School Program.
desarrollado por la Asociación Nacional del Deporte y la Educación física en cooperación con Rollerblade Inc., este programa ofrece oportunidades de patines en línea seguras y asequibles para los niños; NASPE en contacto al (800) 213-7193, ext. 410, o www.aahperd.org.
SPARK.
Deportes, juego y recreación para niños es un ensayo promoción de la salud /de intervención controlado realizado por investigadores de San Diego State University; SPARK contactos de Educación Física al (800) SPARKPE o (619) 594-8652 o www.foundation.sdsu.edu/projects/spark/.
Programa de Desarrollo de Deportes Start Smart .
Dirigido a niños de 3 años o más, este programa se centra en el desarrollo de habilidades deportivas fundamentales como lanzar, patear y atrapar; en contacto con la Alianza Nacional para el deporte juvenil al (800) 729-2057 o www.nays.org.
comunidades más fuertes.
Este programa de incentivos de Bally Total Fitness es diseñada para fomentar la participación de la familia en las actividades comunitarias; de contacto (800) de musculación para localizar el más cercano de Bally Total gimnasio participar
El presidente y rsquo;. s Challenge
Este programa de pruebas de aptitud física para los jóvenes entre las edades de 6 a 17. premios de reconocimiento para los cinco componentes de la condición física; en contacto con el presidente y rsquo;.. s Consejo de Educación Física y Deportes en www.fitness.gov
Publicaciones /Revistas
Ejercicio para Niños y Adolescentes
esta idea folleto de la serie de recursos incluye formatos de clases de ejemplo para los niños de todas las edades, junto con técnicas para mantener a los niños motivados; IDEA servicios a los miembros de contacto en (800) 999-4332, ext. 7, o (858) 535-8979, ext 7.
Revista de Educación Física, Recreación y Danza.
Esta es la revista de la Alianza Americana de Salud , Educación física, Recreación y Danza; . De contacto (800) 213-7193 o www.aahperd.org
Promoción de la actividad física: una guía para la acción comunitaria
desarrollada por los Centros para el Control de Enfermedades. y Prevención (CDC), esta guía ofrece recursos para trabajar con niños y adolescentes; Human Kinetics en contacto en (800) 747-4457 o (217) 351-5076.
Promoviendo mejor salud para los jóvenes a través de la Actividad Física y del Deporte.
este otoño informe de 2000 de la Secretaría de Salud y Servicios Humanos y el Secretario de Educación ofrece asesoramiento estratégico sobre cómo poner en práctica planes de ejercicios orientados a la juventud; ver el informe completo en línea en www.cdc.gov/nccdphp/dash/presphysactrpt
Vídeos
Videos de actividad
ejercicio y baile vídeos están disponibles para los niños de todas las edades..; póngase en contacto con www.activevideo.com
Collage Video
opciones para los niños incluyen el ejercicio cardiovascular, tonificación y videos de yoga..; .. En contacto con www.collagevideo.com
Salto Inc. Fitness
Fit Kids fotos: por Mindy Mylrea abarca diferentes componentes de los niños y rsquo; la programación de fitness; póngase en contacto con www.jumpincfitness.com
KidSport
IDEA presentador Aileen Sheron tiene un nuevo niños y rsquo..; vídeo, y ldquo; KidSport Super Circuit y rdquo ;; póngase en contacto con www.kidsportbar.com
SPRI productos
Niños &rsquo..; vídeos incluyen y ldquo; ABC 4 Kidz
;: ®istro ajustable Banda Conditioning ” y ldquo; Estirar a sudar y rdquo ;; póngase en contacto con www.spriproducts.com
Stott Pilates
&trade ;. Hotel “. Stott Pilates para Niños ” Pilates es un entrenamiento adecuado para los niños el uso de pelotas y bandas; póngase en contacto con www.stottpilates.com
Libros
Cederquist, CJ 2002.
ayudar a su hijo con sobrepeso:.. Guía para la familia of Naples, FL:. Médico de Avanzada Prensa
Cooper, KH 1999.
Fit Kids! El programa completo Shape-Up desde el nacimiento hasta la secundaria
Nashville, TN: Broadman &. Holman
Mazel, J., Mónaco, J. E., &.; Sobell, S. 1999.
Slim & Fit Kids: criar niños sanos en un mundo de comida rápida
Deerfield Beach, FL: Health Communications
Nissenberg, S. K., Bogle, M. L., &.. Wright, CA 1995.
Las comidas rápidas para niños saludables y los padres ocupados: Wholesome familiares Recetas en 30 minutos o menos de tres principales expertos en nutrición para niños
Minneapolis:.. Chronimed Editores
Parizkova, J. , & Hills, PA 2000.
La obesidad infantil:. Prevención y Tratamiento
Boca Ratón, FL:. CRC Press
Satter, E. 2000.
Child of Mine: Feeding Con amor y buen .
sentido Berkeley, CA:.. Publishers Group West
Smith, JC 1999.
La comprensión de la obesidad infantil
Jackson, MS:. University Press of Mississippi
Sothern , MS, von Almen, TK, & Schumacher, H. 2001.
Recortar los niños: El 12-Semana plan probado que ha ayudado a miles de niños a alcanzar un peso más saludable
Nueva York:. Recursos Harper.
Sweet, J. E. 2001.
365 Actividades para fitness, comida y diversión para toda la familia
Lincolnwood, IL:. Obras contemporáneas.
Human Kinetics
produce tanto libros y videos sobre la aptitud de los jóvenes; póngase en contacto con www.humankinetics.com.