¿Qué y rsquo; s una manera de reducir el número de adultos estresados que tienen hipertensión? Ayuda
adolescentes
con la presión arterial alta.
Un estudio de 156 interior de la ciudad los adolescentes negros en Augusta, Georgia, con la presión arterial normal-alta mostró que los adolescentes que practican 15 minutos de meditación trascendental ( TM) dos veces al día redujo de manera constante su presión arterial durante el día durante 4 meses y que sus presiones tienden a permanecer más baja, dijo Vernon A. Barnes, PhD, fisiólogo en el Colegio Médico de Georgia y el autor principal del artículo.
Los adolescentes en el estudio que practica TM experimentó una caída promedio de 3,5 milímetros en la presión sistólica (el número superior, que indica la presión dentro de los vasos sanguíneos que el corazón está bombeando en contra) y una disminución de 3,4 mm diastólica presión (el número de abajo, lo que indica la presión mientras el corazón está en reposo). Y ldquo; [Si] su presión arterial se reduce a unos pocos milímetros cuando se es joven, y rdquo; Barnes dijo, y ldquo; [y] se puede sostener que en la edad adulta, puede reducir significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular y rdquo;.