A medida que mi vientre se hace más grande, me parece que tienen cada vez más problemas para respirar, incluso cuando se trata de hacer las tareas más simples. Debería estar preocupado Hotel &ndash?;
María
Es bastante común que las mujeres embarazadas a tener dificultad para respirar. Por lo general, no es nada para preocuparse, pero lo mejor es consultar con su médico, ya que un montón de cosas pueden causar dificultad para respirar.
Como parte normal del embarazo, su respiración puede verse afectada por el aumento de la hormona progesterona, lo que hace que se inhala más profundamente. Esto podría hacer que se sienta como si estuviera trabajando más duro para que entre aire. La respiración también puede llegar a ser más difícil, ya que el crecimiento del útero ocupa más espacio, lo que resulta en la presión contra el diafragma (el músculo debajo de los pulmones).
A medida que su bebé "baja" en su pelvis menor medida que se acerca el parto, usted debe comenzar a ser capaz de respirar un poco más fácil. Mientras tanto, trate de:.
Mantener una buena postura cuando se está sentado o de pie (encorvarse no da sus pulmones lo suficiente espacio para expandirse al respirar)
Levante el cuerpo cuando dormir, poniendo unas almohadas debajo de la parte superior del cuerpo en una posición semi-sentada. Reduce la presión que los lugares útero en los pulmones.
No se exceda, mientras hace ejercicio, simplemente caminar, o hacer las tareas del hogar. Tómese su tiempo y responder a las señales de su cuerpo para ralentizar o detener por completo.
Si su dificultad para respirar de repente ha empezado, es grave, parece estar empeorando, o se asocia con el dolor, tos, sibilancia o palpitaciones del corazón, dejar saber a su médico. Estos pueden ser signos de que algo más que el embarazo por sí sola es la causa de su falta de aliento.