Brandon estaba teniendo un gran día. Él tiene una "A" en su examen de matemáticas, la chica que le gusta lo dicho "hola" a él, y para el almuerzo tenía un sándwich de carne con queso, pimientos, y un montón de cebollas.
Pero más tarde esa tarde sintió una sensación de ardor en la parte posterior de la garganta. El pecho y el estómago empezaron a doler, también. Brandon tenía un caso media de la indigestión ...
¿Qué es la indigestión
La indigestión (por ejemplo: en-dih-JES-chun)!? Es sólo otro nombre para un malestar estomacal. También se le llama dispepsia (por ejemplo: dis-PEP-shuh de).
La indigestión por lo general ocurre cuando la gente come demasiado, demasiado rápido, o alimentos que no "están de acuerdo" con ellos. Es justo decir que la gran bocadillo de queso y carne no estaba de acuerdo con Brandon!
Brandon tenía un poco de ardor de estómago con su indigestión. Esto no significa que no había nada de malo en su corazón. La acidez es una sensación de ardor que se desplaza desde el pecho de una persona hasta el cuello y la garganta. Es causada por el ácido del estómago, que no es un problema a menos que se salga de su estómago
Con el ardor de estómago, el ácido estomacal salpica e irrita el esófago. (Por ejemplo: ih-SAH-fuh-gus), la tubo que lleva el alimento desde la boca hasta el estómago. Esto se llama reflujo esofágico. (Por ejemplo: ih-SAH-fuh-JEE-ul-REE Fluks) y puede dejar un sabor agrio o amargo en la boca de la persona
La indigestión y la acidez son problemas comunes a los niños y adultos. Es por eso que se ve todos esos comerciales para el ardor de estómago e indigestión en la televisión! Pero no tome ningún medicamento para la indigestión a menos que sus padres o médico dice que está bien. La mayoría de los que se anuncian en la televisión están pensados para adultos, no para niños.
El estrés, falta de sueño, el tabaquismo o el consumo de alcohol también puede empeorar la digestión.
Los problemas digestivos, tales como úlceras, puede causar los síntomas de indigestión y acidez estomacal, también. Pero no son comunes en los niños De Deseo No la tengo
Además de la acidez estomacal, si usted tiene la indigestión, es probable que tenga uno o más de los siguientes síntomas:.?
dolor o ardor en la parte superior del abdomen y mdash; por lo general en el medio
náuseas (malestar estomacal)
hinchazón (esa sensación demasiado lleno en el estómago sobresale)
eructos de que tiene un tiempo duro controlar
Cuando ir al médico
por lo general, la indigestión sólo ocurre una vez en mucho tiempo, al igual que después de comer demasiadas perros calientes.
Sin embargo, usted querrá ver al médico si indigestión incluso cuando está comiendo alimentos saludables, hacer ejercicio y dormir lo suficiente.
es posible que deba ser examinado, tienen estómago rayos X u otras pruebas para asegurarse de que su indigestión es no la señal de otro problema en su tracto digestivo. Según lo que encuentre el médico, puede que tenga que hacer cambios en su dieta o tomar medicamentos
Asegúrese de decirle a su padre manera correcta si:.
vomitar (o vómito), sobre todo si alguna vez observa sangre en la banda hasta
piensa que está perdiendo peso
no tienen apetito por más de un día
jamás sentir dificultad para respirar
sudor sin razón
tener dolor de barriga que no va a desaparecer o se siente muy mal
tienen caca (movimientos intestinales) que se ven negro, pegajosas o ver la sangre en el inodoro o en el papel higiénico después de que limpie
Prevención indigestión
Algunas personas pueden comer de todo y nunca da indigestión. Sin embargo, otras personas son más sensibles a los alimentos y que podrían encontrar algunos que simplemente no están de acuerdo con ellos. Si descubre uno de estos alimentos, lo mejor es no comer una gran cantidad de ellos o saltar por completo. (Para Brandon, el problema fue que las cebollas en su queso y carne!)
Además de evitar los alimentos del problema, que es una buena idea comer varias comidas pequeñas en lugar de un par de los realmente grandes. Éstos son algunos otros consejos para prevenir la indigestión:
En la medida de lo posible, evitar los alimentos grasos, grasosos, como papas fritas y hamburguesas
Evitar demasiado chocolate
Coma lentamente.. .
no fumo!
Busque formas de relajarse y reducir el estrés.
Dale a tu cuerpo la oportunidad de digerir los alimentos. No comer una gran comida e inmediatamente ir a la práctica deportiva. Trate de comer por lo menos una hora antes o después de comer.
Es posible hacer todas estas cosas, pero aún así obtener una indigestión de vez en cuando. Si lo hace, sólo recuerda que decir "perdón" si te hace eructar!