la introducción de alimentos sólidos a su bebé - Consejos, Gráficas alimentos sólidos para bebés y otra información útil acerca partir de sólidos
La introducción de alimentos sólidos a su bebé es un hito muy grande . Este hito es un montón de diversión y mucha preocupación también. Una de las cosas más importantes a tener en cuenta es que su bebé tiene tantos años de experiencias de comida por delante que no hay necesidad de apresurar las cosas!
Recuerde, usted está tomando los primeros pasos para ayudar a su pequeño desarrollar hábitos alimenticios saludables que durarán toda la vida. Aquí encontrará páginas de información útil y tablas de alimentos sólidos para que los revise y obtener una idea de lo que tu bebé puede estar comiendo a una cierta edad o etapa. Esta información le ayudará a aliviar su mente mientras se está introduciendo alimentos sólidos y también facilitar la transición a los alimentos sólidos para su bebé.
Recomendaciones actuales para la introducción de alimentos sólidos
Las recomendaciones actuales indican que la leche materna o de fórmula debe ser de principal baby fuente de nutrición hasta al menos 6 meses de edad. Mientras que muchos pediatras recomiendan comenzar con los alimentos sólidos en algún momento entre 4 y seis meses de edad, la introducción temprana de alimentos sólidos puede tener ciertos factores de riesgo; consulte a su pediatra. Por ejemplo, la "introducción de alimentación complementaria [] Los alimentos sólidos antes de los 6 meses de edad por lo general no aumenta la ingesta total de calorías o la tasa de crecimiento y sólo sustituye los alimentos que carecen de los nutrientes necesarios y los componentes protectores de la leche humana (y fórmula) .AAP Nota de política -? 194 "
¿es su bebé listo para el alimento sólido
¿Cómo saber si su bebé está listo para comer alimentos sólidos? Hay muchas señales que debe buscar que indican que su pequeño puede estar listo para iniciar el viaje a los alimentos sólidos. Su bebé puede ser de 3 meses de edad o 4 meses de edad cuando se empieza a sentir que puede necesitar "algo más" que la fórmula o leche materna.
Tal vez ella está empezando a despertarse más a menudo por la noche o comer más a menudo que "habitual" y uno se pregunta si la introducción de alimentos sólidos puede ser lo que needs.Please tener en cuenta de que se produzca un brote de crecimiento entre 3-4 meses de edad. Su bebé puede comenzar a despertar con más frecuencia durante la noche para una alimentación y /o puede estar a comer sin parar (alimentación cluster) como una vez lo hizo como un recién nacido.
Ver más en Es su bebé listo para Solid alimentos?
empezando alimentos sólidos
Cuando usted encuentra que su bebé está listo para comer alimentos sólidos, considere saltarse el cereal en caja y comenzar con aguacate, batata, plátano o pera!
usted debe darle a su bebé un alimento a la vez, y esperar aa mínima de 2 a 3 días antes de iniciar otro. Muchos padres siguen la "regla de esperar 4 día" y prefieren esperar 4 días entre la introducción de nuevos alimentos. Después de cada alimento nuevo, esté atento a las reacciones alérgicas, tales como diarrea, sarpullido, o vómitos. Si cualquiera de estos síntomas, deje de usar el nuevo alimento y consultar con el médico de su hijo.
A los pocos meses de comenzar los alimentos sólidos, según la AAP, se debe ofrecer a su bebé una variedad de alimentos cada día, que puede incluir la siguiente:
La leche materna y /o fórmula
Carnes
Cereal
verduras> Frutas
Los huevos y el pescado
La introducción de alimentos alergénicos a los bebés y las alergias alimentarias
cambios en la forma de introducir los alimentos alergénicos a su bebé poco a poco avanzan lugar. "Muchos pediatras recomiendan no dar huevos y el pescado en el primer año de vida a causa de reacciones alérgicas,
pero no hay evidencia de que la introducción de estos alimentos ricos en nutrientes después de 4 a 6 meses de edad determina si su bebé va a ser alérgico a ellos ".
vista
visitar el Alergias & La página de los alimentos para niños para aprender más acerca de estos cambios, así como acerca de los alimentos alergénicos
Recuerde, la Organización Mundial de la Salud, la Academia Americana de Pediatría, Salud Canadá, Salud Insite -. Australia y el Departamento de Salud Pública (Reino Unido), así como el CDC toda recomiendan que los bebés reciben nada más que la leche materna y /o fórmula durante los primeros 6 meses de edad. ¿Qué dice la OMS?
"La alimentación complementaria debe ser
oportuna, lo que significa que todos los niños deberían empezar a recibir alimentos además de la leche materna de 6 meses en adelante. Debe ser
adecuada, lo que significa que el valor nutricional de los alimentos complementarios debería ser equivalente al menos al de la leche materna. Los alimentos deben ser preparados y administrados de una manera segura, lo que significa que se toman medidas para reducir al mínimo el riesgo de contaminación con patógenos. Y se les debe dar de una manera que es
apropiada, lo que significa que los alimentos son de textura apropiada y se les da en cantidad suficiente. "
OMS Alimentación Complementaria
más, la" OMS recomienda que los bebés comienzan a recibir alimentos complementarios a los 6 meses de edad, además de la leche materna, inicialmente 2-3 veces al día entre 6-8 meses, el aumento de 3-4 veces al día entre 9-11 meses y 12-24 meses con nutritivos adicionales aperitivos ofrecidos 1-2 veces por día, según se desee. "
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.
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