aguacate para su bebé - Presentación de aguacate Baby Food Recetas
aguacate hace una gran primera comida para bebé debido a su textura y cremosidad; una ventaja adicional es que el aguacate está lleno o grasas "buenas" y tiene un alto contenido de nutrientes
La Bondad de aguacate para su bebé:
Los aguacates se llama a menudo uno de los alimentos perfectos de la naturaleza porque que se dice que contienen todo lo que una persona necesita para sobrevivir. Una maravillosa "grasa buena" alimento para el cerebro del bebé y el desarrollo físico, trata de un aguacate como primer alimento del bebé en lugar de cereales refinados
.
"sodio y colesterol libre, los aguacates contienen nutrientes valiosos que incluyen el 8% de la recomendada Valor diario (DV) de ácido fólico; 4% del valor diario de fibra y potasio, 4% del valor diario de vitamina E; y el 2% del valor diario de hierro. Una porción de aguacate también contiene 81 microgramos de la carotenoide luteína y 19 microgramos de beta-caroteno. Por porción, aguacates tienen 3,5 gramos de grasas insaturadas, que se sabe que son importantes para el crecimiento y el desarrollo normal del sistema nervioso central y el cerebro "http://www.californiaavocado.com/nutrition
nutrientes en AvocadosVITAMINS:. ( una taza de puré) vitamina A - 338 IUVitamin C - 20,2 mg
La vitamina B1 (tiamina) - 0,2 mg
La vitamina B2 (riboflavina) - 0,3 mg
La niacina - 3,9 mg
El folato - 205 mg
ácido pantoténico - 3,3 mg
La vitamina B6 - 0,6 mg
Contiene algunas otras vitaminas en pequeñas cantidades. Minerales: (un medio) potasio - 1166 mgPhosphorus - 124 mg
El magnesio - 67 mg
calcio - 30 mg
sodio - 18 mg
Hierro - 1,4 mg
contiene también pequeñas cantidades de selenio, manganeso, cobre y zinc
¿Cuándo se puede introducir aguacate a mi bebé
el aguacate es una maravillosa primer alimento para el bebé.?. El aguacate es suave y cremoso puré cuando - un alimento perfecto que será aceptada más fácilmente cuando el bebé comienza sólidos. El aguacate se puede ofrecer como a los 4 - 6 meses de edad. Los bebés necesitan hidratos de carbono, grasas y proteínas, así como para su crecimiento durante el primer año crucial e incluso en el segundo año.
Al comenzar a introducir una amplia variedad de alimentos, usted encontrará que un puré de aguacate y mezclar con puré de manzanas, melocotones o peras, plátanos e incluso yogur hacer una comida o merienda maravillosa.
Sí, aguacates están llenos de grasa! No se preocupe por el contenido de grasa de un aguacate, los bebés no deben estar en una dieta "baja en grasas". Los bebés necesitan grasa en sus dietas para el crecimiento y desarrollo del cerebro /Por favor, ignore cualquier consejo para no alimentar los aguacates por su alto contenido en grasas. Si tiene cualquier duda, como siempre le recomendamos que consulte a su pediatra.
Los aguacates son ricos en grasas monoinsaturadas, que es el buen tipo de grasa! Un aguacate de tamaño mediano contiene aproximadamente 322 calorías y hasta 30 gramos de grasa - WOW. 1 taza de puré de aguacate contiene cerca de 700 calorías, ya que tardaría aproximadamente 2 aguacates para hacer una taza. Los beneficios de los aguacates son muy superiores a los "riesgos".
Los aguacates se han asociado con alergias al látex y sensibilidades así que pregunte a su pediatra acerca de la introducción de plátanos a su bebé si hay un historial de problemas de látex.
¿Cómo seleccionar el perfecto del aguacate por la comida del bebé
de acuerdo con el EWG, los aguacates son uno de los 15 alimentos menos contaminados con pesticidas orgánicos lo que la compra es su elección.
al seleccionar un aguacate, desea un color verde oscuro con textura irregular. La fruta debe ser firme pero flexible cuando se empuja suavemente
.
Cuando un aguacate se corta por la mitad, el color de la carne debe ser un verde que se transforma suavemente en una mantequilla de color amarillo alrededor de la fosa.
La mejor manera de cocinar los alimentos para niños aguacates por
el aguacate es uno de los alimentos más fáciles de preparar alimentos para bebés en casa, ya que no tiene que cocinar! Los aguacates se sirven frescos de sus cáscaras. No hay necesidad de cocinar aguacates para el bebé o un adulto. Dar un aguacate un rollo suave alrededor de su contador para ayudar a separar la carne del caparazón antes de que se mire
Cómo congelar los aguacates de los alimentos para niños:.
Me congele en el aguacate en rebanadas. Para los bebés, saco una rebanada, puré y luego servir. El oscurecimiento del aguacate parecía ser menor que cuando Trituré /puré y luego se congeló
También puede crear un baño de:.
1/2 taza de agua y
2 apretones-gotas de jugo de limón
Bañar las rebanadas en la mezcla que pueda ayudar a retardar el oscurecimiento.
Sumergir las rebanadas en la mezcla del baño a continuación, establecer en una bandeja para hornear que ha sido cubierto en el papel de pergamino. La transferencia de la hoja para el congelador y dejar que se congele. Una vez congelado, transferir las rebanadas de aguacate a las bolsas de congelación.
** Sin embargo, puede que no desee para alimentar a los cítricos o frutas ácidas a un bebé antes de 1 año en particular si su bebé recibe rashy de otros alimentos. El uso de un goteo o 2 de jugo de limón en un puré o bañarse varias rebanadas de aguacate no es lo mismo que hacer puré hasta unos gajos de naranja y servirlas
Algunos básicos de aguacate Recetas de comida para bebés:.
puré de aguacate del bebé
Paso 1: Pelar y de-pit un aguacate maduro
Paso 2: Cortar la "carne" y puré con un tenedor
No debe haber no hay necesidad de utilizar una máquina como al igual que los plátanos, los aguacates tienen una consistencia y textura muy suave. Los aguacates no necesitan ser cocinados
Cremoso de Plátano y Cado los alimentos para niños
Paso 1:. Pele y de-pit un aguacate maduro
Paso 2: Corte "carne" y puré con un tenedor
Paso 3: Pelar y puré de plátano 1
Paso 4: Colocar en una licuadora o procesador de alimentos y el puré hasta que se consiga la textura deseada. Los aguacates y plátanos no necesitan ser cocinados
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Guacamole por un bebé
Ingredientes:.
1 aguacate maduro
germen de trigo o cheerios trituradas (opcional)
pizca de ajo en polvo, pimienta & albahaca
Instrucciones:
Paso 1: Pelar y enfrentar a un aguacate maduro
Paso 2: Cortar la "carne" y puré de aguacate con un forkMix, germen de trigo /cheerios y luego mezcla de especias. Doblar en todo yogur natural de la leche hasta que se logre una buena textura para su bebé.
Permitir que el bebé para mojar pan tostado, verduras cocidas blandas o incluso sus propios dedos en el guacamole. para un acompañamiento deliciosa comida
Avocado &.; Crema de queso cazos 'Delight
Paso 1: Prepare el aguacate como se muestra arriba
Paso 2:. Mezclar con el queso crema hasta obtener una mezcla suave semi-se forma
Paso 3: Añadir germen de trigo o cheerios trituradas y la forma en bolitas o la crema sobre pan tostado o galletas saladas o mezcla con cereales.
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ensalada de fruta deliciosa aguacate del bebé
Ingredientes:
3 o 4 aguacates maduros
3 o 4 plátanos maduros
3 o 4 peras (al vapor)
Un par de cucharadas de yogur (durante 8 meses +) guía empresas
Instrucciones:
Paso 1: Pelar, semillas y rebanada de fruits según sea necesario
Paso 2: Coloque en una licuadora o procesador de alimentos y el puré hasta que se logre
textura deseada
Paso 3: Añadir un par de cucharadas de yogur, si se desea
* Utilice las frutas en dados como un aperitivo de dedo comida para bebés para bebés mayores y niños pequeños - rociar el yogur natural sobre los frutos
cremoso de aguacate mousse de mango
Si el bebé no está actualmente comiendo yogur y /o no desea utilizar cualquier tipo de jugo, simplemente cáscara, de la semilla y triturar el mango con un poco de agua hasta que se logre la consistencia adecuada para su bebé.
Ingredientes:
1 taza peladas y cortadas en cubos de mango
1 aguacate maduro - pelado, sin semillas y cortadas en cubos
El yogur natural o de vainilla o de agua , jugo de manzana o pera
: Indicaciones: Read Paso 1: Triturar el mango con el aguacate hasta que esté suave -
Paso 2: Añadir yogurt o agua o jugo y el látigo con un batidor hasta que una se crea mousse cremosa como la coherencia.
Esto hará una gran difusión o salsa para comer con los dedos preferidos del bebé. También puede utilizar esto como un gran dedo alimentos para lactantes. Sólo hay que cortar el mango y el aguacate en dados o trozos que son manejables para su bebé. Mezclar las frutas juntas (yogur opcional) y servir. Es posible que desee para recubrir los trozos de fruta con "polvo cheerio", germen de trigo u otro cereal de "polvo" para ayudar al bebé a tomar fácilmente los bits Bligoo Volver a Top of Peachy Aguacates
Ingredientes:.
3 melocotones
1 aguacate
llegar:
Paso 1: Pelar, pozo y cortar los melocotones en trozos
Paso 2: Peel, de aguacate -Semillero y cortar en trozos
Paso 3: melocotones vapor suavemente hasta que estén tiernos, si es necesario
Paso 4: Coloque las frutas en un procesador del mezclador /de alimentos y el puré hasta que quede suave o puré con un tenedor y . deje que el bebé trate de usar una cuchara o los dedos
calabaza, plátano 'Cado
Ingredientes:
½ taza de puré de calabaza (fresca o enlatada)
1 aguacate , pelados sin semillas & en cubitos
1 melocotón maduro - pelado, sin hueso & en cubitos
llegar: Read. Paso 1: Combinar todos los alimentos (melocotón vapor juntos si es necesario) y puré o puré si es necesario
También puede comprar una lata de calabaza de sus tenderos locales. Asegúrese de comprar la calabaza y pastel de calabaza NO mezclar sin embargo. Más información sobre Cooking con calabaza
Aguacates sabrosas Peary
Ingredientes:
2 peras maduras, peladas & sin corazón & en cubitos
aguacate maduro
llegar:
. Paso 1: Triturar la pera y luego mezclar en el aguacate - puré si es necesario
Algunos alimentos buenos para mezclar con aguacate hacer sabrosa comida de bebé:
plátanos
Peras
Manzanas
calabaza de verano - calabacín, amarillo (cachureto)
pollo
Yogur
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.
La congelación del aguacate - ¿Qué dicen nuestros visitantes:
Jane en la IL dice: Soy el mejor puré de patatas y luego congelar en bandejas. Me quedo con el puré de aguacate un poco grueso. Se pone un poco de color marrón pero por lo demás se descongela muy bien
Samantha en Ontario dice:. Nos congelamos el aguacate en rebanadas después de un baño de agua con un chorrito de jugo de limón. Mi madre dice que la cal ayuda a conservar el color y el sabor mejor. Me di cuenta de que las rebanadas descongeladas son un poco blanda y líquida. Mezclo en un poco de cereal o de plátano y yogur y todo está bien.
ORAL ALERGIA SÍNDROME
La comida en esta página puede ser uno que implica la OEA. OEA se produce cuando una persona sensible /alérgica al polen se desarrolla una reacción a las frutas /verduras que tienen un tipo similar de polen. Picazón & hinchazón de los labios, la boca y /o garganta son síntomas típicos. Estos síntomas normalmente aparecen en cuestión de minutos después de ingerir el alimento responsable y puede ser peor durante la primavera y el otoño las estaciones de polen. Rara vez es una amenaza la vida de la OEA. Haga clic a continuación para conocer las alergias al polen more.Birch
alergias al polen de abedul se asocian con manzana, zanahoria, cereza, pera, melocotón, ciruela, hinojo, nuez, papa, espinaca, trigo sarraceno, de maní, miel, apio, y kiwi. Las alergias del hotel Cedar
alergias cedro japonés se asocian con el melón, manzana, melocotón y kiwi.
artemisa alergias
artemisa alergias están asociadas con el apio, la zanahoria, las especias, el melón , sandía, manzana, avellana, y el castaño.
de polen de gramíneas
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polen de ambrosía
alergias a la ambrosía se asocian con el melón, la manzanilla, miel, plátano, y semillas de girasol.
látex
Las alergias al látex pueden ser una reacción cruzada con el plátano, aguacate, kiwi y papaya.