Recetas fresco y sencillo de frutas para bebés en casa Alimentos
Pruebe estas recetas sencillas y sabrosas de comida para bebés de frutas. A su bebé le encanta el sabor de las frutas frescas y le encanta lo rápido y fácil que es hacer estas recetas de frutas
Una palabra sobre la cocción de frutas para el bebé -. La mayoría de las fuentes pediátricos recomiendan las frutas que se alimentará a cocinar un bebé hasta que ese bebé es de unos 8 meses de edad. Los plátanos y los aguacates son algunas de las excepciones. Para los bebés que empiezan sólidos antes de los 6 meses de edad, la cocción de frutas es realmente una buena idea. Cocinar las frutas las descompone permitiendo así más fácil la digestión en la panza de un inmaduro. Un bebé de más edad será más capaz de manejar las fibras y azúcares de las frutas crudas que será el bebé que es más joven y acaba de empezar en los sólidos.
Manzanas /Puré de Manzana
(Uso Gala, Braeburn, Roma o Mac) Vitaminas: A, C, FolateMinerals: potasio, magnesio, calcio
Esta receta está escrita de manera que se puede utilizar cualquier cantidad de manzanas que desea. Recomendamos Fuji, Gala, Braeburn o Macintosh: Indicaciones
Paso 1: cáscara, base y manzana cortada en rodajas /chunksStep 2: Coloque las rebanadas o trozos en una sartén con suficiente agua para cubrir ligeramente las manzanas y ebullición /vapor hasta que estén tiernos; asegúrese de comprobar el nivel de agua y stirStep 3: Las manzanas pueden ser puré con un machacador de papas para lograr una consistencia suave puré de manzana. Si su machacador no logrará un tipo puré de consistencia, a continuación, siga estos pasos: Paso 4: Reserva cualquier izquierda sobre el agua que se utilizará para adelgazamiento el applesStep 5: Coloque en su elección de un aparato para hacer puré y comenzar pureeing.Step 6: Añadir el agua reservada como sea necesario para lograr un puré suave delgada -. agregue cereales (si se desea) para espesar
Pregunte a su pediatra sobre la adición de un poco de canela para los nuevos gustos
también puede comprar un "adulto". frasco de compota de manzana natural de sus tiendas de comestibles locales. Asegúrese de comprar puré de manzana natural sin embargo. Lea las etiquetas si no está seguro. Los únicos ingredientes deben ser manzanas y agua o sólo las manzanas. Unas pocas empresas pueden añadir ácido ascórbico (vitamina C) o ácido cítrico para su puré de manzana natural; esto está muy bien.
Si su bebé está estreñido, es posible que también utiliza el jugo que es sobrante de la cocción para mezclar en los cereales, o con agua en un biberón o taza. Usted puede usar de mama leche o fórmula para diluir cualquier puré en lugar de agua. Más información en el adelgazamiento del bebé Purés
aguacate (sí, el aguacate es una fruta.)
Las vitaminas: A, C, niacina, FolateMinerals: potasio, fósforo, hierro, magnesio, calcio
ingredientes:
1 aguacate maduro
llegar
Paso 1: Pelar y sacar del pozo de un aguacate maduro - no cookStep 2: Corte "carne" y puré con un tenedor
no debería haber ninguna necesidad de utilizar una máquina que al igual que los plátanos, aguacates tienen una consistencia y textura muy suave. Los aguacates no necesitan ser cocinados
Cómo Seleccionar un aguacate -. Al seleccionar un aguacate, desea un color verde oscuro con textura irregular. La fruta debe ser firme pero flexible cuando se empuja suavemente. Cuando un aguacate se corta por la mitad, el color de la carne debe ser un verde que se transforma suavemente en una mantequilla de color amarillo alrededor de la fosa. Visita nuestra aguacate Tema para más recetas e información
Cado de Apple (4) 6-8months +
Ingredientes:
1/2 de un aguacate pelado y sin hueso
1/4 taza de puré de manzana
llegar
Paso 1: Triturar el aguacate half.Step. 2: Mezclar el puré de aguacate con puré de manzana (casero o natural) y servir
Plátanos
Vitaminas: A, C, FolateMinerals: potasio, fósforo, selenio, magnesio, calcio
Ingredientes:
1 plátano maduro
Direcciones
Paso 1: Pelar el plátano maduro - no cookStep 2: Coloque el plátano en un procesador de alimentos molino /alimentos o licuadora y licúe
también puede machacar el plátano en un recipiente utilizando una tenedor normal - el calor en el microondas durante 25 segundos antes de la maceración para una mejor suavidad
Añadir fórmula /leche materna o agua para diluir o añadir cereales (si se desea) para espesar hasta
Los plátanos y plátano. puré se puede congelar. El uso de un poco de jugo de limón ayudará a prevenir el pardeamiento de un plátano (y la mayoría de otras frutas) cuando congelarlo. Es el ácido cítrico o el ácido ascórbico que ayuda en la conservación de frutas. La exposición al oxígeno y las enzimas en un plátano (y la mayoría de otras frutas) son la causa de que se vaya de verde a amarillo y luego marrón a negro, a medida que madura. Un plátano o marrón negruzco no es necesariamente podrida o malo.
Puré de Manzana Plátano Mush
Ingredientes:
2 manzanas (Gala, Braeburn o mac)
1 plátano maduro
llegar
Paso 1: Pelar, el corazón y cortar las manzanas en rodajas /chunks.Step 2: Coloque las rebanadas o trozos en una sartén con agua suficiente para cubrir ligeramente applesStep 3: Hervir hasta que estén tiernos; . Asegúrese de revisar el nivel de agua en
Las manzanas pueden ser puré con un machacador de papas para lograr una consistencia suave puré de manzana o se puede hacer puré en una licuadora o procesador de alimentos
Paso 4:. Pele un plátano maduro y puré de un plato con un tenedor (calentamiento en el microondas durante unos 20 segundos ablandará el plátano para arriba si es necesario).
Añadir el puré de manzana para el plátano y espolvorear con
germen de trigo * o cheerios trituradas *
Puré si es necesario, pero puré con un machacador de papas se suelen obtener esta mezcla suave
* + 8 meses
plátano 'Cado
ingredientes:
1/2 de un aguacate pelado y sin hueso
1 plátano pequeño madura
llegar
Paso 1: Mash el medio aguacate y triturar el bananaStep 2: Mezclar el puré de aguacate con plátano & servir
Peras
Las vitaminas: A, C, FolateMinerals: potasio, fósforo, magnesio, calcio
Ingredientes:
2 peras maduras
(Bartlett, rojas o Comice)
llegar
Paso 1:
vapor suavemente hasta que estén tiernos si el bebé está entre 4-6 meses de edad de lo contrario la cáscara & puré - extracción de la porción de semillas
Pelar y cortar en trozos para evitar la pequeña semilla portion.OrCut las peras por la mitad (sin necesidad de pelar a menos que su pequeño tiene problemas con la digestión) y cortar la porción de semillas /núcleo a continuación, dados los mitades de pera. Pelar y cortar en trozos para evitar que la porción de semilla pequeña.
Llevar 1 taza de agua a hervir en una olla poco profunda con un inserto de cesta de vapor.
Añadir las peras al vapor cesta en la olla y luego el vapor hasta que estén blandos y tiernos.
también pueden agregar la pera dados a sumados poco de agua hirviendo y vapor de ellos de esta manera si usted no tiene una cesta de vapor. El uso de una escasa cantidad de agua se asegura de que usted no los está hirviendo.
Colocar en un procesador del mezclador /de alimentos y el puré hasta que quede suave. Es posible que pueda usar sólo un tenedor también.
Utilizar el agua de cocción de sobra si es necesario, pero las peras tienden a ser muy fatiga y acuosa sin añadir líquido. Añadir un poco de cereal para bebés para espesar si es necesario
Apples &.; Peras
Ingredientes:
1 manzana - sin corazón & pelada
1 pera - sin corazón & pelado
llegar
Paso 1: Dados de manzana & pera y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos juntos. Puré o puré según sea necesario
Manzanas al horno
Ingredientes:
Manzanas de Macintosh - cualquier número que desee
.
llegar
Paso 1: Base de apple y dejar la cáscara onStep 2: Colocar un poquito de mantequilla (si el bebé está listo para o ha tenido lácteos) en el interior de la manzana sin corazón (espolvorear un poco de canela en la manzana si su deseo y si el bebé está listo para o ha tenido canela) Paso 3: Colocar en una cacerola con suficiente agua para cubrir ligeramente las manzanas - aproximadamente una pulgada de waterStep 4: Hornear en un 400 grados horno durante 30 minutos o hasta que estén tiernos; asegúrese de comprobar en la level.Step agua. 5: Una vez cocido, ya sea manzana cortada en pequeños trozos y servir como un alimento de dedo o puré como se indicó anteriormente en el Manzanas /receta de puré de manzana
Apple melocotón
de plátano Ingredientes:
1 durazno - pit & cáscara de
1 manzana - sin corazón & pelada
½ plátano maduro
1/4 taza de agua
llegar
Paso 1: Dados de manzana & melocotón y cocine a fuego lento juntos en una olla pequeña con agua hasta que tender.Step 2: Triturar el plátano en la manzana & mezcla de melocotón y luego el puré según sea necesario
albaricoque Puré
(usando secos, albaricoques un-azufrado) Vitaminas:. A, C, FolateMinerals: potasio, fósforo, calcio
ingredientes:
1 libra de albaricoques secos
2 c. jugo de uva blanca o jugo de manzana.
El agua es bueno, pero el puré puede ser un poco amargo. Algunos bebés en realidad les gusta un sabor amargo sin embargo. Considere el uso de agua o ½ ½ taza de jugo si está en desacuerdo con los jugos o si el bebé no puede tener el jugo. Siempre se puede mezclar en otro frutas como melocotones o plátanos y dejar de lado el jugo del todo.
: Indicaciones
Paso 1: Llevar líquidos y fruta a ebullición y cocine a fuego lento durante 15 minutes.Step 2: Reserva cualquier líquido que haya quedado a utilizar para la pureeStep 3: Coloque en su elección de un aparato para hacer puré y comenzar pureeing.Step 4: Añadir el líquido reservado como sea necesario para lograr una superficie lisa, delgada puré orStep 5: Añadir cereales (si se desea) para espesar paso ascendente 6: Nota: puré no lo hará congelarse, pero en cubos ligeramente blandos /ligeramente congelados.
se está preguntando sobre Juice para su bebé? Lea nuestro artículo para averiguar sobre el jugo y el papel que puede o no puede desempeñar en la dieta de un bebé
Mango * cremoso puré
Vitaminas:. A (. 1262 UI en una taza), C, e, K, FolateMinerals: potasio, fósforo, magnesio, calcio, sodio
Si el bebé no está actualmente comiendo yogur y /o no desea utilizar cualquier tipo de jugo, simplemente la cáscara, de-semilla y triturar el mango con un poco de agua hasta que se logre la consistencia adecuada para su bebé.
Ingredientes:
1 Mango maduro
natural o de vainilla yogur o agua, jugo de manzana o pera
Direcciones
Paso 1: Pelar, semilla de mango y puré hasta smoothStep. 2: Añadir yogurt o agua o jugo hasta que se logre la consistencia adecuada para su bebé
* mango no tiene por qué ser cocinados, ya que se introduce normalmente a una edad donde el bebé puede tolerar frutas crudas. Mango puede ser al vapor a licitar y luego puré, si lo prefiere sin dañarla. INSINUACIÓN. Usted puede utilizar el mango como una gran comida en las manos del bebé. Basta con cáscara, de-semilla y luego se corta en cubos o trozos que son manejables para su bebé. Es posible que desee para recubrir los trozos de mango con "polvo cheerio", germen de trigo u otro "polvo" de cereales para ayudar al bebé a tomar fácilmente los bits.
Papaya
vitaminas: A, C, FolateMinerals: potasio, calcio
Ingredientes:
1 papaya madura
: Indicaciones
Paso 1: Para preparar una papaya (asegurarse de que haya madurado completamente.), la cáscara, de la semilla y luego triturar hasta obtener una consistencia que su bebé va a tolerar
Algunos padres que tienen bebés con estómagos sensibles darán frutos a. suave vapor para ayudar a descomponer los azúcares y fibras para facilitar la digestión. Si cree que esto es el caso de su bebé, el trozo de papaya y luego de vapor durante 5-10 minutos hasta que esté muy suave
Ideas para servir de papaya a su bebé
:.
Puré y mezclar con plátano y aguacate
Hacer una papaya, plátano, yogur smoothieMix papaya en pollo y arroz para un pollo tropical cena
Ciruelas
Las vitaminas: a, C, FolateMinerals: potasio, fósforo, magnesio, calcio
Ingredientes:
5 ciruelas maduras
llegar
Paso 1: Peel, hoyo y se corta en trozos y luego el vapor hasta que estén tiernos en una escasa cantidad de water.Puree utilizando el líquido de cocción restante. Es posible que tenga que mezclar en otra fruta como puré de ciruela tiene una tendencia a ser más bien agrio y /o amargo
Melocotones
Vitaminas:. A, C, FolateMinerals: Potasio, Fósforo , magnesio, calcio
vapor o al horno o Blanch melocotones - estos métodos de trabajo para y nectarinas, ciruelas y peras, así. Recomendamos encarecidamente dando melocotones horneados probarlo al menos una vez. Usted encontrará que es más sabroso cuando se hornea. ? Por qué no probar la cocción durante todas las frutas
Melocotones vapor Network - Método 1