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Butternut, Acorn & Calabaza de invierno de los alimentos para niños - Presentación de la calabaza de bebé: (4) 6-8 meses de edad Masculino
Si bien la edad recomendada para comenzar con los alimentos sólidos es generalmente de 6 meses de edad, muchos bebés comienzan sólidos entre 4 y 6 meses de edad. Estas recetas son apropiadas para este rango de edad.
Calabaza de invierno, al igual que la calabaza y la calabaza, es un maravilloso primer alimento para su bebé. Alto contenido en vitaminas y calcio - suave, delicioso y muy nutritivo, estas calabazas de invierno están seguros de ser un golpe con su bebé
Sólo echa un vistazo a la cantidad de vitamina A y ácido fólico 1 taza de cubitos de calabaza al horno contiene:. El folato - 57.40 mcg de vitamina a y -. 7,291.85 mg
¿Cuándo se puede introducir o de calabaza a lo Calabaza de bellota a mi bebé
Squash puede ser ofrecido como a los 4 - 6 meses. Moscada y la calabaza son adiciones maravillosas a las primeras comidas del bebé. Estas verduras de invierno asado a la perfección sabrosa sabrosa y se mezclan y puré en lo más fina de una textura como sea necesario. Francia El bondad de Calabaza, Calabaza de bellota, y otra Calabaza de invierno para la alimentación del bebé
Calabaza de invierno
a medida que el contenido nutricional de la calabaza de invierno varía con la variedad de calabaza, se encuentra un
resumen nutricional
contabilidad de todas las variedades siguientes: Datos de Nutrición
(1 taza-al horno cocinado, cubos de nogal)
Univ. de la IL - Vea Su Jardín
Calorías - 79.95Protein - 1,82 gramsCarbohydrate - 17.94 gramsDietary Fibra - 5,74 gramsCalcium - 28,7 mgIron - 0,67 mgPotassium - 895,85 mgFolate - 57.40 mcgVitamin A - 1144 UI
¿Cómo seleccionar y almacenar calabaza vinatera, calabaza de bellota y otra calabaza de invierno para la alimentación del bebé
de acuerdo con el EWG, calabaza de invierno, como moscada y bellota no son uno de los "docena sucia", los alimentos que son más altamente contaminados con pesticidas. corteza dura o frutas y verduras con cáscara suelen mantener a cabo cualquier tipo de contaminante. La compra ecológica es una elección personal.
Una calabaza se caracteriza por ser una calabaza "invierno" no sólo debido a la temporada de la que procede, pero también debido a la forma en que la calabaza en sí crece. La calabaza de invierno en realidad madura en la vid y hacer no más maduro o madura, una vez cosechado. La corteza o cáscara de una calabaza de invierno es muy duro y grueso. La temporada alta para la calabaza de invierno es de noviembre a diciembre.
bellota y el Butternut son las mejores opciones para la primera experiencia de la calabaza del bebé. otras variedades de calabaza de invierno se pueden encontrar a continuación. Estos tipos de calabaza se les da mejor a un bebé entre los 6-8 meses de edad. (Si se arranca sólidos principios a los 4 meses, la calabaza de invierno es también apropiado.)
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Calabaza vinatera: Calabaza es un color café claro, y es o en forma de pera alargada en forma de campana. Nogal de squash tiene una pulpa de color naranja intenso, y se carga con un sabor dulce, de nuez
Acorn squash. Esta calabaza es probablemente uno de los más fáciles de reconocer y más a menudo comido. Se tiene una forma de bellota a la misma, junto con surcos profundos. La calabaza es típicamente un profundo color verde oscuro, sin embargo hay algunas varsities que son de color amarillo o naranja. Sin importar el color de la calabaza, la carne es dulce y delicioso al horno con azúcar moreno y una pizca de canela
Hubbard Squash:. No se puede perder una Hubbard. Esta calabaza es normalmente muy grande y se ve como una lágrima deforme. Lleno de baches y de piel gruesa, tiene un color gris azulado o, a veces un color verde mar. La carne es rica y ligeramente más dulce que una calabaza de plátano
Delicata Squash:. Usted puede saber esto calabaza patata dulce o calabaza bohemia. Es un poco como una calabaza en forma cilíndrica aunque más, como un nogal. La cáscara de un Delicata es bastante bonita; es de color amarillo con rayas verdes y manchas de color marrón rojizo o salpicaduras. La carne es un pálido amarillo-naranja y el sabor es suave y un poco como el maíz.
La mejor manera de almacenar calabaza, calabaza u otra calabaza de invierno para la alimentación del bebé
La calabaza de invierno típicamente pueden ser almacenadas durante un largo periodo de tiempo. Dependiendo de la variedad, una calabaza de invierno como el Butternut, puede conservarse durante un máximo de cuatro meses. Guardar su calabaza de invierno en un lugar fresco y seco para los tiempos óptimos de almacenamiento.
La mejor manera de cocinar la calabaza, calabaza y otra calabaza de invierno para los alimentos para bebés
La mejor manera de cocinar la calabaza, calabaza y otra calabaza de invierno para las recetas de comida para bebés es de hornear o asar la calabaza. Usted conserva más nutrientes al tiempo que subrayan la mayoría de los sabores. Calcinación o calabaza de invierno bicarbonato también es más fácil porque no va a pasar siempre y un día atar a pelar y el Cubo de la calabaza de agua o vapor.
¿Cómo hornear o asar una calabaza para la alimentación del bebé
Paso 1: con un cuchillo de cocina afilado, cortar la calabaza por la mitad - largo
Kristi nos escribió para compartir esta pequeña punta para cortar el calabacín duro:.
"Hace poco leí acerca un gran consejo para ayudar a la calabaza cortada (no he probado la bellota pero también funciona bien con pequeñas calabazas). Coloque toda la calabaza en el microondas y cocine a fuego alto durante unos 2 minutos. Esto hace que el corte inicial de la calabaza realmente fácil. "
Paso 2: retire las semillas desde el extremo redondo de la calabaza de butternut del corte
Paso 3: Coloque la calabaza" cara "o carne hacia abajo en una fuente de horno con alrededor de 1-2 avanzó de agua
Paso 4:.. hornear a 400 grados F durante 40 minutos o hasta que la cáscara /piel se ve astringente y se vuelve un bronceado más oscuro
a partir de aquí, ya está listo para hacer una variedad de purés, a continuación
Disfrute de estas recetas de comida de calabaza a bebé, calabazas y otras recetas de comida calabaza de invierno bebé
butternut Squash Acorn o -. puré de base ( 4) 6 meses +
Ingredientes:
1 bellota o calabaza
Siga las instrucciones en cuanto a cómo hornear o asar una calabaza para la alimentación del bebé por encima de
Paso 1:. Lugar de squash "carne" en su elección de un aparato para hacer puré y comenzar a hacer puré
Paso 2: Agregar el agua según sea necesario para lograr una consistencia suave y delgada.
también puede pelar la calabaza, retire las semillas y luego se corta en trozos y hervir /vapor hasta que estén tiernos (como al hervir patatas de puré de patatas) y siga los pasos 4 y 5 - de esta manera es más difícil tiempo, sin embargo, y en lugar de consumir
Fotos:. Chelsea Foy
arroz con Apple y puré de Calabaza - (4) 6 meses +
Ingredientes:
1 calabaza - bellota, nogal u otra calabaza de invierno
1 o 2 tazas de arroz integral cocido
1/2 taza de puré de manzana
Instrucciones:
Paso 1: Cortar o bellota calabaza por la mitad, sáquele las semillas
Paso 2: Colocar las mitades de la cara en una olla y cubrir con una pulgada de agua
Paso 3: Hornear en un horno a 400 grados durante 40 minutos o hasta que las "/shell de la piel" se frunce y mitades sienten suaves y luego recoger la calabaza "carne" de la cáscara
Paso 4: Coloque la calabaza "carne" en su elección de un aparato para hacer puré
Paso 5: Añadir el arroz cocido y puré de manzana y mezclar
Paso 6: Añadir agua según sea necesario para lograr una consistencia suave y delgada
del bebé Acorn Squash & Hornear de Apple - 6-8 meses +
Ingredientes:
1 Calabaza de bellota
2 o 3 manzanas de Macintosh
pizca de canela
Instrucciones:
Paso 1: Pelar las manzanas y cortar en dados
Paso 2: Cortar o bellota calabaza por la mitad, sáquele las semillas
Paso 3: Colocar las mitades boca arriba en una sartén y añadir con una pulgada de agua a la sartén
Paso 4: Coloque las manzanas en dados en la calabaza "agujeros" en los que se
las semillas
Paso 5: Espolvorear con canela si lo desea
Paso 6: Verter el agua sobre las manzanas para que no haya agua en los orificios de squash - cubra la sartén con papel de aluminio
Paso 7: Hornear en un horno a 400 grados durante 40 minutos o hasta que los "/" shell de la piel se arruga y mitades sienten suaves y luego recoger la calabaza "carne" y las manzanas de la cáscara
Paso 8: Puré, según sea necesario, añadir agua para diluir, si es necesario. También puede cortar o dados y servir como una comida de comida para picar
Este relevo al horno es muy agradable cuando se mezcla con arroz integral o quinua
Squash &..; Arroz "sopa" de 6 meses +
Ingredientes:
1 taza de calabaza cocida triturada (. Funciona bien con la calabaza también)
1/2 taza de agua
1/4 taza de arroz integral cocido
toda cucharada de yogur de leche (opcional durante 8 meses +) guía empresas
Instrucciones:
Paso 1: calabaza con puré el agua en un procesador de alimentos o licuadora y mezclar lentamente en el arroz integral
Paso 2:. de proceso hasta obtener una consistencia que su bebé disfruta y puede manejar a continuación, agregue el yogur
de calabaza a lo bebé al horno Recetas de comida - Acorn Squash cuencos
Esta es una gran manera de conseguir bebé interesado en autoalimentación; plop abajo todo el cuenco de calabaza y dejar que chow abajo (bajo estricta supervisión, por supuesto, y la garantía de que está dispuesto a sumergirse en esta manera!)
Ingredientes:
1 bellota o de calabaza a
2 cucharadas de puré de manzana
puñado de pasas
canela (como usted prefiera)
jengibre (como usted prefiera)
nuez moscada (como ¿prefiere) guía empresas llegar: Read Paso 1: Cortar o bellota calabacita en la mitad, saque las semillas
Paso 2: Limpie interior con mantequilla o aceite de oliva y añadir las pasas y puré de manzana
Paso 3: Añadir 2 pulgadas de agua a un molde para hornear
Paso 4: Coloque las mitades de la cara hacia arriba con la cáscara en una cacerola
Paso 5: hornear en un horno a 400 grados durante 40 minutos o hasta que las "/shell de la piel" se frunce y mitades sienten suaves
Paso 6:. (. los niños les encanta esto en la cáscara) servir como se encuentra en la cáscara para niños más mayores o saca la carne y puré sirven entonces. Bligoo Volver a Top of
Savory Calabaza & Puré de patata (o puré) 6 meses +
Ingredientes:.
1 lb. 2-3 moscada o calabaza - se puede utilizar cualquier calabaza de invierno para este plato
1 libra de papas, peladas y en cuartos
1 taza de crema de leche o mitad y mitad - 1 taza de yogur de leche entera funcionará tan bien < opcional para los 8 meses + >
2 cdas. mantequilla o aceite de oliva
1/4 c. picadas finamente las cebolletas frescas
sal y pimienta recién molida negro al gusto (omitir la sal para los bebés.)
Instrucciones:
Paso 1: Cortar la calabaza por la mitad y retire las semillas
Paso 2:.. Pelar la cáscara y cortar la calabaza en dados de 3 pulgadas
Paso 3: Coloque la calabaza y las patatas en una cacerola grande y llenarlo con agua y 1/2 cucharadita. sal. Llevar a ebullición y cocine hasta que tanto la calabaza y las patatas son tenedor de licitación (30-40 minutos)
Paso 4:.. Escurrir el líquido (reservando aproximadamente 1 taza) y añadir la crema o yogur y la mantequilla
Paso 5: Uso de un machacador de papas, puré o puré bien si se desea para las preferencias de la textura de su bebé; la adición de líquido de cocción si quieres que la consistencia un poco más delgado
Paso 6:.. Añadir las cebolletas y sazonar al gusto con sal y pimienta
Sopa de calabaza ** 8 meses + (debido a las especias)
Ingredientes:
1 1/2 libra de invierno zapallo picado o Pqtes 2-12oz congelado (descongelado)
1 cebolla pequeña *
1 cucharadita de curry en polvo *
1/4 de cucharadita de cúrcuma molida *
1/8 cucharadita de pimienta molida *
2 tazas de caldo de pollo
( utilizar sin sodio /baja en grasa o hacer su propio archivo y el caldo) guía empresas
1/4 taza de crema agria *
Instrucciones:
Paso 1 : Saltear las cebollas y luego se combinan calabaza, cebolla y especias .. cocinar a fuego lento durante 10 minutos .. mezcle el caldo y cocinar otros 15 minutos
Paso 2:. Dejar enfriar un poco y verter 1/3 en la licuadora y mezcle hasta que esté suave, repitiendo hasta que toda la mezcla se mezcla .. recalentar la sopa antes de servir y se arremolinan en un poco de crema agria. 4 pulgares para arriba de mis gemelos.
** Tenga en cuenta que puede dejar fuera los artículos * cuando es necesario para la edad y las preferencias de su bebé. Me gusta mantener la cebolla, reemplazar las especias con la canela, la nuez moscada y el jengibre y también utilizar yogur natural en lugar de crema agria **
del bebé de bellota rellena Squash -. Sin Carne + 8 meses
Ingredientes:
2 calabaza bellota
1 cucharadita de aceite de canola
1 manzana mediana agrio, peladas, sin corazón y cortada en cubitos
1 /2 cebolla pequeña, finamente picada
1/2 taza cortó setas (dejamos de lado las setas.)
1/2 tallo de apio, cortado en dados
1/2 cucharadita seca tomillo
1/2 cucharadita de orégano
1/2 cucharadita de salvia seca
2 tazas de arroz cocido de grano entero (orzo o cuscús están muy bien.)
1/2 taza de albaricoques secos, picados
1/4 taza de pasas o arándanos secos
1/4 taza de sidra de manzana (o jugo) guía empresas
instrucciones:
Paso 1:. corte cada calabaza largo por la mitad y saca las semillas
Paso 2: Colocar las mitades de calabaza, la parte cortada hacia abajo, en una fuente para hornear con 1-2 pulgadas de agua. Hornear durante 45 minutos o hasta que la cáscara se arruga la piel y /calabaza esté suave. Dejar enfriar
Paso 3:. En una sartén mediana, manzanas salteadas, cebolla, champiñones, apio durante 2-3 minutos. Espolvorear el tomillo, el orégano y la salvia. Añada el arroz cocido, los albaricoques y las pasas. Añadir la sidra de manzana, sidra de manzana cocinar hasta que se evapora casi
Paso 4:. Lugar enfría la calabaza en una bandeja antiadherente de la galleta grande. Cuchara el relleno en las cavidades de squash. Hornear durante 20 minutos adicionales
Paso 5:. Servir mezclado y picado que se vacían y la calabaza & el relleno de la cáscara y la transferencia a una licuadora o procesador de alimentos. Para servir "en la taza" para los niños grandes, raspe suavemente la calabaza forman la concha para que caiga en el medio con el relleno y luego puré un poco con un tenedor. Los adultos pueden ser servidos como es
Alimentos bueno mezclar con Butternut o Calabaza de bellota:.
Manzanas
Melocotones
Peras
Las zanahorias
Pastinaca
arroz
Las lentejas
pollo
Carne de vaca
cerdo
Recursos & Aprender Más:
Vea Su Jardín Crecer - Univ. Extensión de la IL
Tony Tantillo - Verduras
Diario ABQ - Calabaza de invierno
VegWeb Squash Recetas
Visita la página de Inicio Rápido para Alimentos para bebés en casa
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.