alforfón o Kasha para bebés en casa Recetas de comida -?? ¿Pueden Cuando el bebé tienen alforfón y de Kasha
¿Qué es alforfón
Mientras que su nombre le haría pensar que este es un tipo de trigo, trigo sarraceno no está relacionado con trigo ni es un grano. El alforfón es realmente libre de gluten y es una gran opción para los cereales para bebés en casa y la dieta del bebé!
trigo sarraceno es en realidad una semilla sin embargo, como con otras semillas como la quinua, el trigo sarraceno se arroja sobre toda la categoría de grano. El trigo sarraceno no contiene gluten y hace un alimento maravilloso para aquellos que son gluten (enfermedad celíaca) intolerantes o que tienen una alergia a la proteína de trigo. El trigo sarraceno se puede encontrar ya sea tostado o sin tostar
¿Es Kasha -.? Alforfón
Kasha es el trigo sarraceno tostado. Cuando el trigo sarraceno se tuesta, se llama a menudo "Kasha".
El alforfón es también molido en una harina y hace que los alimentos abundantes maravillosos como magdalenas y tortitas. Usted puede encontrar esta harina Kasha marcado o harina de alforfón dependiendo de la marca que usted compra
La Bondad de alforfón:.
El alforfón es alta en fibra y contiene hierro, niacina, ácido fólico y vitamina K, incluso .
alforfón /Kasha: (una taza, asados y cocidos) proteína - 5,68 g
vitaminas: vitamina A - 0 UI
La vitamina C - 0 mg
La vitamina B1 ( tiamina) - 0,06 mg
La vitamina B2 (riboflavina) - 0,06 mg
La niacina - 1,57 mg
El folato - 24 mcg
Contiene algún otro vitaminas en pequeñas amounts.MINERALS: Read
El potasio - 148 mg
El fósforo - 118 mg
El magnesio - 86 mg
calcio - 12 mg
El sodio - 7 mg
El selenio - 3,7 mg
Hierro - 1,34 mg
Zinc - 0,6 mg
manganeso - 0,6 mg también contiene una pequeña cantidad de cobre.
Cuando bebés tienen alforfón o Kasha?
alforfón o Kasha se pueden introducir a bebé de 8 meses en adelante.
¿Cómo almacenar alforfón
alforfón, en la forma del grano entero, y en forma de harina, puede almacenarse durante varios meses en un lugar fresco y seco. Si la temperatura se vuelve extremadamente caliente en su casa, puede que desee almacenar el grano /harina en el refrigerador. Si usted muele trigo sarraceno en una harina de cereales, que se debe almacenar en un recipiente hermético y preferiblemente en el refrigerador.
Cómo cocinar los alimentos para bebés alforfón por
Cuando se cocina el "polvo de trigo sarraceno "para el cereal para bebés en casa, utilizar 1/4 taza de polvo por 1-2 tazas de agua - más o menos como mejor le parezca. La clave está en bata batidor de batidor de que usted está cocinando para evitar la formación de grumos.
sabroso Kasha alforfón y bebés Recetas de comida
alforfón o Kasha de cereales (que sea orgánica mediante el uso de alforfón orgánica.)
Ingredientes:
2 tazas de agua
1 taza de kasha
Instrucciones:
Paso 1: En una pequeña cacerola, poner las 2 tazas de agua a ebullición
Paso 2:. Añadir la Kasha, vuelva a hervir y luego reducir el fuego al mínimo. Cocine el Kasha durante unos 15 minutos, revolviendo ocasionalmente
Paso 3:. Servir las gachas Kasha liso o con mezcla de purés de frutas. Añadir un poco de yogur para hacer un cereal cremosa. Incluso puede agregar leche de soja para enfriar y diluir el cereal de
Kasha Pilaf de Birkett Mills - una maravillosa y sabrosa receta
Ingredientes:..
1 taza Kasha sin cocer
2 cdas. mantequilla o margarina
1/2 taza de cebolla picada
champiñones en rodajas 1/2 taza (opcional) guía
2 cdas. de perejil fresco picado
Instrucciones: Paso 1:. En una sartén grande, derrita la mantequilla y rehogar las cebollas y champiñones
Paso 2: Preparar Kasha de acuerdo con las instrucciones básicas sobre el paquete, añadiendo el salteado verduras cuando se añade el líquido y eliminar cualquier mantequilla o margarina adicional
Paso 3:. Antes de servir, Kasha de pelusa con un tenedor y espolvorear con perejil
Mi Variación:
utilice las manzanas y las pasas en lugar de las cebollas y setas para hacer de este un plato delicioso con pollo o cerdo
cáscara, base y los dados 1 manzana grande en pequeños dados y saltear con pasas picadas 1/4 taza -. siga receta anterior
Kasha Albóndigas
Ingredientes:.
1 taza Kasha cocinado
1 huevo (o 2 yemas )
1 libra de carne molida de pavo
2 zanahorias, peladas y cortadas en tiras finamente
migas de pan como sea necesario
1 cebolla, finamente picada
ajo en polvo
albahaca
Instrucciones:
Paso 1: Mezclar todos los ingredientes juntos hasta que esté húmeda. Ajustar la cantidad de pan rallado o Kasha cocinado según sea necesario. Esta receta es básicamente lo mismo que un pastel de carne o albóndigas receta "regular"
Paso 2: Forma mezcla en pequeñas bolas o empanadas y hornear en una bandeja para hornear durante 30 minutos - más o menos tiempo dependiendo de su grosor. . Cubrir con papel de aluminio para evitar la quema.
Verificar en las "albóndigas" con frecuencia.
alimentos buenos para mezclar con Kasha
Frutas (aguacates, melocotones, etc. )
verduras> Yogur
Carnes
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.