Hacer que los niños a comer buena comida y verduras Network - Hide calabaza, patata y /o zanahoria dulce en los espaguetis boloñesa. Hervir las verduras, a continuación, hacer puré y les mezclado con la salsa. CD - Haga un puré con las verduras en un quiche CD - Ríase tiempo de la comida. Crear imágenes con la comida, hacer una cara y dibujar una boca y los ojos CD - Obtener un cortador de galletas y hacer formas de puré de verduras. CD - Sustituir nuggets de pollo en una caja para los hechos en casa (esto puede tomar un poco de tiempo ya que los niños se utilizan para el alto contenido de sal de la variedad en caja) He incluido una receta. CD - No ofrecer sobornos diciendo "si usted come sus guisantes, a continuación, puede tener dulces o helados" Usted está plantando la semilla aquí que los guisantes son malas y dulces y helados son buenos CD -. No lo hagas ofrecerles algo más si no comen lo que se les da, ellos aprenderán que la hora de la comida es la hora de comer.
- no los persiguen por toda la casa tratando de llegar a comer una más cuchara llena
- Tener un poco de fruta en rodajas de aperitivos CD -.. en la mayoría de los supermercados en la Isla de Alimentos de la Salud, se encuentra Pasta hecha de maíz en formas para los niños Esta es una opción saludable de pasta CD -. por último a medida que se un poco mayor, animarles a ayudar en la cocina en el proceso de cocción y comer los alimentos que ellos mismos crean
Caseros nuggets de pollo
Ingredientes:..
- 1/3 una taza de polenta CD - 1/3 de taza de queso parmesano rallado australiana muy finamente o queso romano CD - 4 filetes de pollo, cortado en tiras o filetes de pollo (800g) CD - es necesaria una bolsa de plástico para Mezcla CD - Thai Sweet salsa de chiles para servir o los niños pueden preferir salsa de tomate.
Instrucciones: CD - Precalentar el horno a 200'C (180 ◦ C ventilador forzado) CD - Combinar polenta y queso parmesano juntos en la bolsa de plástico CD - Mezcle los trozos de pollo parmesano en la polenta en una bolsa de plástico CD - Colocar en una bandeja forrada de papel de horno y hornear a 200 ° C durante 10 minutos o hasta que esté cocido y dorado CD - Servir con salsa de chili dulce tailandés o salsa de tomate.
Sirve 4
Preparación 5 minutos
Cocinar 10 minutos
Notas: Sustituto aplanado pechuga de pollo, ternera o carne para milanesas o mariscos. parmesano rallado y queso romano se pueden congelar en un recipiente hermético hasta por 1 mes.
Buena suerte con este. Los niños pueden ser interesantes y todos son diferentes. Alguien realmente debería inventar un manual para venir con cada uno.
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