Your padre fue diagnosticado con la enfermedad de Alzheimer casi cinco años atrás ahora. Comenzó con las cosas simples: olvidando artículos para el hogar, como las llaves, un talonario de cheques y tal vez incluso un reloj fuera de lugar. Y entonces, como la enfermedad progresaba, también lo hizo la gravedad de la pérdida de memoria. Ahora papá se olvida de los alimentos en la estufa, se olvida de cómo afeitar e incluso olvida su nombre de vez en cuando. Conforme pasa el tiempo, su papá no puede ser dejado solo. Él no puede manejar porque él no recuerda cómo e incluso si pudiera conducir, que no recuerda dónde ir. Usted, como el cuidador, ha notado una correlación directa entre el aumento de la dependencia del papá de usted y sus mayores niveles de estrés. Ahora, el cuidador debe dar un poco de ayuda! El estrés, la depresión y el Alzheimer
En una encuesta realizada por la Asociación de Alzheimer, más del 80 por ciento de los cuidadores han informado que experimentan altos niveles de estrés. Y casi la mitad de todos los cuidadores dicen que tienen depresión. Con estadísticas como esta, se está volviendo cada vez más importante para el médico de pedir ayuda. Por razones obvias, y tal vez no tan obvias, un cuidador debe tomar conciencia de la forma en que internalizan los efectos de la enfermedad de su padre y comprender el efecto que tendrá sobre su propio bienestar personal. Imagínese este escenario: usted es cuidador con la presión arterial alta en el límite. A veces, se obtiene en una acalorada discusión con su padre. Usted sabe que esto no es el enfoque correcto para tener con alguien que sufre de la enfermedad de Alzheimer. Pero no se puede ayudarse a sí mismo y de la frustración que atacar. En una ocasión, el argumento se intensifica y lo mismo ocurre con su presión arterial y tiene un leve ataque al corazón. Ahora, usted, el cuidador, necesita atención inmediata. Que llama a la ambulancia? Que cuida a su padre mientras se recupera en el hospital? ¿Quién se preocupa por ti? ¿Por qué necesita ayuda
Se puede ver la gran cantidad de desafíos presenta este escenario. Por desgracia, este "escenario" es la realidad para muchos de los cuidadores que se ocupan de sus propios problemas de salud, ya que se preocupan por sus seres queridos. E incluso si usted no tiene problemas de salud, tendrá que asegurarse de obtener la ayuda que necesita como un médico antes de problemas de salud cada vez se convierten en una realidad. Piense en ello como medicina preventiva para el cuidador. Entonces, ¿cómo obtener ayuda? Aquí están algunas ideas para conseguir la ayuda que necesita para sí mismo: pedir ayuda
Demasiados cuidadores bien intencionados han "síndrome de mártir" - pensando que pueden manejar todo sin ninguna ayuda.. A veces, el mayor obstáculo a superar es su propio orgullo. ¡Pedir ayuda! Ya se trate de un hermano, un amigo, un grupo de la iglesia o de otras conexiones que pueda tener. Tómese un tiempo para usted.
Usted puede estar diciendo a sí mismo. "Bueno, eso suena muy bien, pero no puedo dejar a mi padre solo." Tienes razón. Éste podría ser un reto. Puede que tenga que pensar fuera de la caja de maneras de obtener ayuda con su padre para que pueda tomar un descanso. ¿Qué hay de pedirle a un amigo o familiar para estar con sus padres de manera regular cada día o cada dos días, incluso durante un par de horas para que pueda tener un descanso? Es increíble lo que un poco de tiempo para usted mismo puede hacer por su actitud y perspectiva. "No hay nadie que puedo pedir", dice usted. ¿Es económicamente viable contratar a una enfermera entrenada para entrar en su casa? O piense en Cuidados de su padre. Hay muchas organizaciones de renombre que ofrecen este servicio tan necesario. Obtener conectado con el grupo de ayuda de un Alzheimer. Hoteles con el mejor amigo de un cuidador puede encontrarse en la unidad de situaciones similares. Un grupo de apoyo es una gran manera de descargar todas las frustraciones y desafíos que administra como un cuidador y para sentir que no están solos en este viaje. Una ventaja añadida es lo que puede aprender de otros que han experimentado algunas de las mismas dificultades. Recuerde que la prevención es la mejor medicina. Sea proactivo y realista acerca de sus necesidades como a cuidar a su padre. Conseguir la ayuda que necesita es tan importante como darle a su ser querido la ayuda que necesitan.