En esta serie de nueve partes, vamos a ver los factores importantes que influyen en la felicidad y el aprendizaje social y emocional de los niños en edad escolar primaria. Estos son muy útiles para ayudar a los estudiantes a aprender, manejar las emociones mejor y aumentar la empatía. Cada blog cuenta con una letra del acrónimo FELICIDAD:
H = felicidad
A = Valoración
P = pasiones y puntos fuertes
P = perspectiva
I = Meanie interior /interior amigo
N = Ninja Maestría
E = Empatía
S = Así similares
S = compartir sus dones
En este post, vamos a explorar el interior del Meanie negativo, el positivo amigo interior y las opciones que cada estudiante tiene.
Inner negativo Meanie
el Meanie negativo interno también es conocido como el crítico interno. Se muestra como la voz que nos pone abajo constantemente. "Nunca se puede hacerlo - ¿por qué incluso intentar No eres lo suficientemente bueno, no lo suficientemente inteligente o simplemente no es suficiente, y punto!" El interior del Meanie negativo tiene tanto poder porque, incluso si las cosas van bien, básicamente, hay una tendencia a centrarse en lo que no lo hizo. Esto se conoce como la negatividad de polarización. ¿Como funciona? Digamos que usted hizo una presentación para 100 personas. Noventa y ocho personas disfrutaron de ella, pero dos dijo algo que te hizo sentir mal. La tendencia automática de la mayoría de la gente (ya sean estudiantes o adultos) es centrarse en los pocos comentarios negativos en vez de las muchas respuestas positivas. No tiene por qué ser así!
Interno Positivo amigo
Por el contrario, el amigo Positivo interior proporciona un encuadre auto-compasión que se presta estímulo, calma nuestros temores y envía mensajes de relajación cada vez las cosas van mal. El positivo interior amigo ayudaría a encuadrar una situación de esta manera: "He cometido un error, voy a aprender de él - eso no quiere decir que soy una persona horrible" o "Tal vez no lo hice perfectamente, pero sé que si practico más, voy a mejorar ". Cada persona tiene la opción de decidir qué voz que escuchan y terminan creyendo.
Fijo mentalidad
En la misma línea, Carol Dweck explica que hay dos tipos de modos de pensar que podemos adoptar. La mentalidad fija opera de la mano con la Arpía Negativo Interno. Los estudiantes con una mentalidad fija creen que sus capacidades y potencial están fijados al nacer. Por ejemplo, creen que son ya sea innatamente bueno en matemáticas o no lo son. Preguntas como "¿Voy a tener éxito o fracaso se me?" siempre surgir. Alguien con una mentalidad fija no quiere correr el riesgo de intentar algo nuevo por miedo al fracaso y la vergüenza. Ellos tienden a evitar problemas, ponerse a la defensiva o renunciar fácilmente. Este modo de pensar no promueve la resiliencia!
Crecimiento modo de pensar y Resistencia
La mentalidad de crecimiento trabaja mano a mano con el positivo interior amigo. Los contratiempos son vistos como oportunidades de crecimiento y mejora. Si te caes, te levantas de nuevo y seguir adelante. Imagine un bebé aprendiendo a caminar. Si tenía una mentalidad fija, se podría decir: "Lo he tenido con esta cosa pie - es ridículamente difícil, miro estúpida - Ya he terminado" Con una mentalidad de crecimiento, la actitud es "Me levanté - Di un paso caí - OK, cayendo es parte de ella - Me voy a dar ahora un paso más" Aprender algo nuevo requiere esfuerzo y práctica, y la superación de los retos es sólo una parte del viaje. Un estudiante con una mentalidad de crecimiento que elige escuchar a su amigo interior es mucho más resistente y puede alcanzar niveles cada vez más altos de rendimiento.
Alabando Proceso vs. Resultado
Los adultos pueden influir la gente cómo jóvenes miran sus experiencias, también. El elogio es complicado. Cuando ofreciendo alabanzas, ¿y si los maestros o los padres hicieron hincapié en el esfuerzo que implica una actividad más que el resultado? Cuando mi hija mostró talento en el arte, en mi excitación que le dije, "Eres un genio! -! Tanto talento Usted es un artista nacido" He aquí que, en lugar de fomentar que su tiempo se detuvo en seco. Cuando estaba cansada del estilo que había sobresalido en, ella no quería siquiera intentar algo nuevo. Un mejor enfoque habría sido, "Ese dibujo es tan interesante, parece que pone mucho esfuerzo en él ¿Por qué eligió esos colores.?" Ella probablemente no se habría sentido tanta presión para producir la perfección. La buena noticia es que su interés se ha recuperado, y ambos hemos aprendido algo importante. Ahora ella grifos regularmente en su interior Positivo Amigo que facilita el camino.
Una vez que los estudiantes saben que pueden
elija
a cambiar sus puntos de vista desde los sentimientos y pensamientos negativos a los sentimientos y pensamientos positivos, que pueden ejercer la opción de ayudar a sentirse mejor. (Encontrar planes de lecciones y recursos adicionales a projecthappiness.org para aprender más sobre esto.) Los estudiantes que aprenden a una edad temprana que tienen la facultad de seleccionar los mensajes que ingieren (del amigo positivo interior o en el interior del Meanie negativo) se tienen una enorme ventaja en los últimos años, también.
¿Qué temas relacionados son sus estudiantes que enfrentan y lo que ha sido de gran ayuda en su clase?