The de un nuevo bebé es ciertamente especial y algo que todos los nuevos padres experimentan. Sin embargo, la falta de sueño también es parte de tener un nuevo bebé y los nuevos padres notoriamente ponen muy pocas horas de sueño, o ninguna en absoluto. Afortunadamente, hay algunas estrategias y consejos para ayudar a los nuevos padres dormir un poco cuando llegue el nuevo bebé. Por supuesto, con un bebé nunca se tiene una sobre abundancia de sueño, pero estos consejos le ayudarán a al menos duerme lo suficiente para mantener su sanity.Tip # 1 Tome TurnsWhen el bebé empieza a llorar ambos padres generalmente se despiertan, aunque sólo uno atiende al bebé. Sin embargo, en el primer par de meses ambos padres podrían levantarse cada vez que el bebé llora. Esto dará lugar a una falta de sueño para ambos padres. El mejor plan es para mamá y papá para hacer un plan de quién va a levantarse cuando consolar al bebé que llora. En general, turnándose es realmente la mejor opción y ayudará a todos a sólo un poco más sleep.Tip # 2 Nap Con BabyIf la que cuida al bebé y está cansado y el bebé va a dormir, entonces debería tomar una siesta también. Esto le permitirá obtener un poco de sueño que tanto necesitan. Por lo tanto, si el bebé duerme por la mañana, la tarde o temprano en la noche también se debe descansar un poco porque nunca se sabe cuando el bebé podría despertarse up.Tip # 3 Acepte HelpFrequently cuando se tiene un nuevo bebé hay un montón de personas dispuestas a la ayuda de los padres, hermanos, amigos y otros miembros de la familia. Por lo tanto, cuando usted realmente necesita para conseguir un poco de sueño simplemente aceptar algo de la ayuda que se ofrece. Tener su madre el cuidado para el bebé sólo un par de horas le permitirá obtener algunos muy necesario sleep.Tip # 4 a mantener al bebé en NurseryThe bebé debe dormir en el vivero y no con los padres. Muchas veces es tentador para permitir que el bebé duerma con los padres, pero esto no es saludable para el niño o los padres. Por lo tanto, poner al bebé a dormir en su cuna en la guardería. Entonces, cuando el bebé llora uno de los padres puede ir fácilmente asistir al bebé sin molestar al otro padre. Esto permite un poco más de sueño para la nueva parents.Tip # 5 alimentar al bebé antes de SleepIf su bebé ha estado dormido durante varias horas y es alrededor de las 11 pm y se están preparando para la cama simplemente despertar al bebé para alimentarlo. La mayoría de los bebés se despiertan durante la noche porque tienen hambre, por lo que si usted alimenta al bebé tarde antes de ir a la cama es probable que va a dormir hasta la mañana temprano o 6-7 horas. Esto le permitirá obtener un poco de sueño continuo, incluso si no lo es tanto como usted desee.