Ejercicio: El secreto del éxito en la escuela
Una nueva investigación muestra que el ejercicio y la actividad física son clave para mejorar la mentalidad escolar de un niño
Ingegerd Ericsson de la Universidad de Malmo en Suecia. compararon dos grupos de niños en edad escolar en los grados uno, dos y tres a medida que avanzaban a través de grado nueve. Un grupo recibió dos clases de educación física de 45 minutos a la semana, mientras que el otro recibió cinco clases de 45 minutos de educación física de opinión. Los niños con déficit motor de habilidad en el segundo grupo también recibieron entrenamiento en habilidades motoras adicional, que incluye ejercicios para mejorar el equilibrio y la coordinación (como saltar sobre los objetos o de equilibrio en bloques).
Por noveno grado, el 96 por ciento de los estudiantes en el grupo que recibió clases de EF adicionales logran calificaciones que les permitan avanzar hasta el grado 10, mientras que sólo el 89 por ciento de los del grupo menos activo eran elegibles para avanzar. El contraste fue especialmente notable entre los estudiantes de sexo masculino, con un 96 por ciento del grupo más activo de avance, comparado con el 83 por ciento del grupo de control.
Ericsson plantea la hipótesis de que los niños tienen que ser físicamente más activos que las niñas con el fin de mantenerse motivado y centrado en la clase.
Hay varias teorías en cuanto a las causas de esta correlación entre la actividad física y el aprendizaje. Ericsson explica que aprender a hacer una tarea física en realidad podría enseñar a su cerebro cómo hacer un académico uno:. "Una de las razones podría ser que la automatización de las habilidades motoras hace que sea más fácil para el cerebro para centrarse en el aprendizaje teórico," ella explica
Stephen Berg, profesor asistente en la Universidad de British Columbia y experto en educación física y el aprendizaje temprano, dice que este estudio se alinea con las ideas de larga teorizado sobre las formas en que la actividad física favorece el aprendizaje. "La educación física es tan importante como el lenguaje o matemáticas; que no es una zona lateral sujeto ", dice Berg. Algunos niños aprenden cinestésica, el gasto de energía puede ayudar a concentrarse, y su éxito en el campo o en el gimnasio puede aumentar su confianza en el aula.
También lamenta la falta de consecuencias para las escuelas canadienses que don ' t proporcionar una cantidad adecuada de la actividad física con las instrucciones. De acuerdo con la Tarjeta de 2012 Informe de Actividad Física para niños y jóvenes, un documento anual producida por la organización de defensa de Active Healthy Kids Canadá, tan poco como 15 por ciento de los estudiantes tomar los recomendados 150 minutos de educación física por semana.
Berg insta a los padres a hablar con el maestro de su hijo y verificar la cantidad de PE que están recibiendo - la mayoría de las escuelas asignan dos y cincuenta y ocho clases de 20 a 30 minutos por semana, pero eso no ocurre necesariamente en todas las escuelas. "Hable con la administración, con otros padres y profesores, y asistir a las reuniones del consejo de padres. Ser la voz de su hijo ", dice
relacionados con el deporte La inscripción para actividades después de clases también pueden ser una buena solución, pero Berg advierte que esto no es una solución ideal -. Estos programas pueden ser costosos . Caminar o andar en bicicleta a la escuela (en las comunidades donde ello sea posible) también puede aumentar el ejercicio diario. "No es apropiado que los niños estarán sentados durante la mayor parte del día," dice Berg. "Los niños pequeños necesitan moverse."
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