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Configuración de una hora de acostarse Ritual

Cualquier examen superficial de guías de crianza revelará que se preste especial atención a los hábitos de sueño del bebé. La razón es bastante obvia: una de las cosas más difíciles para un nuevo padre para acostumbrarse a que se trata de ser constantemente despertado en la noche por un recién nacido. No hay reglas duras y rápidas para conseguir a su bebé a dormir bien, como todos los recién nacidos son diferentes. Hay, sin embargo, algunos consejos para dormir al bebé que puede emplear eso ayudará. Lo importante es entender que su juicio como padre es lo más importante: no te obstinada con puntas que no parecen funcionar, y tratar una amplia variedad y cosas para averiguar lo que funciona mejor para usted y su baby.A buen punto de partida, en términos de consejos para dormir para bebés, es establecer una rutina para dormir para su bebé. La razón de que su recién nacido no duerme bien por la noche en un primer momento se debe a que se utiliza para conciliar el sueño con su madre. Cuando despierta en la noche en que, naturalmente, llora por su madre - la única manera que sabe cómo volver a dormir. A medida que su recién nacido se hace mayor se producirá una transición lenta por lo que aprende a ir a dormir por su cuenta, y - más importante - cuando se despierta en la noche que pueda aprender a volver a dormir por su cuenta. Su objetivo como uno de los padres es tratar de acelerar esta transición tanto como sea posible, el resultado no sólo será un buen descanso es para ti, sino un desarrollo de mejores hábitos de sueño de su hijo en el largo term.To llegar a su hijo dormir bien por su cuenta, se centran en una rutina constante. Los bebés son muy dependientes de las rutinas - su mundo es tan estrecho que por lo general se concentran en sólo unas pocas cosas durante todo el día - la manera de crear transiciones en su día, por lo tanto, es cambiar cómo estas cosas se presentan a them.For ejemplo, su rutina de la hora de acostarse puede consistir en un baño caliente, una alimentación y cambiante, y algunos balanceo antes de acostarse. Si repite esto todas las noches a su bebé poco a poco comenzará a asociar estas cosas con el sueño. Todas las noches, a continuación, su hijo, naturalmente, comienzan a caer en un "modo dormido" cuando haces estas cosas. Si usted es incoherente, sin embargo - si, por ejemplo, sólo a bañarse en las noches impares, o cambiar el orden de los acontecimientos antes de dormir - usted confundir al niño y él estará seguro de lo que sucede a continuación: él no sabrá si va a dormir después de su baño, o se está leyendo una rutina story.A también deben emplear pasar una buena cantidad de tiempo con el bebé. Incluso desde una edad muy temprana, los bebés aprenderán a manipular a sus padres, y si usted no pasa suficiente tiempo con su bebé antes de que se duerma, que comenzarán a estirar la rutina para dormir con el fin de pasar más tiempo con usted. al establecer una rutina para dormir para su hijo, usted debe haber preocupaciones primarias para que sea coherente. Para asegurar mejores hábitos de sueño de su bebé, no se centran tanto en lo que haces antes de dormir, en lugar, prestar atención a hacer las mismas cosas en el mismo orden cada noche.
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