Let, los padres no son estúpidos. Eso no es diferente en estos días de lo que era hace cincuenta años e 梬 saben exactamente lo que nuestros hijos necesitan para estar saludables, incluso en el mundo de hoy. A menudo, simplemente no tenemos el tiempo para trabajar en torno a las normas sociales que hacen que sea tan difícil de mantener a los niños activos y saludables en estos días con el fin de darles una mejor base para trabajar con ya que siendo sus jóvenes lives.Sometimes, sin embargo, sólo se necesita algunos trucos y puntos de influencia para desarrollar un poco de disciplina sin que parezca como disciplinas. Aquí hay 5 consejos para construir hábitos saludables y haciendo de ellas un elemento permanente en la vida1 de su hijo. Hacer actividad física al PriorityEven a una edad temprana, la decisión de programar una cierta cantidad de tiempo cada día para la actividad física puede comenzar a construir este sentido de ejercicio como rutina y establecer la marca temprano en la vida antes de que sea un lastre. Esto no quiere decir que despertar a sus hijos a las 4 de la mañana y de la mano una barra con una pesada pila de placas en cada end.But lo que puede y debe hacer es fijar una hora específica de la actividad diariamente. Puede comenzar con calistenia livianos si realmente quiere construir esta idea de ejercicio estructurado temprana, pero también se puede simplemente hacer que se involucren en un juego y dejar correr wild.Make claro a ellos que hay una razón de hacer esto todos los días 條 et les vaya tienen su diversión, pero ayuda a comunicar la idea de la programación de una vida saludable por lo que sus otras prioridades no toman más de después.2. Enseñar HabitsFurthering saludable esta idea de la comunicación, busque otras maneras de enseñar a sus grandes hábitos del niño temprano en la vida y explicar las razones por las que. Al subir un par de niveles en un edificio, no tome el ascensor y las escaleras. No se limite a cocinar una comida sana y tirarlo en su plato, feliz de que reciban una mejor nutrición que sus amigos 梕 xplicar por qué esos alimentos son buenos para ellos y por qué decide comer them.Be un líder y, al mismo tiempo inspirar pensamiento independiente. Mostrarles cómo tomar estas decisiones saludables para themselves.3. Sé YourselfSetting saludable el ejemplo correcto, como siempre, es de suma importancia. Si desea que su hijo a tomar en serio estos ideales sanos, por lo que deberías. Si la vida sana, el ejercicio y una buena dieta no son ya fijado de forma permanente en su vida, es el momento para que se conviertan en que las dietas de moda y way.Forget un empuje para perder 30 libras. En su lugar, trabajar en forma lenta pero segura para estar en forma vida.4. deportes de apalancamiento SportsCompetitive son una magnífica forma de inspirar no sólo la actividad física, sino el desarrollo social y el fomento de la confianza. Honestamente puedo pensar en un mejor esfuerzo para hacer una parte normal de la vida de un niño de una edad temprana. Mantener a sus niños que participan en deportes de la adolescencia temprana durante toda la secundaria se les hará una persona más bien redondeado que se distrae de activities.Not menos constructivos mencionar que se trata de una oportunidad para ellos para conseguir todas esas cosas sin tener que estar allí les guiará en cada paso del way.5. Que sea siempre la cara de FunLet que 梐 ll tanto hablar de un comportamiento saludable y el ejercicio en realidad no se vibra bien con la mente del niño. Todavía decir que usted debe comunicarse, y que ni siquiera podía conseguir que en un primer momento, pero algún día will.But siempre hay que hacerlo más divertido. Recuerde que para los niños, la actividad física no necesita ser reglamentada. Comprar un gimnasio de la selva y algunos columpios para el patio trasero y dejar que ellos hagan lo suyo. Inspirar a juegos de la etiqueta y las escondidas. Ir a dar un paseo en bicicleta. Sentarse y observar a los niños en el juego una vez que sus impulsos consigue que compite con 梱 ou sólo podría aprender algo acerca de lo que debe ser cierto ejercicio.