Optimism. Al ver el vaso medio lleno. ¿Qué tan importante es? La investigación ha encontrado que los optimistas son más felices, experimentan menos estrés, tienen más éxito, y son más saludables que los pesimistas. Los optimistas también sobreviven a los pesimistas. Les enseñamos a nuestros niños modales; educamos y disciplina ellos, todos con la esperanza de que un día van a encajar en el resto del mundo con éxito y la felicidad. ¿Qué pasaría si tuviéramos que poner esfuerzo similar en ayudar a nuestros hijos a adaptarse y pensar con optimismo? Mientras que el optimismo o el pesimismo tiene un componente genético, la investigación ha identificado una serie de otros factores que pueden influir en una mentalidad optimista. 1. Ayudar a su hijo a desarrollar un factor positivo StyleOne explicativa altamente correlacionado con el optimismo es un estilo explicativo optimista. estilo explicativo es un concepto desarrollado por Martin Seligman de la Universidad de Pennsylvania. En pocas palabras, es la forma en que explicamos lo que está sucediendo a nuestro alrededor. Los optimistas tienden a atribuir sus éxitos algo sobre sí mismos, y los fracasos a factores circunstanciales, mientras que los pesimistas hacen lo contrario: ellos atribuyen éxitos a factores circunstanciales, y el incumplimiento de las cualidades inherentes de sí mismos. Una forma de ayudar a los niños pesimistas desarrollan un estilo explicativo más optimista es desafiar sus afirmaciones de que el problema se deba a un defecto de dentro. Trabajar con ellos para ver un incidente dado como situacional, y no un reflejo de su valor interno. Por otra parte, cuando su hijo disfruta de un éxito, se centran en lo que sobre el niño contribuyeron a alcanzar el éxito. Los niños con estilos explicativos pesimistas suelen atribuir cualquier éxito a una racha de buena luck.2. Desafío catastrófica ThinkingThis va de la mano con el desarrollo de un estilo explicativo positivo. pensamiento catastrófico es justo lo que parece: imaginando un resultado catastrófico, un escenario del fin del mundo. Cuando uno escucha las quejas de un niño ansioso, estar en la búsqueda de palabras como 搉 nunca? 揳 lways? 揺 oda persona? Y 搉 o uno? Algunos ejemplos podrían ser 揑 'll nunca hacer amigos en mi escuela?揈 toda persona ya tiene amigos? 揘 o uno querrá ser amigos con me.?Help a su hijo a desafiar este tipo de declaraciones y desarrollar una visión más equilibrada de lo que puede deparar el futuro. 3. Cultivar GratitudeGratitude es una forma sencilla de practicar mirando el vaso medio lleno. Se está formando a la mente a concentrarse en lo positivo, en lugar de lo negativo en la vida. La gratitud se ha correlacionado con la salud emocional, la felicidad y la adaptabilidad. También se ha correlacionado con optimismo. Una vez a la semana, compartir con su hijo las cosas que usted es agradecido. A continuación, pida a su hijo reciprocate.4. pesimistas enseñar a su hijo a ser ProactiveOften creen que son impotentes para cambiar sus circunstancias. ¿Por qué molestarse cuando las cosas no va a ayudar de todas formas? Las personas que se sienten impotentes tienen altos índices de depresión. Una vez deprimido, sentimientos de impotencia se vuelven más arraigada, favoreciendo más la depresión. Una forma de proteger a los niños de este ciclo es enseñarles a ser proactivo. Cuando su hijo está experimentando una situación no de su agrado, le invito a pensar en cosas que puede hacer para cambiar la situación. Es posible que necesite su ayuda con este principio. Ayúdelo a hacer una lista de posibles acciones y, a continuación, se enorgullecen de él mientras se comprueba cosas de su list.5. Práctica AltruismAltruism fomenta el optimismo en varios frentes. En primer lugar, se trata de una proactiva. Un niño que está ayudando activamente o que otorgue a otra persona siente eficaz y autónoma. Por otra parte, el altruismo ayuda al niño a desarrollar un sentido de conexión con el mundo, y afirma la creencia de que él es un buen person.6. Modelo OptimismThe importancia de este último paso no puede ser exagerada. Se cree que los niños van a desarrollar un estilo explicativo que refleja los cuidadores. Si la mamá está llamando a sí misma tupid 搒? Por cometer errores, hay una buena probabilidad de que poco Suzy hará lo mismo. Así que si usted es pesimista, tener tiempo para trabajar en ti mismo. Busque ayuda profesional si es necesario.