¿Cómo puedo obtener mi bebé a dormir toda la noche?
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Estos son algunos consejos para ayudarle a alcanzar el Santo Grial de conseguir su recién nacido a dormir toda la nightCreate un routineIt consistente es importante que usted se consigue en una rutina estable y que usted se pega demasiado rígidamente
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Estos son algunos consejos para ayudarle a alcanzar el Santo grial de conseguir su recién nacido a dormir toda la night.Create un routineIt consistente es importante que usted se consigue en una rutina estable y que se quede demasiado rígidamente. Poniendo a su bebé al mismo tiempo cada noche (tal vez después de una alimentación) y que les permitió llegar a la misma hora todas las mañanas va a recorrer un largo camino hacia la promoción de un buen sueño nocturno. Una buena rutina podría consistir en lo siguiente: 1. Un bath2. Un play3. Algún tiempo en un chair4 balanceo. Un feed5. Un abrazo para ayudarles a relax6. BedHave ExpectationsYour realista niño es poco probable que dormir a través de lo que nosotros consideramos que es la noche hasta que tengan al menos 6 meses de edad. Los recién nacidos pueden dormir hasta 19 horas al día, pero lo harán en períodos de 3-4 horas. Sus estómagos son pequeños y que se convertirá en hambre durante la noche. Sin embargo, puede utilizar su rutina a su ventaja. Digamos por ejemplo que usted va a través de la rutina por encima de lo que se obtiene a su bebé en la cama a las 7 de la tarde. Es probable que luego se despierta y quiere otra alimentación en torno a 22:00. Se podría hacer esto y luego ir a la cama a sí mismo. Si tienes suerte, entonces sólo puede tener que levantarse una vez (como máximo dos veces) durante el período de 7-8 horas, que va a estar en la cama a sí mismo. Aceptar, por lo que probablemente será a las 5 o 6 de la alimentación de nuevo, pero, como el estómago de su bebé crece en esta ocasión se extend.Make de que te dan un montón de alimentos durante el día.El más usted puede conseguir su bebé se alimente durante el día, cuanto menos se va a querer alimentarse durante la noche. Esto es especialmente cierto si los alimentos durante el día de su bebé son generalmente short.Make asegurarse de que se relajen antes de la rutina de la noche bedtime.Your debe permitir a su bebé a relajarse y descansar antes de ponérselos para pasar la noche. Si se han pasado alrededor de los visitantes cariñosos durante unas horas previas a la cama es poco probable que resolver cuando se los pone abajo. Antes de la hora de acostarse mantener el ruido y la actividad a un mínimo y tratar de desarrollar algunos rituales reconfortantes como la lectura o el canto quietly.Don't rushThe primeros 15-20 minutos de un sueño de los bebés son bastante luz por lo que si se los pone abajo tan pronto como que "entrega" en los brazos que es probable que despertar. Si se duermen en sus brazos darles un poco de tiempo para asegurarse de que están profundamente dormido antes de ponerlos a bed.Be al tanto de las variaciones en pattern.There dormir de su bebé va a haber momentos en que su bebé se despierta durante la noche con más frecuencia. Puede ser que sea un "estirón" donde tienen una necesidad de alimentación adicional o podría ser los primeros signos de una enfermedad que se aproxima.