Ser Feliz y quedar embarazada
Resumen
Si está tratando de quedar embarazada, lo que numerosos consejos pueden ayudar a lograr este objetivo y obtener hábitos más saludables Algunos mitos como el jarabe para la tos potable, absteniéndose de ejercicio vigoroso y haciendo sus boxeadores de desgaste asociadas son falsas
Full contenido
Si está tratando de quedar embarazada, numerosas sugerencias de lo que puede ayudar a lograr este objetivo y obtener hábitos más saludables. Algunos mitos como beber jarabe para la tos, la abstención de ejercicio vigoroso, y haciendo sus boxeadores de desgaste asociadas son falsas. Se recomienda encarecidamente que un pre-concepción chequeo con un ginecólogo para apoyar la preselección para los problemas. Encontrará numerosos hábitos menos complicado y mucho menos estresante que serán añadidos para aumentar en gran medida las probabilidades. Lo más importante no es correr, puede tomar hasta un año para concebir y sólo hay una probabilidad del 25% de que una pareja sana con el ciclo típico s alcanzará conception.The mejor cosa cualquiera puede hacer es dejar de fumar y lo que realmente debe llevarse a cabo juntos. Fumar tan poco como la mitad de un paquete al día puede disminuir las probabilidades de concepción en un 22%. En realidad, también se sabe para accionar bajo peso al nacer en los recién nacidos y un montón de otras enfermedades en adults.Stop que toman anticonceptivos si intentar concebir. Algunos anticonceptivos recetados puede tomar tan significativamente como un año de dejar totalmente el cuerpo y volver a la normalidad ciclos menstruales. Es típico de peso corporal para cambiar un poco cuando se para control de la natalidad, pero por lo general vuelve a regular dentro de dos ciclos menstruales. Es también un gran pensamiento que dejar de hacer uso de cualquier tipo de lubricante, aerosol vaginal o tampones perfumados. Estos son conocidos para matar el esperma potencial y alterar los niveles de pH en la vagina que puede conducir a infecciones por hongos u otros tipos de discomfort.Normally Es una excelente idea para tratar de comer más sano y tomar vitaminas que contienen ácido fólico o vitamina prenatal un todo incluido. Estos tienden a apoyar el equilibrio a cabo los niveles de hormonas y aumentar la energía que se utilizará durante la ovulación. Los niveles más altos de mercurio descubierto en algunos pescados y mariscos junto con la cafeína en refrescos o café se han relacionado con obstaculizar la concepción y la dificultad en el desarrollo del feto. ejercicio común es bueno para la salud general y ha descubierto que una gran salida para la ansiedad que puede hacer que la concepción duro. No existe debe detener una rutina de entrenamiento extenuante hasta la concepción. En ese momento, la rutina puede ser modificado para consistir de forma segura de pregnancy.To mucho mejor mantener los niveles de hormona y aumentar las posibilidades de concepción, se podría tratar de una rutina de sueño mayor. Los cambios de humor, falta de sueño, dolores de cabeza, y baja energía han sido relacionados con bajos niveles de hormonas de ambos demasiado pequeños y demasiado dormir significativamente. los patrones de sueño que regulan suministran los niveles hormonales más estables ayudando en una excelente idea de conception.It hablar con un ginecólogo sobre el seguimiento de la ovulación. Varios sobre las versiones de venta libre son accesibles en las farmacias locales, pero para aquellos que han estado tratando de "dejar que las cuestiones suceden" sin resultados, es mayor para tomar la recomendación de un ginecólogo. Pueden explicar las diferentes pruebas y dar una mejor recomendación de dónde proceda a. Realmente es también importante mantener en mente que la ovulación varía de ciclo a cycle.Finally, para poner a prueba para la concepción, muchas más de las pruebas de embarazo de venta libre están ahí fuera. Si se toma demasiado pronto o demasiado tarde relacionado con el ciclo, estas pruebas puede dar un falso negativo. Es importante leer las instrucciones con cuidado para evitar errores. Un análisis de sangre realizado en el consultorio de un médico le dará una respuesta mucho más definitiva o proporcionar orientación si aún no puede conceive.It toma un poco de tiempo para quedar embarazada y la paciencia es extremadamente vital. Trate de mantenerse alejado de desánimo y la alimentación saludable durante su estancia activa ayudará a aumentar las posibilidades de concepción. Encontrará otras sugerencias y trucos por ahí, pero recuerde que debe confiar en su cuerpo.