¿Cómo puede estar seguro de que nuestra guía para solucionar los problemas del sueño del bebé funciona? Porque se basa en la investigación científica. En este artículo se explica la evidencia
Solución de problemas del sueño del bebé:. La evidencia
Las estrategias recomendadas en nuestra guía para resolver los problemas del sueño del bebé se basan en la evidencia científica de lo que funciona en la solución de dormir infantil y sedimentación problemas. Además, las estrategias que se presentan en la guía se han evaluado específicamente en la investigación de Australia. A continuación se describe esta investigación y sus conclusiones.
Los problemas del sueño y la depresión posnatal
Los problemas del sueño en los bebés y la depresión postnatal en los padres son experiencias comunes en las familias australianas. La investigación reciente revela que el 38% de los padres creen que sus cuatro semanas de edad bebé tiene un problema de sueño. Aproximadamente el 13% de las mujeres y el 10% de los hombres sufren de depresión postnatal en los 12 meses siguientes al nacimiento de su bebé.
Ambos problemas pueden tener graves consecuencias para las familias y afectar adversamente el desarrollo del niño.
También parece haber un vínculo entre los problemas del sueño del bebé y la depresión en las madres, pero la investigación está aún por descubrir qué lo está causando. ¿La depresión materna afecta al modo dormir los bebés? No perturbado causa depresión del sueño en las madres? ¿O es simplemente que las madres deprimidas aviso o informe más problemas de sueño que las madres no deprimidas?
investigación aún tiene que mirar el tema de la depresión en los padres y los problemas del sueño en los bebés.
¿Puede un simple ayudar a los bebés y madres del plan del sueño?
Si los problemas del sueño del bebé y la depresión materna se asocia, es posible que ayudar a los padres a resolver los problemas del sueño también puede tener un efecto positivo sobre el humor y el bienestar de la madre.
Dr. Harriet Hiscock y el Dr. Jordana Bayer, los investigadores del Centro para la Salud infantil comunitaria ( hospital Royal Children de Melbourne) decidió investigar esta cuestión. Ellos querían saber si las estrategias de comportamiento simples - controlado reconfortante y acampar -. Sería eficaz en la reducción tanto de los problemas del sueño en los bebés y los síntomas de la depresión en las madres
El estudio
Un total de 328 madres participaron en la investigación. Todas las madres estaban reportando importantes problemas para dormir con sus bebés a los siete meses de edad.
Algunas de estas madres se asignaron al azar a un programa (grupo de tratamiento) donde recibieron consultas de una enfermera de salud del niño y la familia. La enfermera ayudó a las madres a desarrollar un plan de manejo del sueño individualizada. El plan implicaba rutinas positivas hora de acostarse, controlados reconfortante o acampar, y las estrategias para la eliminación de la noche a tiempo alimenta y la dependencia de los maniquíes.
Las otras madres (grupo de control) no recibió el programa - en su lugar, recibieron una hoja de información sobre el sueño normal de la infancia
diarios de sueño en poder de las madres y un cuestionario de depresión posparto eran. utilizado para evaluar los efectos del programa.
¿Qué encontró el estudio?
Cuando los bebés tenían 10, 12 y 24 meses de edad, se pidió a todas las madres sobre el sueño de sus hijos y su propio estado de ánimo . He aquí un resumen de lo que los investigadores encontraron:
El programa era eficaz para ayudar a los padres a resolver los problemas de sueño de los niños. Los problemas del sueño se resolvieron para más participantes en el grupo de tratamiento que en el grupo control y los problemas de sueño que permanecieron en el grupo de tratamiento fueron menos graves. Estos resultados se mantuvieron a dos años.
La intervención también fue eficaz para reducir los síntomas de depresión en general. Estos resultados se mantuvieron a dos años, con sus madres en el grupo de tratamiento menos propensos a reportar altos niveles de depresión en comparación con las madres en el grupo de control.
Los resultados fueron mejores para las madres que entraron en el estudio con los niveles más altos de depresión. Ellos reportaron mayores mejoras en los problemas de sueño de su bebé y una mayor reducción en sus síntomas de depresión que las madres en el grupo de control.
En otros hallazgos, se encontró que el programa sea aceptable para las madres y reduce la necesidad de ayuda de otra profesionales.
¿Qué podemos concluir?
Esta investigación es consistente con investigaciones anteriores que han encontrado estrategias de comportamiento simples para ser eficaz en el tratamiento de problemas de sueño en los niños pequeños. Los resultados también sugieren que podría haber beneficios reales para la salud y el bienestar de las madres cuando los problemas de sueño de los niños se aborden con eficacia.
estudio de seguimiento
Los investigadores decidieron averiguar cómo las familias que completado el programa se va cuando sus hijos tenían 3-4 años de edad. La mayoría de los problemas de sueño se habían resuelto (incluyendo los del grupo de control). Sin embargo, casi uno de cada cinco problemas habían regresado. Los investigadores especulan que los padres podrían haber sido informar las dificultades para dormir causados por otras razones, ahora que los niños eran mayores.
La buena noticia era que, independientemente de si hubo dificultades para dormir, todas las familias estaban funcionando bien.