Se espera que los hombres que van a ser papás para ser feliz. Sin embargo, algunos hombres encuentran que tienen problemas para manejar sus reacciones y emociones durante el embarazo.
Las reacciones fuertes al embarazo
El embarazo puede ser un momento de estrés, la presión, la frustración y la confusión para algunos hombres. Usted podría estar preparados para las exigencias de la llegada de malabares, dinero y el trabajo del bebé - y más
Es posible que no se sienten preparados para el cuidado de un recién nacido y se preocupan por "perder" tiempo para usted y su pareja.. También existe la posibilidad de compartir la atención y el afecto de su pareja con un bebé.
El embarazo también puede desencadenar reacciones más fuertes para algunos hombres. Estos incluyen la ira, la agresión, la violencia, la depresión y la ansiedad.
Usted podría estar experimentando emociones fuertes como este por primera vez. O cosas que normalmente no te molestan hacen ahora - por ejemplo, la presión en el trabajo
Los sentimientos como la ira son normales.. Lo que importa es la forma de manejarlos.
Obtener más que enfadado
Para algunos hombres, las reacciones fuertes como la ira puede convertirse en agresión o violencia.
El embarazo puede ser un momento cuando algunos hombres utilizan la violencia por primera vez en su relación. O si han usado la violencia antes, puede ser que siguen este comportamiento en el embarazo.
La agresión es diferente de la ira. Se trata de una "demostración de fuerza" detrás de las palabras o acciones, como gritos o agitando un puño a alguien. Esto deja a la otra persona que se siente bajo ataque.
La violencia ocurre cuando las personas utilizan su poder para hacer daño, el control o intimidar a otra persona. Esto se puede hacer con las palabras - por ejemplo, 'Voy a romper el brazo si usted levanta el teléfono'. También se puede hacer con las acciones - por ejemplo, golpear, patear, estrangular, empujones y puñetazos
Las mujeres en relaciones donde hay violencia podría sentir que están "caminando sobre cáscaras de huevo" porque tienen miedo. de desencadenar un comportamiento violento.
maneras de manejar la ira
Todo el mundo se siente enojado veces. Pero parte de ser un gran padre implica aprender a controlar su ira de una manera que no es perjudicial para su familia. De hecho, una de sus funciones es como un padre para proteger a su bebé de cualquier daño.
Se puede expresar la ira de manera saludable, como ir a correr o golpear un saco de boxeo. Pensar y hablar sobre las causas de la ira en los momentos más tranquilos también es un buen paso hacia la gestión de la misma.
Pero si usted ha estado teniendo problemas para manejar el enojo o la ira está dando lugar a la agresión o la violencia, no hay vergüenza en conseguir ayuda
.
Si recibe ayuda para cambiar su comportamiento, es posible encontrar cosas buenas vienen de nuevo en su vida. Por ejemplo, ser capaz de hablar y expresarse sin enojarse podría ayudar a reconstruir la confianza en sus relaciones con su familia y otras personas importantes en su vida.
Efectos de la violencia
, así como cualquier lesiones físicas o trauma, la agresión y la violencia pueden causar las hormonas del estrés que se levantan en la víctima.
Si la agresión y la violencia ocurren a una mujer durante el embarazo, estas hormonas del estrés pasan por la placenta al bebé en crecimiento. Ellos pueden hacer daño al desarrollo del bebé. La violencia durante el embarazo también puede causar aborto involuntario, una mayor probabilidad de parto prematuro y muerte del recién nacido.
Estas cuestiones son tan importantes que muchos estados australianos han cambiado sus leyes para que los bebés no nacidos están protegidos por los departamentos de protección infantil del estado. Esto significa una orden de intervención puede ser tomado en contra de los hombres que son violentos, que les impiden tener contacto con sus parejas embarazadas.
Estos hombres no pueden ir hasta el nacimiento de sus hijos y tendrán un contacto limitado y supervisado con su hijo debido a su violencia.
la violencia después del nacimiento del bebé
Al ser un padre no siempre es fácil. Usted tiene que aprender cómo cuidar a su bebé y responder a las necesidades del bebé. Pero es posible que se sienta frustrado o perder la confianza si no sabe qué hacer. Añadir la presión del trabajo, la tensión relación o la falta de sueño en la mezcla, y la frustración puede convertirse en ira, y la ira en agresión o violencia.
Si esto sucede, usted podría estar en riesgo de perder el control y herir a su pareja o su bebé.
la agresión y la violencia no está bien.
Los recién nacidos y los bebés tienen los músculos del cuello débiles con una gran cabeza pesada. sacudiendo violentamente a un bebé, o golpear, patear o lanzar, puede causar la muerte, discapacidad o lesiones graves.
Qué puede hacer
Si usted siente que no está para hacer frente, o de que está recibiendo frustrado, molesto o enojado con su pareja u otras personas, tomar las siguientes medidas:
Deja la situación para que pueda mantenerse y todos los demás seguros. Esto no es huir - que está tomando la responsabilidad y calmarse.
Antes de ir hacia atrás, hacer lo mejor para deshacerse de los sentimientos y pensamientos negativos. Dígase a sí mismo, 'Enojarse no va a resolver este problema "o" yo puedo resolver esto' - cualquier cosa que le ayudará a calmarse.
Antes de ir hacia atrás, sentirse tranquilo en su cuerpo. Signos que está calmando incluyen la frecuencia cardíaca desaceleración (de latir rápido) y los músculos de la mandíbula y de descanso (de sentirse tenso o cerrado).
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