Aprender a comer de forma independiente puede ser una diversión y una fase desordenada - para su hijo y para usted. Cada hora de la comida es una oportunidad para que usted ayude a su hijo a explorar y desarrollar una relación sana con la comida.
Aprender a comer
A medida que su bebé aprenda a comer, ella irá de necesitar usted para darle de comer a ser capaces de alimentarse por sí misma. Este es un paso enorme e importante en el desarrollo.
Los derrames y comer desordenado son parte del proceso como su niño aprende acerca de los alimentos por el sentimiento, apretando y soltando. También tiene que aprender las habilidades físicas para comer - la coordinación de su cuerpo para tomar comida, lo puso en la boca, a continuación, masticar y tragar. Estas habilidades pueden tardar años en perfeccionar.
Ver a su hijo averiguar qué alimentos que le gusta y cómo le gusta comer puede ser un montón de diversión. Mejor aún, usted puede darle a su hijo un gran comienzo, ayudando a desarrollar hábitos alimenticios saludables desde el principio.
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Alimentación de desarrollo
los recién nacidos el recién nacido depende de usted para satisfacer todas sus necesidades nutricionales. Que se alimenta cuando tiene hambre ayuda a su hijo a sentirse protegida y cuidada. La alimentación, por pecho o el biberón, es también un momento de una estrecha unión emocional. Su bebé está biológicamente programada para mirar a los ojos mientras se alimenta, y es probable que no puede resistirse a mirar hacia atrás.
Los bebés a la edad de seis meses es un buen momento para empezar a introducir a su bebé a foods.First sólida los alimentos son a menudo cereal de arroz, puré de legumbres o cocidos o frutas, de pasar a los principales grupos de alimentos con el tiempo. En esta etapa, su hijo necesita practicar para masticar y tragar en lugar de tener que comer mucho. Así que estas experiencias tempranas de alimentación son todos acerca de divertidas aventuras con los alimentos.
Cuando su bebé alrededor de nueve meses, que podrían empezar a llegar a la cuchara o tratando de tomar alimentos fuera de su plato. Querer hacerse cargo de su propia alimentación es normal - aunque a menudo desordenado y un poco frustrante para usted. Pero la práctica más que su hijo reciba, mejor que va a ser
Podría ayudar a:
utilizar dos cucharas - una para bebé y una para usted - y tomarlo. a su vez
comida chuleta en trozos pequeños para su hijo a alimentarse por sí mismo - por ejemplo, tratan dedos de pan tostado o queso
Los niños pequeños y niños en edad preescolar su hijo pequeño podría tener opiniones muy fuertes. acerca de lo que come, cuánto tiempo se la pasa comiendo, y que lo alimenta. Dejar que su hijo haga algunas decisiones acerca de los alimentos le dará una sensación de control e independencia. Por ejemplo, "Rose, ¿le gustaría dos o tres trozos de calabaza en el plato?" O "Will, ¿le gustaría a comer fuera o dentro de hoy? '
Usted también puede intentar hacer la muestra placas de diferentes alimentos - ponen algunos tipos de comida en el plato de su hijo a probar diferentes texturas y sabores en una sola sesión
la edad escolar y más allá en el momento en que su hijo está en la escuela, que está bien esperar. a comer una comida usando modales en la mesa. También te recomendamos utilizar el tiempo para tener una charla. Las comidas familiares son una forma importante para su familia para ponerse al día y pasar tiempo juntos.
Hay una división de responsabilidades en feeding.Parents son responsables de hacer alimentos saludables disponibles en una base regular. Para los niños pequeños, esto significa tres comidas y tres meriendas al día. Los niños son responsables de decidir qué cantidad de cada comida se come en cualquier momento.- Ellen Satter, terapeuta especialista en nutrición y familiares
Comer en las comidas
apetito de los niños hacen variar mucho, ya veces don 't necesita o desea tanto como los demás. Esto está bien, siempre y cuando su hijo está sano y activo. Si usted está preocupado por la salud de su hijo, la alimentación o la nutrición, se puede hablar con la enfermera de la salud del niño y de la familia o médico de cabecera. También te recomendamos leer nuestro artículo sobre cómo manejar los comedores quisquillosos o echa un vistazo a nuestra guía ilustrada de las porciones de alimentos.
Los niños toman muchas de sus señales sobre la comida de ver a sus hermanos, padres y otros. Si usted demuestra a su hijo que usted está dispuesto a probar nuevos alimentos y comer una dieta equilibrada, su hijo tiene más probabilidades de tener un ir también.