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técnicas de educación para el TDAH - horquillado distracción thoughts


Un significado de la expresión "entre paréntesis" es "para colocar en su interior." Este concepto de "colocar dentro" es una estrategia útil que los estudiantes y los adultos pueden utilizar para identificar y lidiar apropiadamente con los pensamientos que distraen.

En la primera etapa, los estudiantes deciden si sus pensamientos actuales son apropiadas para la tarea en cuestión. Si no lo son, los estudiantes pueden Enciérrelos en la etapa dos

Es muy útil para enseñar a los estudiantes (y adultos) de clasificar los pensamientos en tres grupos:.

Ahora: apropiada para el seguimiento de ahora, es decir, los pensamientos que promuevan la plena participación en la lección u otra tarea actual. Durante la lectura, por ejemplo, un pensamiento "ahora" sería sobre el contenido de la lectura (comprensión de lectura) o sobre las maneras de mantener la concentración en la lectura.

Un "ahora" pensamiento acerca de la comprensión de una asignación de texto de historia podría ser, "Hay tres ramas del gobierno estatal, y el gobernador es el jefe de la rama ejecutiva del gobierno." Un "ahora" pensamiento sobre el proceso de la lectura podría ser algo como: "Yo no entendía lo que acabo de leer ... Tengo que leer eso de nuevo."

Más tarde: Procede llevar a cabo, pero no ahora por ejemplo, una idea interesante relacionada, una pregunta o aclarar una tarea importante para llevar a cabo. Un pensamiento "más adelante" podría ser: "Me pregunto lo que las leyes de nuestro gobernador está a favor de? Yo pude ver que hasta en el Internet." Otro ejemplo es ". Me olvidé de hablar con mi profesor de Inglés que tengo que hacer eso después de la escuela."

Nunca: no un pensamiento apropiado, por ejemplo, un pensamiento desalentador o negativos tales como "yo puedo" t conseguir esto ", o" esto es estúpido. " "Nunca" pensamientos son destructores de energía; erosionan la confianza y el compromiso y deben ser tratados y eliminados cada vez que salen a la superficie

Procedimiento:

Ayude a su hijo a hacer una lista de ejemplos de pensamientos en cada grupo. Hablar de estos pensamientos y por qué son "ahora" "" pensamientos más tarde "o" nunca. Asegúrese de que su hijo puede dar buenos ejemplos por su cuenta de los pensamientos de cada grupo.

Ayude a su niño a usar su imaginación para dibujar un "contenedor" en el que se pueden colocar sus pensamientos "más adelante" con el fin de aliviar la distracción . Su niño puede desear elegir un contenedor que podría contener los recuerdos, como una caja torácica o joyas. Pídale a su niño a dibujar y decorar el envase "después" de una manera especial, digno de pensamientos importantes!

Anime a su hijo para visualizar un cubo de basura en el que colocar sus pensamientos "nunca". Haga que su niño dibuje el contenedor. Dado que "nunca" los pensamientos son bandidos de energía, deben ser lanzados lejos cada vez que aparezcan. Si se deja solo, pueden envenenar a los demás pensamientos!

Cuando la atención comienza a desviarse de la tarea en cuestión, decidir si el pensamiento es un pensamiento o una "tarde" "nunca" y colocar en el contenedor adecuado. Si el pensamiento es un pensamiento "más adelante", hacer una nota para el seguimiento en un tiempo futuro. A medida que los niños crecen, pueden escribir una nota rápida a sí mismos si el pensamiento posterior es muy importante.

La parte más importante de este proceso es que el niño toma el control consciente sobre sus pensamientos, ganando un poderoso mecanismo para dirigir su atención en productivo en vez de una manera destructiva.

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