While no es ideal para su sueño de belleza, es completamente normal para su recién nacido para despertar cada pocas horas durante la noche para alimentarse. Sin embargo, para ayudarle a diferenciar entre el día y la noche, que es una buena idea seguir un conjunto de reglas simples para ayudar a alimentar cada noche sea lo más relajado posible para los dos. Y entonces es de esperar que será capaz de volver a dormir lo antes posible ...
1. Mantenga las luces apagadas
Para que quede claro que y rsquo; s no durante el día, y para crear un ambiente que induce el sueño, se resisten a la tentación de encender las luces. Y lsquo; Si usted tiene una luz de noche o un regulador de voltaje que debe ser suficiente, y rsquo; Arti dice Newman desde Niñeras noche.
2. Evitar interactuar con su bebé
Hablar con tu bebé le mantendrá despierto y estimulado, cuando debería estar listo para volver a dormirse. Si él y rsquo; s sin resolver después de su alimentación, esperar a ver si él y rsquo; ll resolver él mismo y acariciar su frente o le tararear una canción de cuna que le ayudara a calmar si lo necesita. Pero don ’ t lo toma en brazos a menos que él y rsquo; s muy molesta o necesita un cambio
3.. Don ’ t dale de comer menos que sea necesario
Si su recién nacido no pide ser alimentado, tratar de dejarlo a despertarse cuando él y rsquo; s hambre y ndash; esto tiende a ser cada dos o tres horas. Y lsquo; El máximo su recién nacido debe ir sin una alimentación de noche es de cinco a seis horas, por lo que he ’ s obteniendo los nutrientes suficientes y aumento de peso, y rsquo; dice Arti. Y lsquo; Sin embargo, los bebés que tienen problemas de peso tienen que ser despertado a intervalos regulares y rsquo.; Consulte con su médico de cabecera o visitante de la salud si usted y rsquo; re seguro
4.. Haga eructar a su bebé
Al igual que lo haría en el día, el viento su bebé después de cada salto de la noche. El aire atrapado en el estómago lo dejará sintiéndose incómodo y puede dar lugar a las lágrimas, que desea tratar de evitar a las 3 am. Sólo el viento durante 10 minutos sin embargo.
5. Mantenga a su bebé cerca
Tener su bebé y rsquo; s cuna junto a la cama será una gran ayuda durante los primeros meses cuando y rsquo; re despertar a menudo para darle de comer. Además, la OMS recomienda que los bebés duerman en la misma habitación con sus padres durante los primeros seis meses.
6. Sólo cambiar a su bebé si es necesario
Cambiar su bebé y rsquo; s pañal le puede despertar, así que evita que si no lo hace caca o está empapado. Y lsquo; Sin embargo, si su bebé se queda dormido durante su alimentación puede valer la pena tratar de cambiar el pañal a mitad de camino a través de despertarlo para una alimentación adecuada, y rsquo; dice Arti.
7. Sea organizado
Tenga todo lo necesario durante su noche se alimenta en la habitación con su bebé. Un alimento puede llevar un tiempo, por lo que y rsquo; s una buena idea tener un poco de agua, pañales, aperitivos por sí mismo y cualquier cosa que pueda necesitar a mano. Si usted y rsquo; re alimentación con biberón, puede acelerar el proceso por tener botellas limpias y la fórmula listos para ir
8.. Ocultar el reloj
Por muy tentador que es mirar el tiempo, observando a los segundos por garrapatas le hará darse cuenta de lo tarde que es y lo poco sueño que usted y rsquo; he tenido. Además de que ganó y rsquo; t ayudarle a volver a dormir después de que usted y rsquo; he acabado la alimentación
9.. Pedir ayuda
Si usted y rsquo; re realmente luchando, consulte a su compañero que le ayude con las alimentaciones – Él podría dar expresado leche en una botella. Por otra parte, contar con la ayuda de un amigo o familiar si necesita la noche fuera. Si bien es posible que aún tenga que levantarse y bomba, usted y rsquo; ll ser capaz de ir directamente de vuelta a dormir después y dejar que la otra persona a calmar a su bebé de vuelta a dormir
10.. Póngase cómodo
A pesar de lo que necesita para asegurarse de que usted don y rsquo; t dormitar durante cada salto de la noche, allí y rsquo; s nada de malo en reposo. Invierte en una silla cómoda que puede sentarse en mientras que la alimentación de su baby.How se puede conseguir a través de cada salto de la noche? Comparte tus consejos en el apartado de comentarios a continuación.