"10 maneras para proteger su hija contra las relaciones tóxicas" apareció originalmente en The Good Proyecto Hombres y fue reimpreso con permiso.
Los padres con hijas, que se enfrentan algunas sombrías estadísticas. Más del 60 por ciento de los matrimonios terminan en divorcio. Dos de cada tres mujeres será abusado o agredido en su vida sexual. niñas abusadas son más propensos a asociarse con una persona abusiva. Mientras que los padres no pueden cambiar estos hechos de miedo por su propia cuenta, pueden ayudar a sus hijas buscan relaciones saludables que incorpora y modelar comportamientos sanos. Esto se debe a que los papás son plantillas para futuros socios de su hija.
Los siguientes 10 prácticas puede ayudar a inocular a su hija contra relaciones malsanas. Ellos le enseñarán a amarse a sí misma y rodearse de gente que respeto y honor a ella.
1. Nutrir su autoestima
Las niñas con una autoestima saludable elegir mejores socios. Son mejores para el establecimiento de límites y límites claros, poniéndose de pie por sí mismos, y son menos propensos a tolerar la injusticia o abuso, y para ser personas que quieren agradar.
Aquí hay siete maneras clave que puede nutrir auto de su hija autoestima:
Atención: hacer que el tiempo para ella. Juega con ella en casa. su incluir en sus aficiones y enseñarle nuevas habilidades. Estar. Poner su teléfono, hacer contacto visual, prestar atención y escuchar lo que su hija tiene que decir
Aceptación y permitiendo que:. Amarla incondicionalmente. Dale la libertad de hacer las cosas a su manera. No tenga control o manipulación. Ella va a aprender a amarse a sí misma sin condiciones, y esperar menos de sus socios
Valoración:. Hacer tiempo para mostrar y decirle lo mucho que apreciamos y su amor. Dejar a sus notas de amor en su caja del almuerzo y en la almohada. Reconocer sus opiniones y aportaciones
El afecto:. Su hija siempre tendrá su afecto; nunca se puede dar demasiado. Si ella no lo entiende de usted, va a buscarlo en otra parte, y tal vez no en las formas más sanas o con las personas adecuadas
Comunicar:. Hablar abiertamente con ella. Muéstrale todos los aspectos de la comunicación saludable y les modelar en todas sus relaciones, incluyendo:. Escucha, la validación, la empatía, la asertividad, y la resolución de problemas
En defensa de ella: hacer esto, así que se puede aprender cómo defenderse a sí misma.
2. Enseñar a sus habilidades de comunicación para las relaciones sanas
Los siguientes cuatro prácticas enriquecerán la comunicación y las relaciones de su hija, y ayudarán a reducir una gran cantidad de sufrimiento innecesario en su vida. Enseñarle ...
... para ser impecable con su palabra. Muéstrele cómo:
hablar con integridad y evitar chismes
No se puso a sí misma oa los demás abajo
decir sólo lo que quiere decir
utilizar el poder de sus palabras en el sentido de la verdad y el amor
... para no hacer suposiciones. enseñarle a:
tener el valor de pedir lo que quiere
pedir aclaraciones cuando está seguro
comunicar lo más clara posible para evitar malentendidos, innecesaria conflicto y dolor
... a no tomar las cosas personalmente. Lo que otros hacen o dicen no tiene nada que ver con su valor intrínseco; las palabras y las acciones hablan más sobre la persona la entrega de ellos. Si ella puede llegar a ser inmune a las opiniones y acciones de los demás, a que se evitará el sufrimiento innecesario.
... para siempre todo lo posible para evitar remordimientos y auto-juicio. Enseñarle a entender que su mejor fluctuará con sus estados físicos y emocionales.
3. Modelo de confianza
Si puede comportarse de una manera digna de confianza, su hija aprenderá los componentes esenciales de la confianza, y será más fácil para ella encontrar gente de confianza. Enseñarle:
para establecer límites claros
para ser fiable y seguir adelante con sus compromisos y promesas, y conocer sus limitaciones y competencias
para rendir cuentas por ser dueño de hasta sus errores, pedir perdón cuando sea necesario, y hacer las paces con la gente que ha herido o descendidos
para respetar la privacidad y confidencialidad al no compartir lo que no es suyo para compartir y para evitar chismes
integridad por siempre de pie junto a sus creencias y valores, y tener el valor de ser diferente, incluso cuando no es cómoda
no-juicio de sí misma al pedir lo que necesita, diciendo lo que siente, y permitiendo que los demás a hacer lo mismo sin pasar juicio sobre ellos
generosidad recordándole que todos hacemos nuestro mejor esfuerzo con el conocimiento y las habilidades que tenemos, y para no saltar a conclusiones acerca de las palabras, intenciones o acciones de otros
4. Enseñarle a vivir una vida sin remordimientos
Para ello, mostrando su forma de:
tener el valor de vivir una vida fiel a sí misma, no la vida que otros esperan de ella
no trabajar tan duro
tener el valor de expresar sus sentimientos
mantenerse en contacto con sus amigos
siempre que sea una prioridad para dejarse feliz
5. Modelo hábitos "gente feliz"
Enseñe a su hija que el enfoque de la gente feliz a la vida se distingue por varios hábitos. Ella también se siente atraída por los hombres y mujeres que practican estos, así
gratitud prácticas y actos de bondad al azar diaria
ver los problemas como desafíos y oportunidades para el crecimiento y el aprendizaje. - no tienen una actitud víctima
aceptar lo que no se puede cambiar y modificar lo que puede
abrazar el momento presente
aprender a dejar ir y perdonar
no se pueden comparar a ella o con los demás
espiritualidad bienvenida a sus vidas
6. Sé vulnerables
Muestre su vulnerabilidad para que pueda estar en contacto con la de ella. La vulnerabilidad nos permite estar mejor equipados para conocer nuestros límites, establecer límites claros, y defendemos nuestras creencias.
7. Evitar la sobreprotección
Le permiten experimentar el dolor, la tristeza, la frustración, la pérdida, el dolor y el miedo. Lo que le permite fallar es lo que hará que su fuerte, segura y resistente. Deja que falle sin juicio, sin conferencia; acaba de estar allí. La vida le enseñará las lecciones.
8. Vivir una vida de todo corazón
Muéstrele cómo vivir una vida de todo corazón y no esperar nada menos de un socio por:
haciendo fe
dejar ir el perfeccionismo, la duda y el temor a la pérdida
dejar ir de impotencia al pedir ayuda
confiar en su intuición y la fe
ser creativo
involucrarse en un trabajo significativo y satisfactorio
encontrar tiempo para descansar, reír, jugar, cantar, y bailar
9. Sea Zen
Enséñele a vivir con atención plena, consciente, y cómo meditar. Estas prácticas han demostrado beneficios en la salud y el bienestar.
10. Ser un buen socio
Muéstrele lo que una sociedad sana se parece. Ejemplos de los valores indicados anteriormente. La forma en que trata a su pareja le enseña cómo sus futuros socios deben tratarla.
***
Si usted puede incorporar estas prácticas en su vida día a día, que dejará su hija con el El mayor legado. Ella tendrá una sana autoestima y una base sólida para las relaciones sanas con los demás y ella misma. . Ella va a desarrollar las habilidades para escoger el socio adecuado - a alguien que amará y tratarla tan bien como ella trata a sí misma y ama
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