Si su bebé está listo para comenzar a ingerir alimentos sólidos, que podría ser un poco confundido en cuanto a qué alimentos son los mejores. Hay una amplia variedad de alimentos que pueden ser buenos alimentos de arranque. Aquí están algunas ideas para ayudarle a ponerse en marcha.
Arroz, grano mixto o cereal de la avena
Este es el cereal típico del bebé que se mezcla con fórmula o leche materna. Este es un buen alimento de arranque, ya que es fácilmente tolerada y que puede hacer que sea tan delgada como desee para esas primeras comidas. Empezar con sólo una cucharada de cereal.
Verduras de color amarillo
verduras de color amarillo suave como la calabaza, las zanahorias y las patatas dulces son buenos aperitivos, también. Son fáciles de digerir y los bebés generalmente les gusta el sabor.
Yogur
Muchos bebés les encanta yogur natural, sin azúcar, y es un primer alimento muy saludable. Si su bebé no le gusta, pruebe el yogur con la fruta en la parte inferior, pero comprobar las etiquetas y comprar yogur con bajo contenido de azúcar. Muy a menudo la marca de la tienda de comestibles será más bajo en azúcar que las marcas nacionales.
Frutas leves
puré de manzana, plátanos, melocotones y peras son buenas opciones, y los bebés les encanta.
Estos son algunos de los mejores alimentos para ofrecer por primera vez. Muchos pediatras recomiendan que ofrece verduras, cereales y yogur sin azúcar primera y la adición de frutas y yogur endulzado un poco más tarde. Esto se basa en la teoría de que el ahorro de alimentos dulces para después desalienta el desarrollo de un diente dulce.
estar seguro de que usted se presenta solamente un alimento nuevo a la vez, y esperar una semana antes de la introducción de algo nuevo. Esto le permitirá determinar si hay algún alimento que el niño es alérgico o no tolera bien. Una vez que haya introducido los alimentos con mayor éxito, puede agregar otras verduras, como las habas y los guisantes verdes y carne. Por lo general se recomienda que espere hasta que su bebé sea más grande para introducir la espinaca y el brócoli.
Cuidado tratando de acercarse a los primeros alimentos sólidos cuando su bebé tiene mucha hambre, es probable que los rebeldes. Dale un poco de leche materna o fórmula, y es probable que sea mucho más paciente con el proceso. No esperes mucho esas primeras tomas. Su bebé va a llevar más de lo que va a comer durante algún tiempo. Pero, que va a mejorar y estas primeras comidas son más sobre el aprendizaje de la habilidad de la nutrición real, de todos modos!