¿Es seguro para dormir con su bebé?
Lo que los expertos tienen que decir acerca de sus lecho de intercambio de preguntas
Esa es una pregunta enorme carga emocional y políticamente para muchos padres, uno que ha sido objeto de acalorados debates en América del Norte en los últimos años. Sin el apoyo al lado son titulares como "riesgo de asfixia de 40 veces para los bebés en camas para adultos" (
National Post
, octubre de 2003) y las directrices de la Sociedad Canadiense de Pediatría liberados en noviembre de 2004 que recomendamos que no compartir la cama. Por otro lado están los defensores, que señalan que en países como Japón, donde dormir con el bebé es la norma, el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es extremadamente rara. Luego está la simple realidad jugar en tantos hogares canadienses, donde, como un informe reciente encontró Todaysparent.com, dos tercios de los encuestados dijeron que duermen con sus bebés "a veces", "a menudo" o "siempre"
.
Así que no compartir la cama con su bebé poner su vida en riesgo, o se trata de un completamente sano - incluso beneficiosas - la práctica cuando se hace bien
esto es lo que los expertos tienen que decir acerca de estos y otros cama el intercambio de preguntas:
1. ¿Es seguro para llevar a mi bebé en la cama? Eso depende de cómo lo hace
.
La preocupación acerca de traer bebés en la cama se debe a unos pocos estudios durante la década de 1990 que unían las muertes de lactantes con bebés que duermen en camas de adultos. Oscurecido en gran parte de la discusión es la distinción entre las muertes de bebés en camas para adultos que se produjeron porque los bebés encontraron con un peligro mortal - por ejemplo, ser encajada entre un marco de cama y el colchón - y síndrome de muerte súbita del lactante, que es la muerte inesperada de un bebé para los que no puede encontrar la causa.
un estudio que recibió mucha atención de los medios fue un informe de 1999, por la Comisión de Seguridad de productos de Consumo (CPSC) en los EE.UU., atribuyendo 64 muertes infantiles al año a la asfixia o un riesgo de estrangulamiento asociados con dormir en una cama para adultos.
Poco después de las advertencias de la CPSC, la Sociedad canadiense de pediatría (CPS) comité de la pediatría comunitaria, dirigida por Denis Montreal pediatra Leduc, se sentó para desarrollar directrices para compartir la cama segura . "Con base en la evidencia, que no fueron capaces de recomendar la cama de la familia", dice Leduc. En lugar de ello, en noviembre de 2004, el CPS recomienda que, "para el primer año de vida, el lugar más seguro para los bebés a dormir es en su propia cuna." Se recomienda, además, co-dormir durante los primeros seis meses, que se define como una bebé durmiendo en una cuna en la habitación de sus padres
.
"lo que es bueno acerca de la instrucción CPS", dice el antropólogo James McKenna, director del Laboratorio de Comportamiento del sueño madre y el bebé en la Universidad de Notre Dame en Illinois " es el reconocimiento de que los bebés son más seguros cuando se duerme en la proximidad de sus madres, lo que reduce el riesgo de SIDS a la mitad. Nadie podría discutir con esto. "
Sin embargo, McKenna no argumentar que las prohibiciones de barrido contra el colecho ignoran la complejidad de las pruebas sobre los factores de riesgo de SMSL. "Compartir la cama puede ser inherentemente protector. Es cómo se hace que anula la actitud protectora "
Linda Smith, un especialista en lactancia y educadora de parto en Dayton, Ohio, y autor de varios libros de texto sobre la lactancia materna, lo expresa así:". No se puede pintar con en el mismo saco a, no se permite fumar, madre sobria la lactancia materna, en una superficie de descanso seguro, y un tío en estado de embriaguez, dormir con el bebé en un sofá. "
por desgracia, nadie sabe todavía cómo prevenir el SMSL, y estas muertes se producen en los dos cunas y camas familia. Los padres tienen que tomar una decisión informada pesando las probabilidades, las pruebas de paternidad, sus objetivos y la realidad de la vida familiar.
2. ¿Cómo puedo hacer que mi bebé en la cama conmigo lo más seguro posible? Minimización de riesgos factores es la clave para compartir de forma segura una cama con el bebé. Leduc de la CPS dice que es probable que en el pasado, algunas muertes registradas como SIDS fueran realmente causadas por factores de riesgo - como dormir en camas de agua o con padres que estaban en estado de ebriedad. Entonces, ¿cómo se responde a aquellos que deseen llevar a sus bebés en la cama? "Probablemente yo diría, la evidencia que tenemos no permite que yo recomiendo compartir la cama, pero si se eliminan todos los factores de riesgo que se han identificado, a continuación, compartir la cama es con toda probabilidad seguro. Así sea cómodo con lo que está haciendo "
No duerma con su bebé si está dañado de ninguna forma por el alcohol o las drogas -. Incluso medicamentos prescritos o cosas como remedios para el resfriado de venta libre que podría profundizar su sueño.
Además, no debe haber ninguna posibilidad de que el bebé que cae de la cama, o quedar atrapados en las grietas entre el marco del colchón y la cama o en la pared. "Si vas a compartir la cama", sugiere McKenna, "toma tu cama aparte. Poner el colchón en el suelo en el medio de la habitación. De esta manera se eliminan los riesgos de atrapamiento y la altura para que el bebé no puede caer. "(McKenna dice que el 92 por ciento de las muertes infantiles analizados por la CPSC que realmente ocurrió cuando los bebés dormían
Hoteles en solo una cama para adultos y se atrapado en los muebles.)
no permita edredones hinchados, protectores para la cuna, almohadas, edredones y artículos similares a almohadas cerca de su bebé para dormir. Los bebés deben dormir en un colchón firme - no en una cama de agua, colchón de aire, sofá, sillón o silla acolchada
Y no importa donde duerme su bebé, que es imprescindible para eliminar lo que el llama "CPS potentes factores de riesgo para. SIDS - "El sueño boca abajo y la exposición al humo de segunda mano. Ponga a su bebé a dormir sobre su espalda hasta que pueda darse la vuelta por su cuenta. Leduc recomienda específicamente a las madres que fuman o que fumaban durante el embarazo
No
a compartir la cama.
3. ¿Cuáles son los beneficios de compartir la cama? Cuando nació su primer hijo, Anita y Jim MacDonald no planeado para compartir una cama con ella. De hecho, dice Anita, "no planeado." Pero cuando ella tenía seis meses de edad, la dentición hecho Hannah mucho más despierto en la noche, por lo que Anita empezó a llevar a la cama. Ella encontró que no sólo estaba amamantando más fácil, pero todo el mundo tiene un mejor sueño.
Estos Stouffville, Ontario., Los padres le gusta compartir la cama con su hija tanto que cuando Stephen nació unos años más tarde, decidieron que él había literas con ellos desde el principio. "Me sentí mejor que tiene Stephen cerca, y era más fácil de la enfermera", dice MacDonald. "No podía hacer frente a tener que levantarse por la noche para alimentarse Esteban cuando estaría persiguiendo a un niño al día siguiente."
Eso es un sentimiento compartido por muchos. Cuando la antropóloga británica Helen Bola pidió a las madres por qué eligieron para llevar a sus bebés en la cama, la razón más común fue que se hizo más fácil la lactancia materna. Las madres informaron de que apenas se despertó para la alimentación y tenía más tiempo y un sueño más reparador, a pesar de que sus bebés alimentados con más frecuencia y durante períodos más largos que sus pares en solitario-dormir.
También hay evidencia que sugiere que la lactancia materna en combinación con colecho seguro puede ofrecer los bebés un ambiente óptimo para dormir. Bola observó que las madres que amamantan a sus bebés se enfrentan en posición fetal, el brazo inferior por encima de la cabeza del bebé y sus muslos redactado, evitando que el bebé se deslice hacia abajo de la cama. Esta posición da al bebé un fácil acceso al pecho, y hace rodarse sobre el bebé difícil para la madre e.
"Tanto las madres que amamantan y sus bebés son extremadamente sensibles durante toda la noche, a través de todas las etapas del sueño, a la movimientos y condición física del otro ", dice McKenna. Cuando las madres y los bebés duermen al lado del otro, sus ciclos de sueño y los patrones de excitación se sincronizan para que los bebés pasan menos tiempo en el sueño profundo - un patrón investigadores creen que puede proteger contra el SMSL. Además, la presencia de la madre ayuda a regular la respiración y la temperatura corporal del bebé.
Para MacDonald, proporcionando a su hijo con la tranquilidad de saber que sus padres están muy cerca es importante también. "Él no tiene que gritar para llamar nuestra atención durante toda la noche. Ese es el más grande ", dice.
4. Cómo puedo saber si la cama de la familia es el adecuado para nosotros? Usted no puede saber hasta que lo intente Cómo. Para algunos padres duermen mejor sabiendo que el bebé está cerca; que otros se encuentran despierto escuchando la respiración de su hijo
Jane Williams, una madre de Toronto de dos, dice que su primer hijo, Amy, comenzó dormir con ella en la cama durante los primeros días:. "Me preocupa que la manta . sería por encima de su cara o que iba a quedar atrapado debajo de la almohada "también encontró la lactancia difícil en la cama:". Nunca he sido capaz de obtener el derecho de retención que se acuesta "ni Williams ni su marido estaban recibiendo el sueño, así que después de un par de semanas se trasladaron a Amy en una cuna. Ahora seis y tres, tanto Amy y su hermano pequeño, Robert, duermen bien en sus propias camas y se van a dormir fácilmente, dice ella. "No me arrepiento de la decisión, y yo no veo ninguna evidencia de mis hijos no están unidos a nosotros como padres, porque no se les permitió dormir con nosotros." Los padres que, al igual que Williams, sienten que todo el mundo es mejor fuera en su propia cama - y no están encontrando una fuerte resistencia de sus hijos - debe sentirse bien optar por lugares distintos
el temperamento de un bebé puede ser un factor también.. Algunos se asientan bien en una cuna o moisés; otros parecen quejarse menos que estén en contacto con uno de los padres. Y rutinas nocturnas pueden cambiar. Los niños pequeños son notorios los visitantes temprano por la mañana a las camas de sus padres, un arreglo que puede permitirse todo el mundo unas cuantas horas más de sueño. Y si usted está volviendo a trabajar y su bebé está empezando guardería, es posible apreciar la cercanía extra y en contacto con la cama de la familia puede proporcionar.
5. El hecho de compartir una cama con nosotros interfiere con el sentido de la independencia de mi bebé? Si lo que entendemos por la independencia es noches ininterrumpidas en la propia cama de un niño, es cierto que la cama de la familia no acelera este proceso a lo largo. En promedio, los partícipes de la cama va a llegar allí alrededor de un año y medio más tarde de las traviesas en solitario.
Si la independencia significa la autonomía emocional, entonces el temor es que los niños que compartir la cama va a crecer para ser niños necesitados, ceñidas . No hay ninguna investigación para apoyar esta idea, dice McKenna, que apunta a seis estudios diferentes que sugieren que compartir la cama - en un contexto de crianza, el cuidado amoroso durante el día - puede contribuir a la independencia fuerte, la competencia social, una mayor capacidad para manejar el estrés y fuertes identidades de género y una buena autoestima.
6. ¿A qué edad debo comenzar a alentar a mi hijo a dormir en su propia cama No hay edad mágica en la que cualquier bebé se puede mover a una cuna sin una queja?; ni tampoco hay una ventana que se puede perder, después de lo cual su hijo seguramente será en su cama hasta la secundaria.
Alex Roslin y su esposa, Rhonda Sherwood, de Montreal, decidieron trasladarse a su hija, Odessa, fuera de su cama cuando ella estaba cerca de dos meses de edad, ya que ambos estaban teniendo dificultades para dormir. Odessa dormía en una cuna al lado de su cama durante varias semanas y luego, por tres meses, estaba en su cuna.
No todos los bebés estarán listos para salir de la cama de la familia tan pronto como Odessa. Algunos tienen una mayor necesidad de tocar o chupar adicional que otros, y empujando a estos niños a ir en solitario en la noche demasiado rápido puede ser contraproducente, dice Smith. Así que tome su tiempo con la transición.
"Es mejor no preguntar niños pequeños para hacer frente a demasiados grandes cambios a la vez," dice Jan Waldbillig, un educador de apoyo familiar y trabajador con los recursos de la familia de la costa oeste La sociedad en Port Coquitlam, BC. Si, por ejemplo, que está esperando otro bebé y quiere que su niño se mueva a su propia habitación, no deje la transición hasta que esté embarazada de ocho meses. Eso es probablemente va a ser demasiada presión en todo el mundo.
"Si se siente resentida o frustrado con el bebé en la cama, prestar atención a esas señales", aconseja Waldbillig. Esos sentimientos pueden indicar que es el momento de pensar en hacer un cambio - acaba de pedir a un padre cuyo niño se revuelve en la noche o toma hasta dos tercios de la cama. "Hazlo de una manera positiva, afirmando," dice Waldbillig. Un niño pequeño puede participar en la elección de su nueva cama y tal vez empezar a dormir la siesta en ella como un primer paso en la transición.
Una estrategia que funciona bien para muchos padres es poner el colchón del niño junto a su propio en el suelo para empezar, y moverlo poco a poco de la cama, y, finalmente, en la habitación del niño. Los MacDonald lo hacían cuando Anita estaba esperando su segundo bebé. Por el momento, Stephen nació, 2 ½ años de edad, Hannah era feliz en su propia cama.
Una política de puertas abiertas donde los niños son bienvenidos a venir a la cama con sus padres en la mañana temprano, o si necesitará un poco de abrazo adicional, también puede facilitar la transición. Hannah, ahora tres, de vez en cuando visita la cama de sus padres por la noche, pero por lo general pide que volver a su habitación después de un par de horas. (No permita que tanto el niño y el bebé en la misma cama a dormir, lo que se considera inseguro mimos Temprano por la mañana, cuando mamá y papá están despiertos están bien..)
7. no va a tener un bebé en la cama multitud nuestra vida sexual? Si este fuera el caso, se ríe Smith, habría pocas familias con más de un hijo. los padres decididos a encontrar el tiempo y el espacio para la intimidad - en la ducha, en otra habitación -. a pesar de las demandas de los niños pequeños
Pero bromas a un lado, dice Jack Watkins, director ejecutivo de la familia de asesoramiento y servicios de apoyo a Guelph-Wellington en Ontario, las parejas que optan por la cama de la familia pueden tener que ser un poco más conscientes acerca de hacer tiempo para estar juntos. "Es muy importante para una relación saludable para mantener esa conexión. Siempre le digo a la gente a pensar acerca de lo que los unió en el primer lugar - que la atracción ", dice
Un poco práctico puede que tenga que sustituir la espontaneidad.. Tal vez su bebé puede empezar a cabo en una cuna y unirse a usted más tarde en su cama cuando ella despierta para alimentarlo. Si la cuna de su bebé está en su habitación y que está nervioso por despertarla, Watkins sugiere designa el otro "lecho conyugal" en algún lugar de la casa.
¿Quieres saber más? Visita las directrices de la Sociedad Canadiense de Pediatría en el sueño seguro en cps.ca.