You può sapere di più di cosa aspettarsi quando si aspetta seconda volta - ma alcune strategie possono aiutare quando si sta giocoleria un urto con una piccola persona
Il vostro bambino May ’ ve scelto un soprannome per il tuo bambino e stato parlare con il bernoccolo già (
grande
per l'incollaggio …), ma, da un punto di vista fisico, la gravidanza può essere difficile quando si hanno altri bambini. E ’ s sull'uso della rete di sostegno e ascoltare il tuo corpo – se si ’ s che si ’ re sensazione bleurgh o semplicemente può ’. t giocare pirati con la stessa energia
Ti senti malato
La prima volta si potrebbe seppellire la testa nel water ogni volta si sentiva nausea, ma ’ s non sempre fattibile con un bambino in giro. Quindi, pensare al futuro e lsquo;. Se ’ re di uscire, evitare quelle grab-and-go alimenti si ottiene da distributori di benzina e così via – niente alto contenuto di grassi è più difficile da digerire in modo può farti sentire peggio o si dà bruciore di stomaco, ’ dice Colette Boyd-Terry dal servizio di ostetricia privato My Own Ostetrica. &Lsquo; pack carb o snack come biscotti secchi o pollo cotto a base di proteine. Essi ’ re più facile per il vostro corpo a prendere e meno probabilità di fare di malessere. E ’ s tutto su pascolo e rsquo;. E don ’ t preoccupare di dire il vostro bambino si sente un po 'male. Suggerisci sceglie qualcosa che si può fare tranquillamente insieme o un gioco che ’ s più easy-going
Segnala il vostro bambino sceglie qualcosa che si può fare tranquillamente insieme o un gioco che ’. S più easy-going
si fatica a prenderlo
Realisticamente, si ’ re non
non
intenzione di portare il vostro bambino, in modo che ’ s solo di fare in modo che ’ s sicuro . ‘ In gravidanza, gli ormoni causano i legamenti per rilassarsi come il tuo corpo si prepara per la nascita, il che significa che i muscoli sono meno supportati, ’ spiega Colette. &Lsquo; e come centro di gravità cambia, si può fare pressione sulla parte bassa della schiena e rsquo;. Così, mentre ’ s saggio per evitare di sollevare se avete una storia di problemi alla schiena, in altri casi, fare uno sforzo cosciente per piegare il gambe e tenere la schiena dritta come si scende. &Lsquo; Don ’ t
sopra
ascensore e non ascoltare il tuo corpo – se ti trovi bene, grande, ma se non, don ’ t spingerlo, ’ dice Colette.And forse dirgli quello che un adulto o grande fratello che è ora, e che egli può camminare per mostrare il bambino nella pancia come ’. s fatto
You ’ re
frantumi
Ricordate come la gente vi ha detto di dare la priorità il sonno quando era un bambino? È ora di farlo di nuovo ‘. Le donne spesso trovano più facile a dormire di giorno che di notte durante la gravidanza, in modo da pisolino mentre il vostro bambino ’ s con cura dei figli o chiedere se qualcuno può babysitter per alcune ore, ’ dice Colette.And se avete bisogno di una sferzata di energia, l'esercizio fisico può essere sorprendentemente utile. . Con o senza il vostro bambino, una nuotata sta andando sempre di svegliarsi e rinfrescarvi
Sta venendo nel tuo letto
Il sonno può essere difficile il più delle volte durante la gravidanza, soprattutto se si ’ re ottenere una nuova aggiunta al letto
il sonno può essere difficile il più delle volte durante la gravidanza, soprattutto se si ’. re ottenere una nuova aggiunta al letto
‘ si tratta di un difficile momento in cui il tuo piccolo è consapevole del fatto che un nuovo membro della vostra famiglia è imminente, così visite notturne potrebbe improvvisamente iniziare a causa di insicurezze o preoccupazioni per il nuovo bambino, e rsquo; dice Fi Star-Stone, autore di
The Baby Bedtime libro: Say Goodnight To Sleepless Nights
.Se non sei un co-letto e sono utilizzati per il proprio spazio di notte, Fi raccomanda un back dolce a letto tecnica. &Lsquo; lo riportano al suo letto e dargli un grande abbraccio. Riposare per un minuto lui rassicurante, per poi lasciare la stanza dicendogli lo vedrai al mattino, ’ lei dice. &Lsquo; Se torna per un'altra visita, ripetere la tecnica. E ’ s tutto su di lui a parlare attraverso ciò che ’ s accadendo e rassicurazione ’.
si desidera preparare gli
Ok, quindi ’ s più di uno stile di vita di un aspetto fisico della gravidanza , ma ottenere il vostro bambino pronto per un nuovo bambino ora può aiutarlo a stabilirsi in una nuova routine quando suo fratello o una sorella arriva ‘. ci sono grandi libri su bambini – il mio preferito è
Ci ’ s Una Casa Inside My Mummy
, ’ dice Fi. &Lsquo; Una volta che ’ ve leggere insieme, il bambino può sedersi e guardare attraverso le immagini di prendere in al proprio ritmo e rsquo;. Cercate di non esagerare con il discorso bambino intorno al vostro bambino, anche se sicuramente farlo sentire incluso per forse lasciando a scegliere qualcosa per la scuola materna e lsquo;. Se possibile, trascorrere del tempo con amici o familiari che hanno bambini piccoli in modo che il piccolo può interagire con loro, ’ suggerisce Fi. &Lsquo;. Parlare di ciò che i bambini hanno bisogno, come dormono o alimentano un sacco, in modo che quando suo fratello viene, si è preparato per la sua dimensione e rsquo;
Che cosa ti ha aiutato nella tua seconda, terza o quarta gravidanza ? Fateci sapere sulla scheda commenti qui sotto.