Domanda
Bene Ho appena ricevuto la mia prima vittoria da un ritorno di 10-4 al 5 °. Non era come andare a gettare tutte le piazzole Volevo solo vedere quali sono le prese erano. Ma lei suggerisce che essi sono un male per il mio braccio? Sono più di un lanciatore di posizione, ma io tendo a cercare di gettare duro ed essere un lanciatore di potenza. La mia velocità sul mio fastball è nella media. Io tendo a strikeout una pastella ogni 2 o 3 passeggiate. Io in realtà non so se sono un groundball o lanciatore comparsa è circa la stessa ogni modo, anche se cerco di colpire fuori ogni battitore che potrebbe essere male? Non ho idea di quello che la mia media battuta contro perché qui a Buffalo, NY in realtà non tenere quella intensa di statistiche o altro. Io non getto la fastball 2 cucitura a tutti ... in questo momento i soli 3 tiri butto sono un 4 cucitura fastball, palla curva e changeup. Io in realtà non uso il mio changeup che molto non so perché. E per la mia formazione di ghiaccio della questione del braccio ... Nel corso della vittoria che ho ottenuto quando oggi, il mio braccio mi stava uccidendo prima mano per cominciare. Sono stato in grado di lanciare quattro inning senza rinunciare a una corsa, il mio allenatore mi ha insegnato a rallentare tutto il mio processo di pitching, e butto da tutta la strada ora. Di solito, quando butto, è ad un minimo di 80 piazzole a seconda se inizio o alleviare. Butto tipo di un sacco non ho davvero frusta che spesso volte quando gioco 2 °, ma solo quando sto pitching. Quali altre cose cosa suggerisce per me, per aumentare la velocità, il controllo, e la meccanica?
Risposta
Jake,
Grazie per tornare a me con grandi risposte. Si sta per essere un lanciatore posizione che suona come quindi la posizione è quello che serve per lavorare. Mentre si lavora su di esso, ci sarà la creazione di forza del braccio che si spera porterà a più velocità e meno disagio.
Hai bisogno di imparare la fastball 2 cucitura. Ci sono un paio di variazioni. Uno è semplicemente tenere con le dita un po 'divisi a parte lungo le cuciture e il pollice in posizione normale fastball. Gettare questo in pratica e vedere cosa fa. Dovrebbe trasferirsi nella mano destra battitore o forse un po 'giù. La seconda variante è una zavorra. Tenere la palla allo stesso modo, ma eseguire il pollice più sotto la palla. Dopo il rilascio, si punta il pollice a terra. Non ci dovrebbe essere una coppia o dolore sul gomito. Basta rilasciare la palla con il pollice a terra e getta come un fastball normale. Questo passo dovrebbe affondare un po '. La velocità sarà un po 'meno, ma è il lavandino che si desidera. Questo è un grande passo palla a terra. Dal momento che non si è opprimente, non cercare di essere. Siate furbi e lavorare posizioni e andare per le palle a terra out, non colpisce out. Quindi il valore del passo scende e si va più a lungo.
Mio figlio è un cavallo. Gli faccio a circa 85 piazzole per il gioco, ma lui è salito a 108 nel nostro stato di caduta partita di campionato. Ha colpito fuori 16 in quella gita e abbiamo vinto il campionato statale Caduta 14U. Egli è una media di circa 13 piazzole per inning, ma è in media 2,1 strikeout per inning. Un lanciatore strikeout sta per gettare più piazzole. Finora in primavera ha gettato 27 inning e ha 56 strikeout. Questo è contro la concorrenza di scuola superiore. La differenza è che ha grande velocità con controllo di precisione. Il suo basso e lontano fastball non può essere colpito duro e il suo 2 aggraffatrice si allontana dal battitore RH circa 8-10 pollici. Ha il movimento folle, ma questo è il caso con un mancino. Questo è il motivo per cui sono in tale richiesta. Ho un altro lanciatore del mio staff che è una media di soli 9 piazzole per inning, ma non colpisce fuori quasi nessuno. Solo un sacco di outs a sfera a terra e pochissime passeggiate. Ha 5 passeggiate in 23 inning. Getta grandi piazzole, ottima posizione, non ad alta velocità in modo da battitori oscillare molto. A causa della sua posizione, non ha colpito la palla con molta mazza. Pertanto, un sacco di palle a terra. Abbiamo una grande infield e ottenere un sacco di out. Ultima partenza, è andato 5 inning, 2 strikeout, 12 uscite palla a terra, 1 fly palla fuori, 5 risultati, non viene eseguito.
Se si lavorerà sul posto, si diventa molto prezioso. Nulla guida un allenatore più pazzo di passeggiate. Mio figlio come un rapporto di 5 a 1 strikeout passeggiata. Se non sei un lanciatore strikeout, è necessario tagliare le passeggiate fuori. Non si può mettere la gente su base per libero. Non è necessario colpire chiunque fuori, basta farli colpire la palla dove la vostra difesa può farli uscire.
Ho un grande sistema sessione di bullpen per il controllo che facciamo. Invia la tua e-mail a me a
[email protected] e io e-mail che le informazioni a voi.
Per quanto riguarda il dolore al braccio, riposo, ghiaccio, correre, stretch. L'utente è responsabile per la vostra salute braccio. L'allenatore non rimarrà su di voi per fare questo e se si sta andando ad essere pitching successo, si deve prendere la responsabilità per la vostra salute braccio.
Buon divertimento e lavorare sodo. Mi metterò queste informazioni a voi. E 'in un documento Word in modo che la posta elettronica voi quando ottengo il vostro indirizzo.
Boss