Domanda
Caro Tess,
io sono il più anziano (e unica figlia) di tre. Ho 2 fratelli, 1 che è di 2 anni più giovane di me che mi riferirò come X e 1 che è di 5 anni più giovane. Ho un rapporto sano e normale con mio fratello più giovane ei miei genitori. Tuttavia, il mio rapporto con il fratello X, è orribile. Egli è verbalmente abusivo e per anni ha avuto problemi con la gestione della rabbia. Egli si spegne la maniglia a quasi anything.A esempio recente, sarebbe stato quando mi ha detto di ripulire dopo di lui (che aveva lasciato un pasticcio nel lavandino della cucina) ho semplicemente e con calma ha detto "no". Ha poi continuato 3-10 (su una scala di rabbia) e urlò "ingrassare, mucca pigro" e molto di più, e quando sono arrivato fino a lasciare ha chiamato dopo di me: "Sì, uscire da qui un buco **!" e molto di più. Sono molto sensibile per il mio peso (che conosce) e più volte la settimana ho sentito sulla mia "culone" come sono troppo grasso per correre, come se ottengo sul tapis roulant mi rompere, ecc Questo è molto doloroso, e stressante e doloroso. Ho a che fare con lui come Attualmente sto vivendo alla stessa casa come i miei genitori e lui, e sto finendo di laurea del mio Maestro. Si prega di non suggerire parlando ai proprietari di casa dei miei genitori, non vogliono essere coinvolti. E lui tira solo questa roba quando non sono in giro. Vivere qui mi sta facendo una persona molto peggio. Sto avendo problemi di sonno, sono stressata, sento molto triste e giù (sto avendo difficoltà di uscire di casa ... mi sento così basso). Inoltre quando esce socialmente con l'altro mio fratello che porta in primo piano le cose private su di me in pubblico e sparlare io. Mi sento così umiliato.
Egli ha fatto questo per anni, al momento l'esercito (che è un riservista) sta pagando per lui di parlare con uno psicologo. Lui e alcuni della sua unità era in un roll-over in un veicolo dell'esercito e una donna soldato è morto, altri sono stati gravemente feriti, che stava bene. Lo psicologo gli ha diagnosticato con problemi di gestione della rabbia. Egli ha detto me questo, come se questo dovrebbe essere nuove informazioni per me, sta ora utilizzando come scusa per la sua rabbia. Ho cercato di parlare con lui, l'altro nostro fratello ha cercato di aiutarmi parlare con lui un intermediario ... ha fatto saltare entrambe le volte e io e mio altro fratello ha detto che lui (fratello X) ho creato ad arrabbiarsi. Che è colpa mia.
Non voglio sentire più questo male. Io non voglio avere legami affettivi o di rapporto con lui. Mi può consigliare si prega di alcune letture o metodi per me di non trattare con lui.
Mi sono fatto con lui. Logicamente, trattare con lui è un male per me su molti livelli. Ho voluto diversi legami affettivi con tutto lui per un po ', ma sto avendo problemi con questo.
Voglio solo un cordiale, piacevole, rapporto superficiale con lui. Se lui non importa, di lui non mi può far male più.
Sarei molto grato per qualsiasi aiuto.
Di ringraziamento,
Un
risposta
e 'abbastanza evidente, Audri, a voi e me che, se si vuole la pace della mente e totalmente allontanarsi dal di tuo fratello (X) abusi verbali, si deve
di uscire dalla tuoi genitori 'casa.
Ma dal momento che le circostanze attuali non consentono questo, è necessario per aiutare se stessi. Da quello che narrato, tuo fratello X vi ha individuato per essere il bersaglio della sua ira. La sua terapia sarà molto probabilmente un lungo e superando la sua rabbia anche di più.
Essere pratico. Basta evitare di lui. Passare più tempo nella biblioteca dell'università. Resta fuori con gli amici. Quando si è in casa, passare più
tempo nella vostra camera e meno nelle zone di tuo fratello frequenta. Quando ci si sente "basso" dopo un sfogo verbale da tuo fratello, vedere il collegio
consulente /psicologo il giorno successivo per "sfogarsi" e tornare la propria autostima.
Quanto prima si accetta che non si può avere un cordiale rapporto superficiale con tuo fratello, non nella sua attuale stato d'animo, vi posso assicurare, il più facilmente si metterà le difese ed essere in grado di schivare i suoi "colpi" facilmente.